Pascotini

Acompanhando. Onde vocês compraram o oxy? Podem me falar onde encontraram? to atrás dele em tudo que é lugar e não encontro, só em sites que não sei se são confiaveis. Abraço

Onde tu conseguiu o oxyelite cara? to procurando em tudo que é lugar e não encontro. Abraço

Onde você comprou o suplemento cara? Não encontro em lugar algum.

E aí galera, eu não to muito habituado a esse meio e tal, pra falar a verdade eu fiz academia acho que umas 2 semanas só e faz tempo, mas eu sempre tive um corpo "forte" até, sem fui robusto e tal... tenho 21 anos, 1,81m +- e pesei qse sempre 88~90 kg, nunca fui atleta, só aquele futebolzinho semanal, umas 3x por semana e tal, então... desde que comecei a namorar, trabalhar e tal eu devo ter engordado uns 6 kg, isso em 2 anos... agora eu resolvi perder e chegar aos 85 (essa é minha meta). Pra piorar meu pai tem restaurante, pizzaria e eu trabalho em uma praça de alimentação ou seja, tem muita coisa pra eu comer, e a maioria ainda de graça... mas isso não vem ao caso, quero perder esses kgs e gostaria da ajuda de vcs, não tenho tempo de ir em academia e gostaria de fazer em casa, tenho esteira em casa e essa semana corri segunda e terça, joguei bola quarta e hoje vou correr mais tarde. tenho corrido 5km em 40 min. Gostaria de saber oque fazer para perder esse peso, como vcs acham melhor eu fazer? compro pesos pra fazer alguns exercicios em casa? tenho corda tb, é bom pular? correr quanto tempo? se limitar a comer o que? Creio que perder esse peso que deve chegar a no máximo 10 kg não seja tããão dificil assim, gosto de esportes, correr, futebol, etc. só engordei assim porque relaxei demais e queria recuperar a boa forma. Eu não tenho muita barriga, é uma barriga mais mole, dando pra esconder facilmente, eu sou grande, tipo meio tábua, não sei como explicar, tenho costas largas e tb criei um pouco de peito, mas tenho um corpo parecido com quem fez academia e parou por um tempo, então é isso, conto com vcs... Outra coisa, eu ouvi falar em um remédio que se toma quando está fazendo exercicio que ajuda na perda, é pra quem corre bastante e faz exercicios todos os dias, alguma coisa como pilula de guarana ou oleo sei la, alguma coisa assim, queria saber se vcs sabem de alguma coisa, se presta, se indicam, etc. Valeu ajuda, Abraço. * Não tenho costume de tomar café da manhã, nunca tomei café em toda a minha vida, acordo quase sempre as 9:30 da manhã, não faço as refeições de 3 em 3 horas, gosto de comer doces (chocolate, sorvete, etc.) mas to disposto a mudar tudo isso, se necessario for.