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Neto

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Tudo que Neto postou

  1. Neto

    Aerobico Com Eca

    Fala Galera ....... vou ficar sem usar o EC durante 15 dias, estou com a msm sensação do CyberTech, as perdas pararam, voltarei o uso no dia 15/09, farei mais 15 dias, JJ-Junior, eu tomo 1hs antes do treino e a outra dose as 18:30hs Kadu, eu tomo todos os dias de treino e tbm faço aerobicos ( Aerobico: 30 min. antes do treino e 20 min. apos o treino ), o meu treino é ABCDE, Valeu galera, bons treinos a todos, ate +
  2. Fala Brother, olha só por experiencia propria, já tomei esse Whey da Body Action e gostei mto, mto msm, me ajudou bastante nos ganhos, foi show, acredito que vai de cada um, experimenta p/ vc ver, acredito que vai gostar, valeu e ate +
  3. Neto

    Zma Dúvidas

    eu tomo o ZMA junto com a albumina, na 1º golada de albumina já vai junto a cap. de ZMA
  4. Neto

    Aerobico Com Eca

    I ae galera ............. valeu LAPA, o bom é que vc começa a ver resultados, anima ainda mais, Rasek, o meu ciclo vai ser de 30 dias e terminar no dia 26/09 ( estou contando somente os dias que tomo o EC ) Bons treinos a todos e ate +
  5. Fala Xandão, ae Brother se tu vai tomar a Creatina na tpc não seria legal vc fazer o uso do EC junto, pois a creatina vai reter e o EC é p/ vc definir ( secar ), acredito que não funcione, faz todo o trabalho da tpc com a Creatina, aguarda 1 semana é começa com o EC, os resultados serão melhores, valeu Brother, Bons Treinos e Bons Ganhos, valeu ...........
  6. Neto

    Aerobico Com Eca

    Fala meus camaradas do Forum, fiquei afastado alguns dias, mais estamos de volta, rapaziada hj estou no 11º dia do uso e as medidas são bem animadoras: inicio 108,6 kg / hj 106,7 hg = 1,9 kg Barriga 108,5 cm / hj 104,4 cm = 4,1 cm Não tive gdes perdas dos outros musculos, acredito que ficou um pouco mais visivel as definições, estou mto confiante, pois ainda faltam 20 dias p/ completar o ciclo, me falaram que gde parte vc perde nas duas primeiras semanas, já não sei se é verdade, vou aguardar mais duas semanas p/ medir novamente, abçs e bons treinos a todos, valeu .........
  7. Neto

    Aerobico Com Eca

    Boa Tarde galera, estou eu aki novamente postando sobre o ECA, respondendo a rapaziada: Rasek - hj é o 7º dia, estou tomando de seg. a sex. Xandão - amanhã será a 1º vez que vou medir p/ saber ao certo, mas visualmente já consigo ver diferença, Galera, hj não pude treinar, só tive um tempo vago de 45 min. aproveitei este tempinho e pedalei por 40 min. ( acho que to virando rato de academia, rsssss ), hj tomei somente 1 compr. de Franol + 1 cap. de Cafeina, amanhã espero ter novidades, boas com certeza, a todos bons treinos a ate +
  8. Neto

    Aerobico Com Eca

    [quote name='Xandao.spfc' post='26982' date='20 08 08']Fala Neto! To acompanhando seu relato, pois tenho interesse em utilizar o EC a partir de setembro. Tb vou fazer sem aspirina pq sou alérgico. O franol vc conseguiu comprar fácil ? Uma vez corri um monte de farmas da minha cidade e nao encontrei. E cafeina? precisa de receita? boa sorte[/quote] I ae Xandão, blz Brother, olha só se vc conhecer algum farmaceutico fica mais facil comprar o Franol, eles dizem que não esta mais recebendo, caso msm assim vc não encontre vai de marax msm, ele tem um pouco mais de efedrina e é só vc controlar, quanto a Cafeina tem que ter receita, não consegui em lugar nenhum sem a receita, mais vai de Nescafé bem forte que da tbm, Valeu Brother...... bons treinos e ate + RELATOS: Hj 2 compr. de Franol + 2 Cap. de Cafeina, ao contrario dos outros dias o Aerobico fiz 1 hora direto, suei pior que um cavalo, Rssss, logo em seguida fiz o treino de perna, ainda p/ ajudar, estou detonado ( mais é assim msm que eu gosto ), hj acabei dando uma vacilada no rango, comi um salgado assado + suco, não tive escolha, mais vou recuperar, já esta começando a notar diferença na gosdura abdominal, hahahahaha, viva o ECA, p/ todos bons treinos e ate +
  9. Neto

