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Tudo que Eduuaardoo postou
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Ola, não devia tar respondendo, mas vou te dar essa chance, você tem que montar uma dieta, com deficit calorico, menos que vc gasta e assim perdera gordura, o tempo eu não sei dizer, eu perdi em 4 meses, pq eu era inchadoo, agora se vc é magro só q tem uma barriguinha, sei la, uns 2 meses com dieta e aerobico e um treinamento
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Numca vi nada igual... oO
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Relações Com O Instrutor É Antiprofissional Dele?
Eduuaardoo respondeu ao tópico de NigrusJunior em Musculação em geral
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demais aki mano kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk -
Qual Melhor Pre Treino Sem Dmaa?
Eduuaardoo respondeu ao tópico de pikafoza em Dieta e suplementação
vc não compra o com dmaa por medo da anvisa? eu sei onde vende o verdadeiro jack. -
não somos nutricionista pra recomendar, mas começa com 1 scoop e vai aumentando....
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[Fora do Modelo] Não Consigo Mais Ganhar Peso
Eduuaardoo respondeu ao tópico de Valim 1909 em Lixeira
Esta bom 8kg em 4/5 mêses, amigo coloque a quantidade de proteina, carboidrato (acho q ta meio baxo, e as gorduras... mas é só aumentar as calorias, e pq vc toma 3g de creatina? tome 5! Esta bom 8kg em 4/5 mêses, amigo coloque a quantidade de proteina, carboidrato (acho q ta meio baxo, e as gorduras... mas é só aumentar as calorias, e pq vc toma 3g de creatina? tome 5!- 5 respostas
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- nutrição
- musculação
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ja falarem isso pra vc, mas tipo, deixar uma porrada de calorias logo de inicio é como dar um tiro no pé, tire 500 calorias.
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joga a creatina depois do treino, o jack ja tem creatina.... ao acordar n precisa!
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cara, limpo, com bastante calorias, que teu metabolismo é bem agitado...
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[Falta de Pesquisa]Barriga Chapada, Ajudem Pf
Eduuaardoo respondeu ao tópico de Amanda Miller em Lixeira
Certo mano , nem sabia q existia dieta da abobora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk -
[Falta de Pesquisa]Sobre Whey Concentrado!
Eduuaardoo respondeu ao tópico de JuniorKarioka em Lixeira
mistura malto sim po, pra o whey ser bem absorvido, e coloca um poquinho de aveia junto com o malto e whey pra aveia quebra a cadeia glicemica do malto ^^ -
[Falta de Pesquisa]Qual Melhor Hipercalorico? Duvida Comparação
Eduuaardoo respondeu ao tópico de Joying em Lixeira
Eu gosto mais do Real Gains... tomei e tive otimos resultados, esse massa 3200 da probiotica, eu da probiotica n compro mais nada, são tudo safado.. -
Horarios Entre Minhas Refeições,algo Aver?
Eduuaardoo respondeu ao tópico de Marombeiro_X em Dieta e suplementação
não precisa..... eu como de 4 em 4 horas e o meu intervalo do café da tarde pra janta é de 4:30 minutos.... -
Dieta Para Ganhar Massa Muscular
Eduuaardoo respondeu ao tópico de carlos rocha em Dieta e suplementação
pq pão sem miolo em bulking? come o miolo tbm vei e tome a creatina depois do treino -
Cutting Termogenico + Suplemento Anti Catabolico
Eduuaardoo respondeu ao tópico de sozikah em Dieta e suplementação
sei la HASUIDHUIAHDUIAUID é recomendavel vc usar 3g/kg de proteina esses suplemento anticatabolico são 100g de carboidrato e 15g de proteina né ? -
Sim claro
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U.u falo a monstra com 21 de braço ashduiahsdiuhasd
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'pior Que Crack', Diz Pai De Jovem Que Morreu Após Tomar Suplemento
Eduuaardoo respondeu ao tópico de N4d3r em Musculação em geral
kkkkkkkkkkkkkk eu ja usei 4 potes de jack3d e ainda to vivo.... -
amigo 100ml de leite desnatado n tem tudo akilo de carboidrato não amigo 100ml de leite desnatado n tem tudo akilo de carboidrato não
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up?
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[Fora do Modelo] Tabela Que A Nutricionista Me Passou.é Boa?
Eduuaardoo respondeu ao tópico de rafiusk28 em Lixeira
e pra crescer ou secar? -
[Fora do Modelo] Tabela Que A Nutricionista Me Passou.é Boa?
Eduuaardoo respondeu ao tópico de rafiusk28 em Lixeira
e pra crescer ou secar? -
estou querendo dar um up na minha vascularização to pensando em manipular argininina coloco só a arginina ou coloco algo a mais?
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[Fora do Modelo] Ajuda Na Avaliaçao Da Dieta
Eduuaardoo respondeu ao tópico de danielshyn em Lixeira
não tem isso de bolacha de agua e sal, reforça esse café da manhã com proteinas carboidratos e gorduras boas.