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JJsecond

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Tudo que JJsecond postou

  1. JJsecond
    pois é pessoal a tpc ta tranquila, libido ta la em cima, foda q to solteiro, to saindo a procura constantemente, as medidas praticamente continuam iguais a não ser o bf% q baixou p 12%, peso fica entre 69,5 e 70kg, consulta no medico sô para o próximo dia 19/11, bom q a tpc ja vai ter terminado e vou ter noção d como estou, o treino esta do mesmo nível, as vzs sinto um enjoou pelo fato do shotgun mas nd de d+, n pretendo mais tomar PH, em janeiro ou fevereiro vou montar um cilclo com dura e stano.
  2. JJsecond
    Fala marombas boa noite, Pra qm acompanha iniciei minha tpc na ultima terça feira, ate então esta indo td normal, shotgun da um gás bem legal, muito bom mesmo, notei que meu apetite diminuiu um bocado assim q iniciei o shotgun, normalmente os horários em q eu sentia muita fome não sinto mais, as vzs tenho q comer sem fome, será normal? Vi que ele possui uma pequena dose do REDLINE em sua composição, penso q talvez seja isso. Hj tentei tirar uma foto ainda com o pump, n foi bem na hora mas ainda estava quente. http://imageshack.us/scaled/landing/801/20121011094016.jpg Meu estomago é bem alto, qndo to treinando ai q essa porra fica alto mesmo, odeio isso .
  3. JJsecond
    Verdade.
  4. JJsecond
    Vlw pcr, agora vamos dar tempo ao tempo, sabe aquela ansiedade de resultados imediatos, já passou, focar na tpc e alimentação, bons ganhos a todos...
  5. JJsecond
    Entendo, vou continuar relatando sim, lá pra fevereiro vou preparar um ciclo com EAs de futuro. É aquela coisa tbm, tem 28cm de braço quer chegar aos 32cm, qm tem 32cm quer chegar nos 35cm, qm tem 35cm quer os 38/40cm, e assim vai, nk levei tão a serio como agora, n penso em abandonar mais essa rotina de treinos, peguei gosto pela coisa, abs.
  6. JJsecond
    Verdade, diminui meu bf em quase 4% e aumentei a massa magra, mas como falei se quisesse ganhar mais peso eu teria ganhado fácil rsrsrs, mas como falei, meu objetivo era só massa magra. ganhos secos com o minimo de retenção, sem inchaço, pois uma pessoa com 1,67m de altura pesando 78kg a 80kg seria legal? Tenho pouco tempo de treino, se verem uma foto q postei como eu era a 5 meses antes, nota-se uma evolução significativa. Bem se foi o Reign fake me fodi rsrsr, gostaria de ver então algum relato concluído com fotos de alguém q ganhou os 8 a 16kg de MASSA MAGRA , pois procurei e não achei =\.
  7. JJsecond
    Fotos: final da terceira semana ate então final do ciclo: http://img5.imageshack.us/edit_preview.php?l=img5/8272/29560064.jpg&action=rotate http://img853.imageshack.us/edit_preview.php?l=img853/8360/88637002.jpg&action=rotate http://img651.imageshack.us/edit_preview.php?l=img651/2462/49491598.jpg&action=rotate http://img202.imageshack.us/edit_preview.php?l=img202/9506/67218066.jpg&action=rotate Ate que gostei para tao pouco tempo.
  8. JJsecond
    Parabens pcr, ver se segura esses ganhos agora. Começando hj minha tpc, 20mg tamox + recycle durante 30 dias (lembrando q to tomando tbm o dostinex pq senti uma pequena sensibilidade, q desapareceu, mas vou continuar tomando mesmo assim) vou fazer uso do NO Shotgun, pesquisei e vi q tenho q mudar o horário da minha alimentação pre treino já q vou substituir pelo shotgun, terei q fazer uma alimentação 2 horas antes do seu consumo.