    Aerobico Com Eca

    [quote name='CyberTech' post='26759' date='19 08 08']Fala Neto, tranquilo? Cara, você disse que está tomando 30mg de efedrina e 150mg de cafeina, a proporção não seria de 1:10? No caso não seria 30mg de efedrina e 300mg de cafeina? Infelizmente, não encontrei nenhuma alma de bom coração para manipular a cafeina pra mim...ehehe. Em todas farmácias de manipulação pediram receita e apesar do meu xaveco, não adiantou nada...ehehe. Comprei um pó de guaraná que contém 30mg de cafeina por capsula. O ruim é que tem que tomar vários comprimidos, acaba rapidinho. Abraços.[/quote] Putz, Brother obrigado pela correção é isto msm, 30 mg de Efedrina + 300 mg Cafeina Galera hj 2 compr. de Efedrina + 2 cap. de Cafeina, o Aeobico 30 min. antes do treino + 20 min. apos o treino, hj senti um certo desconforto, tremedeira e uma anciedade loka, sem contar a falta de atenção e concentração, mais não da nada vamos ver amanhã, bons treinos a todos, ate +
  10. Com toda a certeza o DEPOIS, continue sempre assim .........
  11. Neto

    Aerobico Com Eca

    Fala ae Galera, hj tomei 2 compr. de Franol e 2 cap. de Cafeina, ( isto na 1º dosagem ), aerobico 30 min. antes do treino e + 20 min. depois do treino, na sexta-Feira vou tirar a 1º medida p/ ir controlando o resultado, Adriano_ Jiu, a Aspirina, acredito que ela retem um pouco os resultados sem contar que estava me dando dor de cabeça, desanimo, ficava mal na academia, ai parei de tomar com a Aspirina, vc nota na 1º dosagem que ela influi e mto, tem ate um topico falando que ela cataboliza msm, então o ideal e o EC ( Efedrina e Cafeina ), valeu Brother CyberTech, Brother utiliza o EC por um periodo de no maximo 30 dias ai vc descansa 15 dias, se não obteve o resultado vc faz + um ciclo de 30 dias, hj estou ingerindo 60 mg de Efedrina com 300 mg de cafeina, dividos em 2 horarios ( 30 + 150 as 13:30hs e 30 + 150 as 18:30hs ), perda de massa magra quase ZERO msm, mto bom, espero ter respondido a todos, valeu galera bons treinos e ate +
  12. Escuta ae FLAMENGO, MENGÃO, não adianta tentar só o MENGÂO apavora, hahahahahahahahahahaha Mengo ô ô ô, Mengo ô ô ô
  13. Neto

    Aerobico Com Eca

    [quote name='taz' post='26356' date='15 08 08']Neto,Qual q e esse comprimido de cafeina tipo nome ,fabricante???[/quote] Taz, este compr. vc tem mandar manipular, 150 mg de cafeina em cada capsula, ou vc compra em casas de suplementos o RIPPED EXTREME, que a cada 4 comprimidos da a quantidade certa p/ o ECA, mais o manipulado sai bem mais em conta, 90 cap. sai em media de R$ 18,00 já com o frete, já o Ripped Extreme é + ou - R$ 48,00, valeu Brother e ate +
  14. Parabens Xandão pelo post, estou estudando este msm ciclo e é de gde ajuda, vou acompanhar cada detalhe, valeu Brother e bons ganhos e treino .........
  15. Neto

    Aerobico Com Eca

    [quote name='thiagogsi' post='26304' date='15 08 08']Fala parceiro, eu também mando aeróbico porém depois do treino, minha nutricionista disse que após é mais interessante porque além de queimar elimino um certo ácido não sei se é ascórbico ou lático. Disse que com a aceleração dos batimentos o coração elimina o ácido. Quanto tempo dura seu treino? Eu mando malto logo após o treino e corro para o aeróbico. Boa sorte![/quote] I ae Thiago, Brother meu treino tem uma duração de 50 min. a 1 hr, no maximo, isso faz com que vc fique focado somente no treino, valeu .....
  16. Neto

    Zma Dúvidas

    O meu ZMA é da Unversal e diz p/ tomar 1 ou 2 cap. ao dia, acredito que isso vai tbm do peso da pessoa, eu tomo 2 cap. 1 hr antes de dormir, em questão do sono ajuda msm, o descanço é o principal, valeu e ate +
  17. Neto

