StreetFighter

Vai ficar assim

Se com testo alta é ruim, testo baixa é pior ainda. O melhor é o equilibrio ou um pouquinho acima hehehauhauh

Na verdade em 24 horas eu já to pronto pra outra. O objetivo é aumentar mesmo a parte superior, focando o peitoral. Um ABCDE bom poderia ser assim?? A-Peito B-Costas e Trpz C-Perna D-Biceps, Triceps e Antebraço E-Ombros

No primeiro dia eu coloquei as prioridades que eu quero melhorar. E agora? Melhorou a divisão? Tem alguma coisa ainda que eu posso ver pra melhorar? Já dá pra imprimir e segunda feira mandar ver?

Valeu as sugestões, achei que diriam que estava muito volumoso, eu também achei que tava, mas como tá escrito no título do tópico, tô organizando. Nem acho que eu entro em OT, pq eu sou Endomorfo, vou ver se arrumo melhor a divisão.

Se eu tiver esquecido algo falem ae. valeu; bons treinos

Decisão dos juizes ou nockout (belfort em anderson) Acho que o Spider vai amarrar essa luta.

Cerveja é pior, deixa broxa, barrigudo, deixa bebado, mata pessoas no transito, não tem tpc, faz mal ao fígado e não dá músculos a curto prazo. Pronto.

Padeiro? HUHUhUHAUHAH nada haver só pq ele é gordo? Ele é formado em engenharia elétrica e nasceu na Ucrânia, o pai era carpinteiro e sua mãe professora, se mudou quando era pequeno para Russia onde vive e treina até hj na pequena cidade de montanha de Stary Oskol. Ele tem muito gás por causa do treinamento dele, da altitude e tal e é muito concentrada e aparentemente calmo.

O.o Parece que ele tem espinha no ante-braço xD Ele deu bicuda de tênis, e o cara que ele enfrentou é lutador de boxe, mas não tinha o que fazer, se tentasse o contra-ataque era pedir pra levar nas canela.

http://www.youtube.com/watch?v=ryge6DscBt0 Ligou no modo cassetero e não parou mais. Acho dificil ele lutar no UFC ou Strike Force, por causa do doping, só no japão, rússia que não tem.

Exige um tpc muito cuidadoso. O ciclo que ele recomendou é pra atletas de alto nível.

Lol Obrigado senhor!

Esse gato é uma febre hauhuahauhau Tem um cara manipulando ele atrás.

Vi isso ao vivo e ri demais.

3 vezes já

É aquela história: Quem tem peito, vai ao Mister Olympia (roma rs) Quem não tem, ganha o prêmio de Melhor peitoral do ano da revista People. 1- Zac Efron

Manda uns agachamento e um cuting nela e ela fica pegavel de novo hehe

Tipo acho dificil alguem seguir as "dicas", ate pq são bem toscas, mas se seguirem vai ser engraçado, é que nem a história da água de salsicha pra ganhar músculos hauhauhauhua Quem quiser aprender de verdade o que não falta é informação por aí, eu nunca perguntei como eu poderia ficar musculoso, ou igual um fisiculturista, eu fui atras das respostas, e achei muito coisa sobre dietas, sobre treino, aqui no fórum principalmente. Mas tem uns mala que não gostam de fisiculturismo, tem preconceito, não gostam de comer ovo, não sabe nada de treino, confundem suplemento com bomba etc e ainda querem dar opinião sem ter, querem fazer academia pra fazer o bagulho errado, são esses que usam ADE, usam esteróides de forma errada e acabam so queimando o filme do esporte, uma pessoa que não gosta de fisiculturismo, puxar ferro num devia nem PISAR numa academia, pq todo o treinamento, aparelhos, exercicios tudo foi criado para o fisiculturismo, ai apessoa abre a boca pra dizer que acha feio e que quer so ficar durinho ou igual ao um frango dum filme, dá muita raiva. como diria Jesse MOsntro: "Não me pergunte como ficar musculoso igual um frango de um filme, CAIA FORA SEU RATO!"

http://nowloaded.org/forum/index.php?showtopic=127498 Tem esse outro tópico tb, dos frango nerd falando do cara do ADE no youtube. Leiam as besteiras que eles falam: "E pela bomba que ele deve ter tomado nem sobe mais brocha do caralho" "Sabe quem acha isso bonito...HOMEM, aqueles que fazem academia!" "Ninguem pode fazer isso mano, tem que ser bastante retardado pra injetar leite na pele." uahuahuahauhauhauha nem quando eu num sabia nem o que era um supino eu era tão frango assim

O frango ta querendo ficar igual o cara de LUa Nova, é não sabe o que fazer. -A pergunta: "O que eu tomo albumina ou creatina?" -Outros frangos: "Não toma essas parada não, vai so te prejudicar, dá cancer de fígado" (hauhuah aí eu num aguentei tinha que ajudar tb)

O culhão desceu pros joelhos.