clinkz

o problema é que esses dias que a droga ainda ta no organismo , ela ainda ta agindo , vc ainda pode ter ganhos nesse finalzinho , e o tamox atrapalha um pouco a ação da droga...não basta esperar só o tempo da meia-vida do seu PH , tem que esperar até ele sair o maximo possivel do teu organismo, como a meia -vida dele é curta , esperar uns 4~5 dias ou até a libido baixar, se vc se sentir com a libido baixa logo após o termino, então ja pode começar... cara não conheço direito o H-Drol , então n dou certeza como seria a TPC , mas normalmente Tribulus e tamox dão conta desses ciclos mais fracos , então acho que ta blz.

Vai tentando ganhar massa pra dar uma melhorada...e se fosse tentava planejar com seus pais uma cirurgia pro futuro...não sei sua situação , mas pediria pra fazerem algum investimento pra fazer essa cirurgia , sei como eh qdo não gostamos de algo em nosso corpo,baixa até a auto estima..

@Gene O tamox ajuda a restaurar o seu eixo hormonal , que fica fudido apos o uso das drogas...pra manter ao maximo os ganhos do ciclo tem que usar fazer o uso dele.. @80kg 5 dias após o termino pq ainda vai ter um pouco da droga no organismo alguns dias depois... ele ta usando só uma droga que é o halovar, não é tao pesado assim a ponto de ser necessario uma tpc SERMS...só o tamox +tribullus ja é mais do que suficiente..

eu mandaria após 5 dias o termino do Halovar , 20mg de tamox por 20 dias ... não dou ctz , não sei o se o halovar inibe muito o eixo HTPA, mas é a tpc que eu faria! Clomifemo acho desnecessario... ah e manda um tribulus tbm como o rapaz disse..

Tem que usar tamox na tpc cara...ele ajuda a regular o eixo HTPA... fundamental para preservar os ganhos e o funcionamento normal do organismo.

Fala Leandro , daqui a um mes eu vou começar meu cutting com a oxandrolona..to com umas duvidas finais , preciso de um help.. Minhas duvidas são as seguintes: 1- Vc acha mais interessante eu ja ir começando um cutting natural agora , pra daqui a um mês chegar quebrando a homeostase com a OXAN ou começo o cutting direto com ela com os glicogenios a vapor?? 2- Agora que arranjei um terceiro pote me surgiu essa duvida: compensa mais 70mg/dia por 6 semanas , ou 60 mg/dia por 7 semanas?? 3- Quanto a TPC , só pra confirmar...vou fazer com 20mg de TAMOX , durante 15 dias , começando 5 dias após as ultimas doses de oxan , ou até baixar a libido..tudo certo?? 4- Mesmo ciclando , compensa fazer Re-Feed? Desculpa eu bater tanto nessa questão , é que será meu primeiro ciclo e não quero fazer tudo jogado rs.. abração , obrigado Leandro!

Opa Leandrão, li a respota que vc deu ao cara que acha legal tribulus em ciclo de oxan... isso seria durante o ciclo ou na TPC?? qual seria o motivo de tu preferir ele apenas para a oxandrolona? tribulus serve aquele natural em pó? que vende no mundo verde, essas lojas do tipo... abraço !

bacana ! chega ser bonito de se ver

Ganhar massa com ctz! o corpo fica com aspecto ruim pq ta sem musculo ae , se secar agora não vai ficar legal...

Leandro vo comprar os suples la da growth..sua propaganda ta dando certo hehe cara acho que vou pegar a proteina da soja ta com um preço muito em conta...porem vejo vc dizer que nao conta as proteinas vegetais e queria saber o pq... to qrendo mandar ela no cutting ! comprar uns 3 kg pra usar em 6 semanas! 2- sabe dizer sobre o protocolo SIRI pra medir o BF ,..ele calcula um valor superestimado ou subestimado do BF? abraço

Faz uma dieta de consolidação....vai aumentando 100kcal a cada dois dias pra vc nao recuperar a gordura que perdeu rapido... a dieta pra ganhar MM fica legal com proteinas 2g/KG , gorduras 1g/kg e carboidratos até o excedente calorico ( normalmente ficam em cerca de 5g/kg).. cara da uma olhada nos topicos fixos de nutrição que vc vai aprender muita coisa... e relaxa, qdo começar a bulkar vc recupera rapidin a MM que perdeu no cutting ! assiste esse video do Leandro:

Parabens cara gostei mtu da evolução...achei a dieta boa mas uma coisa achei estranho...100g arroz parborizado =80gcarb?? tem ctz? Antes de começar o cutt seu bf era qto??

bela mudança...qual seu peso e bf pós cutting ?

