Couchpotato
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Peso? Perdeu é líquido isso sim.
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Não esquece que halovar vai reter um bom liquido viu.. cuidado pra nao roliçar.
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atá, ai sim. Porque melar o leite com achocolatado cheio de açúcar nem vira.
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imagino o tanto de açucar nesse achocolatado pra 1L de leite...
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se cada vez que desistir for rodizio dsdn, é dinheiro jogado fora. Porque vamos supor que você desista mas continue comendo moderadamente, caso mude de ideia após uma semana, a diferença será mínima e nao vai ter jogado todo o trabalho fora. Agora se desimbestar toda vez que der na lata, pelo amor. Seja mais racional.
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Ou cresce ou define, cantar e assobiar ao mesmo tempo não dá. Se você fizer dieta hipo o halovar de nada vai servir, se fizer hiper a definição que você quer não virá do lipo. Sugiro que use um primeiro e somente depois o outro.
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É to sabendo, mas acho que fudeu aquela época, não pra sempre. Reajustei a dieta e vou ver se tenho alguma diferença com ela, esta com 1950kcal
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não deu refeed porque to em cutting há 2 semanas só..
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normal, os meus também vieram leves e ta tudo certinho. São da primaforce tbm
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Bom, vou colcocar o coeficiente pra 1,2 e baixar as calorias, diminuir carbos..
editei pra n leva ban
Mas antes eu tinha um déficit de 1700kcal e não perdia nada, nao é possivel que nem com um déficit alto desse eu estive com saldo de calorias ou em manutenção...
PRONTO, GANHEI O CONCURSO DE MAIOR PERÓLA. Podem fechar o tópico agora, tsc tsc
Sou sedentário indo a academia? vindo trabalhar?
82,4kg 177cm 18 anos
To ligado, é que to meio preocupado porque antes eu tava estagnado mesmo, tava com o msm BF, treinando do msm jeito e com déficit de 1500~1700kcal e não perdia a maldita banha. Ai to achando que continuo estagnado mesmo depois de 1 mes com calorias altas..
vai prestar pra fazenda, fazer companhia no curral pros outros """""pôneis""""" ahewuieahiuaehiueahiueaheauihaefiuheaifuhiae
68 de perna medidos na virilha qualquer boçal tem, grande lixo.
owned. HIUAEHIUAEHIEAUHAEIUHEAIUHEAIUAEHIUAEHIU sorry for that
Então, ai não sei se é psicológico ou não.. as roupas tao minimamente mais largas mais largas, mas as vezes acho que é só impressão. Eu não como salada, nada. Será que são os micros mostrando sua importancia?