    Aerobico Com Eca

    [quote name='Guilherme Presotto' post='26262' date='15 08 08']Neto, você sabe qual o seu Bf?[/quote] Ptz Brother não sei, aki ta mto caro p/ fazer a avaliação, por isso tirei as medidas somente na fita metrica msm. Hj 3º dia - 1 compr. e meio de Franol + 1 cap. e meia de Cafeina, colateral ZERO, acreditem tu fica numa pilha da porra, quanto mais peso tu pega, mais tu quer, na segunda-feira começo com 2 compr. de cada. Aerobico 30 min de bike antes do treino e mais 20 min. depois do treino, show de bola ............ Não passei a suplementação antes p/ o post não ficar mto gde, mais agora vai ..... Whey Protein - Optimum Malto - Não sei marca, mais é doce pacas Albumina - Salto's ZMA - Universal
  18. Neto

    Aerobico Com Eca

    [quote name='rasek' post='26141' date='14 08 08']Boa, vai postando sempre pra a galera ter noção dos efeitos. Tá tomando 2x ao dia? E é necessário tomar mesmo nos dias que não fizer aeróbico ?[/quote] Brother eu não vou tomar, acredito que não seja necessario, tomarei somente nos dias de treino e aerobicos
  19. Neto

    Duvida

    [quote name='funkstatic' post='26072' date='14 08 08']Para apenas com a Creatina.[/quote] Concordo plenamente, Kiorix elabore uma dieta e continue com o Whey e o Mascavo, isto no Pós-Treino, que vc conseguirá ter uma redução na gordura, não esqueça de fazer tbm um aerobico, valeu ........., bons treinos e ate +
  20. Neto

    Aerobico Com Eca

    Ola Galera do Forum, comecei ontem um aerobico junto com o uso do EC ( Efedrina e Cafeina ), não gosto da Aspirina, p/ mim não foi legal, vou postando passo a passo sobre o ECA p/ quem quiser acompanhar, Ontem 1º dia - meio compr. de Franol com meia cap. de cafeina, colateral apenas uma leve dor de cabeça na segunda dose. Hoje 2º dia - 1 comp. de Franol + 1 cap. de Cafeina, colateral completamente ZERO Aerobico 30 Min antes do treino e ao termino do treino + 20 Min. moderado * altura 1,93 * peso 108,6 com um inicio da maldita barriguinha, rssss, a dieta esta legal tudo Light, amanhã passarei + informações, valeu e bons treinos
  21. Oi Mileena2, p/ vc ter um melhor resultado o ideal é vc tomar msm antes do treino, acredito que esta anciedade vai passar com mais uma semana, valeu e bons treinos e resultados ..........
  22. Neto

    Dropset

    ae galera tbm tenho essa duvida, pois começo na segunda um treino de Dropset, ouvi falar tbm que o Dropset só pode durar no maximo 30 dias p/ cada grupo muscular, sera que é isto msm? agradeço a ajuda e bons treinos ...........
  23. ZMA com certeza !!!!!!!!!
  24. Neto

    Duvida - Peito

    [quote name='FredericoFS' post='23181' date='19 07 08']Pessoal, treino sempre na segunda feira PEITO e TRICEPES, certo? Minha confusão é a seguinte li uma matéria aqui na parte do blog hipertrofia dizendo que o certo era treinar na média de 2 a 3 exercicios por grupo muscular, no momento faço 6 para peito. 3 supinos (reto,inclinado,declinado) e 3 cruxifixos (reto,inclinado,declinado) ou vario as vezes em maquinas fazendo voador, cruzamento etc... mas enfim como li a matéria de que o bom era fazer apenas 2 ou 3 exercicios. pensei em treina em cada semana que eu fizer peito uma parte superior, médio ou inferior.... vai me render mais se fizer isso? ou continuo com minha rotina de 6 exercicos para peito? aguardo soluções do pessoal ai, brigadão.. Frederico[/quote] Fala ae Brother, olha só estes exercicios são conjugados ? ex: Sup. Reto/Crucifixo Reto * Sup. Inclin/Crucifixo Inclin....Etc.....sem descanso entre eles, Se for assim esta certo, mas se vc faz um de cada vez com o seu devido descanso, é mto exercicio, valeu e bons treinos .........
  25. Neto

    Zma Dúvidas

    [quote name='Ryu' post='23486' date='23 07 08']tipo, quarta feira eu nao vo para academia, rolava eu tomar o zma?[/quote] Com certeza, ZMA toma-se todos os dias, mesmo sem o treino, assim diz a embalagem do meu, valeu .....
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