Opa Leandro to meio sumido mas to sempre lendo suas respostas...da pra aprender bastante rsrs Cara to doido pra ver um video de exercicios para as costas, tipo aquele que vc fez pra peitoral, anota ae pros proximos videos rs a sua foto dos membros inferiores nao ta abrindo , acho que deu erro. 2- entao cara aquele cutting que vou mandar no fim do ano com oxan , vou arranjar mais um "pote", vai dar pra mandar direitinho 6 semanas com 70mg /dia...não sei se tu lembra , eu montei uma serie e deixei ombro 2 veses na semana pra tentar resolver a assimetria , pois estão ruins msm...tu acha que se eu treinar biceps 2 veses tbm vai prejudicar , pelo fato de estar em cutting? ou a oxan da jeito? obs: eu não reduzi o volume da serie dos outros musculos , apenas vou fazer a serie do biceps e ombro duas veses na semana , e os outros uma vez só.. abraço!

Então cara , qdo for mandar o cutting , se for sem drogas ..faz um ABCDE( 15 SERIES pros musculos grandes e 9 pros pequenos) , sem utilizar tecnicas avançadas..apenas fazendo com intensidade os exercicios, pra tentar manter ao maximo a MM!

Fala ae cara, se eu fosse tu ia de cutting logo , tu aparenta ter uma boa massa muscular , vai ficar bem legal qdo secar!

Fala Leandro , pra vc , qual os dois melhores exercicios pra pegar o Serratil(na parte das costelas) ?

triste... @topic acho que devia estar no off topic pra galera rir...isso ae não é fisiculturismo nunca! abraços

Fala Leandro , ainda to bulkando mas to querendo mandar uns aerobicos, só pra ganhar um preparo fisico msm ...se eu repor as calorias que gasto nos aerobicos ainda sim terei prejuizo no meu ganho de massa? um amigo me disse que aerobicos são otimos para destruir a massa muscular... caso eu va mandar uma esteira, faço depois do treino ou em horarios diferentes? pensei em mandar uma malto assim que acabasse os aerobicos pra repor logo as kcal... abraço!

Fala Leandro, sobre aquele cutting que farei em mais pro final do ano com oxandrolona + creatina, vc acha uma boa ideia eu usar ioimbina (Yomax) , nas duas semanas finais do cutting , pra ajudar a perder aquela gordura do abs inferior? tu acha que ela pode atrapalhar o ganho de massa que irei ter com a ação da oxan? 2- novamente me vem a duvida, se caso seja positivo o uso do Yomax, acha melhor fazer a oxan 5 semanas com 60mg ou 7 semanas com 40mg? 3- o yomax é vendido com ou sem receita nas farmacias? parabens pelo corpo cara, um dia eu quero chegar nesse nivel rsrs Abraço!

Fala Leandro , qual uma quantidade legal de Arginina que possa da ruma boa disposição e uma vascularizada? Abraços

ta brincando ne cara? bulking com ctz...mas é vc que decide obviamente..

Leandro não entendi se o "pode sim " foi pro treino do ombro ou pro OT rs de qq for fiz uma serie, queria que vc avaliasse , coloquei ombro e ante braço 2 veses na semana...caso vc diga que pode dar OT eu treino eles 1x só... o medo é que apesar de ser on drugs com 60mg oxan/dia, é cutting , então fico naquela neura de dar OT Objetivo não é ganhar massa só neles, mas como tenho esses menos desenvolvidos quero tentar resolver essa assimetria Ta ae a serie: O que achou da serie? ultima pergunta: 3g/KG proteina 2g/KG carbo 1g/KG Gordura Legal pra ganhar MM / Perder gordura ?? Abraç, vlw msmo por estar me ajudando Leandro!

Fala Leandro , cara to quase com as oxan em mãos , farei cutting, 5 semanas usando 60 mg, tpc com tamox durante 15 dias, e tenho mais algumas duvidas: 1- Qual tipo de divisão de serie vc acha melhor eu fazer durante o ciclo? 2- Começo comendo qto de carbo por kg? (objetivo é reduzir o BF ganhando massa e perdendo gordura) 3- Posso treinar ombro usando alguma tecnica pra tirar a assimetria? tipo mais veses na semana ou mtu mais pesado( dependendo de como for a divisão)? ou vc acha que pode dar OT ja que estarei em cutting? 4- Li que tem uma certa sinergia entre oxan e creatina...acha que vale a pena mandar 5g pordia durante o ciclo? 5- Ao invez de tomar 20mg em 3 horarios do dia posso mandar 60 mg em um horario só ? =X não pretendo começar o ciclo agora , vou continuar bulkando pesado até o final do ano , mas ja quero ir planejando rs abraço!

Se não me engano só da pra ficar com essa "barriga dilatada" se tomar muito GH...sinceramente acho ficar com o abdomen assim é horrivel... shape estilo old school , Arnold , Frank Zane, Mike mentzer, tinham a cintura fina e os shapes eram mtu mais bonitos.