Twisted Metal

blink 182 das antigas é massa essa dilatex é pra quê mermo véi?

parabéns cara. teu shape tá ficando sinistro. os videos muito massa!! tu faz umas coisas ai que nem sonhando eu faço..... rsrs pra quem treina em casa teu exemplo é muito inspirador!

creatina não da essa retenção toda não.

o que tu toca de punk, trash, grunge e alternativo? já toquei guitarra, e bateria em algumas bandas. mais nada foi pra frente. fizemos um show que o repertorio era 20 do green day, 10 nirvana, algumas do offspring. rsrs eu tô com outra banda ai de HC melódico, com músicas próprias, e uns covers pra brincar. saca ai>> https://palcomp3.com/trashit/ num sei que porra tá cheio de fá de forró e brega nesse perfil... uheuheuhauhauh tem essas com vocal>> https://br.myspace.com/trashitrock ignorem as letras emo do nosso vocal... rsrs a ideia é outra agora.

massa os videos. vou ver depois com calma. abs

as vezes jogo um abcd, mais vi que ele não é tão bom quanto o abc2X. parece que não treino......... essa semana começei um cabcd no caso o C é pernas com ante braço no primeiro c, no outro c só pernas. acho que vou te deixar mais confuso ainda.......... rsrsrs o motivo do abcd é que tô fazendo um cutt, e tô me sentidno fraco..... mais acho que é a dieta tá ruim.

se não for incomodo, posta umas fotos. tenho a mesma altura que vc, quase o mesmo peso, só que meu BF tá beeeeeeem alto. o braço tá bem longe de 42..... meu objetivo é mais ou menos esse seu. valeu

tu é o maior ai na turma fitness. rsrsrs tu é o maior ai na turma fitness. rsrsrs

o zyzz tá pequeno nessa foto...... o irmão dele tá maior superior. o Aaron Curtis (acho que é assim o nome dele...) parece que tá com as pernas maiores que a parte superior nessa foto... tem que ter um simetria entre ambos. um carinha que era daqui que tá com shape foda é o Lucas frangão. https://img59.imagesh...1511lollegs.jpg https://img833.images...doublefront.jpg só falta da um up nas pantu. sacolé de albumina ajudou um pouco ......

vc só tá dando moral pra isso por ter pouca idade... vai aprender muita coisa na vida ainda. se vc for ligar pro que os outros dizem vc não vive!! o que importa é sua opinião sobre vc mesmo. se vc bota a cabeça no travesseiro e dorme sem peso na consciência. que se dane a opinião dos outros. força lek.

encontrei aqui na minha cidade mesmo, bom que não rolou frete. quem tem genetica endo tem que ter cuidado com BF. eu nem tenho essa preocupação com BF, mais é porque o abdome tá triste mermo. e fazendo um cutt com cuidado, o cara não vai perder 10cm de braço por exemplo. vi alguns resultados de cutt de uns caras aqui, se perderam muito foi 1cm de braço. a carcaça ficou foda!! abs

paguei R$ 39,00 dilmas. resolvi fazer um cutting de leve pra chegar nos 90kg, com a gordura que tô agora, vai embasar de mais. primeiro vou secar um pouco, pra depois tentar chegar nesses 90kg com mais qualidade. endomorfo atrapalha de mais pra crescer com bordas na cintura, a maldita pochete... rsrs abs

hueuhauhauha

caralho, o teu instrutor tá paracendo um anão perto de tu. rsrs tá giga lek.

legal que voltou cara. boa sorte novo emprego!

e o thiago machado?? só açucar mascavo, e sacolé de albumina com atum na balada.... OFF drugs.........

o que aconteceu com o pequeno luck3d like a zyzz?? tá por aqui ainda?? depois que descobriram as paradas dele pra pegar mina, vazou? tem uns tópicos aqui historicos... açucar mascavo que o diga....... uheuhauhauhe

bora acompanhar em OFF.

brother, é vc que criou um tópico que quer secar em poucos dias pra uma parada de modelo?? acho que tá mais com cara de verão.......... shape desse doido é mei zuado..... 2 anos com dedicação chega, e até passa ele.

ótimo tópico!!! vou ler com mais calma depois.

show velho. muito massa!! pra quem gosta de música, du caralho. minhas futuras tatoo's a maioria o tema vai ser música, especificamente HC.

né!? rsrs fiquei curioso.

ok! posta uma foto da tua, se não der bronca.

porque vc tá ganhando tantos kg's com a oxan?? a dieta? boa sorte na sua nova empreitada!!