Yuri Moreira

Eu operei também , é tranquilo

Na minha opinião visual está no shape nem gordo nem magro, sou mais um Bulk Bulk

Descordo. Eu acho pouco só 2 séries de ombro e tríceps pra caber no mesmo dia de peito.

isso!

Mas não tem uma dieta, uma alimentação específica? Pois perdendo -500kcal por dia é muito pouco. Tem a foto de Jay cuttler em off season um baleia enorme..https://jordanalcantar30.files.wordpress.com/2012/10/bodybuilder_jay_cutler_off_season.jpeg

Procuro de todas as formas e não entendo, como eles conseguem baixar o BF em tão pouco tempo após o OFF-season. Como que eles abaixam tanto o BF bruscamente? Já pesquisei de todas as formas e a única coisa que encontrei foi a tal da "dieta citogênica", mesmo assim nada concreto. Tudo bem que tem termogênicos e outras coisas, mas ainda sim é muito.Se alguém puder me responder, vai me ajudar bastante: 1-Qual(quais) a dieta especificamente? Ou as mais usadas. Obrigado.

Esse cálculo está considerando já com atividade física regular né? Porque em todos os sites meu cálculo de TMB está batendo 2370 Kcal, e aqui está dando 3190. https://www.portalunimed.com.br/portalunimed/aplicativos/tmb/ https://pt.fitness.com/tools/bmr/ Altura 1,91 110 KG 23 anos Alguém pode me esclarecer isso?

Tem um tópico parecido, https://www.hipertrofia.org/forum/topic/50722-carnivor-ou-whey-no-desjejum/

E qual a diferença entre elas, qual a melhor?

Se for comparar glutamina pura, faz comparação de peso x R$, a que vier em maior quantidade, leva

Comprei 3 sacos da whey hilmar concentrada no vendedor do forum, está muito barato mesmo vale mais a pena. Inclusive comprei a albumina também 1kg r$ 38,00 sem carb, aqui em salvador 500g da salto's é o mesmo preço!

Nesse caso é verdade você está certo, me fez refletir... porém você acaba atingindo todos as proteínas isoladas e não apenas o carnivor. Digamos entre os isolados então, o preço do carnivor é bem semelhante dos demais.

Um bom motivo pra comprar o lançamento seria pra testar como falei, o problema é que o carnivor peca ao revelar os bcaa's, porque o resto parece ser bom.

Bem vou comprar o carnivor protein pra testar, é realmente caro. Mas se parar pra pensar que já vem com creatina, eu comprando um whey protein + creatina o preço sairía +/- o mesmo. Exemplo: -Eu comprando 2x whey de 120 reais + 2x creatina de 40,00 sairía +/- R$320,00 ( 2 meses ) -Se o problema for o preço, pensando dessa forma vale a pena.Carnivor protein com 299,00 ( 1,8kg) pra 2 meses sem comprar creatina. -Fora que se o seu whey pode ser mais caro e pesar mais no bolso, entao depende de vários fatores. -Quem não tem interesse na creatina, vale mais a pena o whey mesmo. -Também a tabela de bcaa é importante, se não mostra é porque PROVAVELMENTE tem menos que whey.