  9. JJsecond
    Descrevendo minha dieta, meu objetivo seria ganhos secos, tentando acumular o minino de gordura possível, ñ sei se estou fazendo certo mas foi isso ai q montei. Dieta: A1: "Desjejum" 25g albumina, 150ml leite desnatado, 1 banana, 30g de aveia. P 30g, C 59g, G 2,9g A2: 90g batata doce, 100g arroz, 100g frango, 2 ovos cozindos (sem a gema) P 42g, C40g, G 4,1g ou macarrão com extrato de tomate, sardinhas e 1 ovo cozido (sem a gema) "essa aqui ñ estou consumindo ainda" A3: 2 fatias de pão integral, requijão ligth, 100ml de suco Ades. P 12,5g, C 25,75, G 3,5g A4: 2 bananas, granola, aveia, 1 colher de sopa de leite condensado. P 6g, C53, G 4g A5: Pre-treino: 100ml de iogurte, 2 fatias de pão integral, peito de peru, requijão ligth, + BCAA P 20g, C 32g, G 6,7 Pos-treino: 32g Whey+ 30g dextrose + BCAA P 25g, C 30g, G 1,2 A6 "uma hora depois do pós treino": 80g feijão, 80g arroz, 100g frango ou carne vermelha, 40g batata doce, tomates e 100ml de suco Ades. P 50g, C 45g, G 5,6 2 capsulas de 1g de oléo de peixe 2x ao dia, 3 a 4 litros de água ao dia. Total: Prot 185g, Carb 285g, Gord 28g - 2151.27kcal Basicamente era isso, sou de baixa estatura 1,67m, tinha acumulado muita gordura esses tempos, então n fiz aquela dieta com grande qntd de calorias com receio de ganhar mais gordura do q massa magra, ja q para minha altura meu peso está relativamente bom, objetivo seria no máximo 73 a 74 kg com pouco pouco % de bf, isso ai acho q só com alguns anos de treino.
  10. JJsecond
    Treinava a um pouco mais de 1 ano, dai fiquei 2 anos parado daí voltei, antes de iniciar este ciclo faziam 6 meses de treino. Será? comprei em um site confiável, bem conhecido dos EUA, se o produto realmente dá ganhos de 8 a 16kg , acho q o problema nesse caso sou eu rsrsrs.
  11. JJsecond
    A duvida seria ir no endocrinologista do sexo masculino ou feminino, acho q relatar para um champz seria mais fácil, sei lá rsrsr.
  12. JJsecond
    rsrsr foda hein, to pensando em finalizar mas ainda n sei, daqui umas horas decido =). Bem, final da terceira semana, de inicio seria o fim do ciclo, mas to pensando em concluir a quarta semana mas ainda n sei, caso n, finalizo postando a conclusão agora: Torax : 105,5cm, Cintura :84,cm, Abdômen 85,5cm, Quadril: 84cm, Antebraços: 29 cm , Braco D:33,5 cm , Braco E: 33cm , Braço contraído D: 36,5 , Braço contraído E: 36 cm. Bf 13,5% Logo de inicio empolgadíssimo sentir um aumento de força, disposição, tava doidão rsrs, mas acho q foi mais pelo fato psicológico, ao andar dos dias você vai percebendo q o produto n faz milagre, e se n tiver muita força de vontade creio que o individuo acaba se desmotivando, pois de acordo com o que ele promete o cara viraria um monstro na academia e fora dela, nd disso gente, ele ajuda sim, da um Pump legal e ganhos mínimos, nd mais q isso, lembrando mais uma vez que falo por mim. Nenhum colateral se mostrou de forma mais grave, vou marcar uns exames para ver como anda minha situação realmente, assim q receber postarei para vcs, vou iniciar a tpc com tamox e recycle assim q decidir pela quarta semana ou n, tbm vou usar o shotgun. Atualizarei as medidas no primeiro post. é isso ai pessoal, abs p qm acompanhou.
  13. JJsecond
    Fala pessoal n abandonei o relato, é pq bloquearam a net la do trampo, onde eu costumava postar, dai to meio sem tempo de ficar postando frequentemente, mas adiantando q há mudanças significativas, lembrando q hj seria o ultimo dia da terceira semana, onde de inicio pretendia para de tomar, mas como os ganhos n foram lá os esperados, to pensando finalizar a quarta semana. Sim,,, meus mamilos pareciam de uma mulher exitada rsrs, ficavam durinhos, destacando qndo colocava uma camisa, dai entao comprei dostinex (2 comp. 0,5mg) preferi não arriscar, serão 4 semanas tomando meio comprimido sempre no mesmo dia, comecei a tomar na quinta, não to sentindo mais a tal sensibilidade.
  14. JJsecond
    rsrsrsr Sqce o tribulus, só vai te dar acne, bons ganhos pcr.
  15. JJsecond
    Pelo q vi vc tem apenas 19 anos ne isso? aproveita essa fase pq teu metabolismo vai ajudar um bucado, nd de ph ou EAs, tu cresce tranquilo suplementando, treinando e se alimentando bem, me arrependo em n ter feito isso... CarozZzin Se informa sobre o sledge, tbm é da dark cyde porem em uma dosagem maior, mas nk acredite nos ganhos monstruosos q ele promete.
  16. JJsecond
    Boa noite champZs, comparação de uma foto minha de maio e setembro 2012. http://img38.imageshack.us/edit_preview.php?l=img38/9933/evo6m2.jpg&action=rotate Espero está indo no caminho certo.
  17. JJsecond
    Ainda existe para venda, pois esses estoques n acabam assim, o problema é a falsificação, ja q só conseguirá na mão de alguém e n em sites confiáveis pois lá já não se encontram mais para venda.
  18. JJsecond
    Tbm pensei nisso, vlw pcr. 16º dia Peso: 69,2kg Torax : 104cm, Cintura :84,0cm - Abdômen 86cm, - Quadril: 85cm - Antebraços: D 29cm E 28,5cm - Braco D:33 cm , Braco E: 33cm , Braço contraído D: 36cm , Braço contraído E: 35,6 cm Hj o treino foi bem produtivo, força, foco e recuperação foram bons, pump e vascularização ótimos, decidi inverter o treino ex: os músculos mais fracos q ñ estão acompanhando o crescimento dos demais estou fazendo no inicio do treino, ja que a força nessa situação é bem maior. A dois dias pequei na dieta, mas hj to indo as compras p deixar o estoque em dia, vlw ai p todos q estao acompanhando, e sempre aberto a críticas, abs.
  19. JJsecond
    pois é bf% ainda alto um pouco, deve estar entre 14 e 15,5%, mas só em pensar q a 5 meses atrás eu estava com uns 23% de bf, 29 cm de braço, 89 de cintura, 93 abdomen e 73kg rsrssrs, creio q deu uma melhorada... Depois postarei uma foto aqui p vcs de como eu estava rsrsr...
  20. JJsecond
    Fotos 15º dia http://img507.images...g&action=rotate http://img84.imagesh...g&action=rotate http://img703.images...g&action=rotate Peso 69 medida do braço "agora" frio 33cm os dois, contraído E 35,5cm - D 36cm Aumentando as medidas com o mesmo peso... \o/
  21. JJsecond
    vlw pcr por acompanhar, sei dos riscos sim, daqui uns dias estou marcando uma consulta para ver como andam as coisas por dentro de mim, mas ate agora nenhum colateral, não sei se estou sentindo sensibilidade no mamilo, talvez seja pq ultimamente estou tocando nele todo dia para verificar se existe algum nódulo mas ontem e hj sentir ele meio arrepiado do nada, vou esperar mais um pouco caso continue, dostinex para ver se resolve. Só recycle nao pcr, dizem q é muito marketing em cima desse produto, oq n pode faltar mesmo na tpc é o Tamox, "ideial tamox e recycle" organ shield toma durante o ciclo.
  22. JJsecond
    1.M.R fez meu cordão de prata ficar pulando no meu pescoço com as batidas do meu coração, é sinistrooo.
  23. JJsecond
    12º dia treino hj foi ruim p kct, acho q devido a ter aumentado os pesos desde o incio do ciclo e venho treinando de segunda a sabado, talvez eu tenha entrado em overtraining, sintomas: n congui terminar algumas series, faltava força nos braços, dores nos ligamentos, isso com os pesos q eu ja vinha pegando, coincidentemente saiu hj no blog do hipertrofia um artigo sobre overtraining, vou seguir a dica do de-load por uma semana e esperar alguma evolução... qndo acordei hj tava bem inchadão e sentindo um calor da peste, porem minha temperatura estava normal, n medi a PA, oq tenho notado é uma minima evolução em algumas partes do corpo, ex: peitoral, ombros e costas, agora a porra do braço n sai de 32cm.
  24. JJsecond
    Foi de fora, porem parou de ser fabricado...
  25. JJsecond
    ae brother, parabens pelos ganhos, como esta sendo sua dieta, td mundo diz q estou maior, mas n vejo isso nas medidas, n ganhei peso pois tenho uma certa quantidade de gordura acumulada ainda n to fazendo aquela dieta para bulking, mais como falei meu bf% diminuiu e n perdi peso, acho q aumentei massa magra em algum canto e n pecebi.
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