Pulitini

esse numero do laod dos nomes é a quantidade de repetição?

esse é o treino completo , 4 series de 6 com maximo de peito , o q acha melhor eu faazer entao?

Gente tenho facilidade pra pegar tudo , estou com 35,5 de braço e míseros 92 de peito , está desproporcional para o resto do corpo me ajudem , minha alimentação é ótima , e descanço bastante! Treino peito 2 vezes por semana: Supino reto 4x6 Voador: 4x8 Crucifixo Inclinado.]4x6 Supino inclinado com halteres 4x6 Hamer com puxada em cima e no meio 4x6 hamer puxada em baixo 4x6

Gente to com 16 anos e tenho o peito mtooo desproporcional para o resto do corpo , tnho 36,5 de braço e 92 de peito e to pensando em aplicar pequenas doses o que vcs recomendam? e o que da menos merda, menos problema , queria algo que nao me preocupasse!

Gente tenho facilidade pra pegar tudo , estou com 35,5 de braço e míseros 92 de peito , está desproporcional para o resto do corpo me ajudem , minha alimentação é ótima , e descanço bastante!

Existe algum colateral pro 1 mr? e se tem quais são , ? e recomendado rpa quem quer ganhar pump e massa muscular?

Quem toma tribulus volta com a testosterona normal depois que acaba de tomar? e Quem toma tem seu cresçimento comprometido , para de cresçer ou volta tudo ao normal?

Pré -treino da massa muscular , e esse tal de 1 Mr da massa? tira gordura por ter bastante cafeina? ou só dilata a veia?

Alguem sabe suplementos para fazer ciclos que não saiam muito caros e que inchem bastante , contendo pré, pós , treino vlw gente a base de proteinas e carboidratos! Estou sujeito a combinações feitas por vocês vlw!

Como melhora-la entao?

6 da Manha: 2 bananas , 1 copo de Nescau 9 da manha: 3 fatias de pão com peito de peru 12 dia: file de frango , peixe , arroz , salada feijão 15 da tarde: 2 bananas , 1 maçã , 1 pera 18 horas: bife , file de frango , arroz , feijão , salada 21 horas: 2 bananas . 1 maça, mamão ,uva

Galera estou começando hoje o Deca Protein'' integral medica'' + Caseína'' Gold stand'' + Malto + Creatina'' NeoNutri'' + Iron Nitro Pack No3 , Isso tudo da umas 52 gramas de proteina por dia acham uma boa eu botar uma abulmina ai ou deixa como esta pois ja tem muita coisa? Espero que o pessoal acompanhe o tópico Dados: Altura: 1,78 Peso:70 kg Braço Frio: 34,5 Peitoral: 94 Anti-Braço:28

Veja todoas as fotos inclusive as 3 que nao estão em anexos tambem e ve se é algo ou é só frescurinha minha! Vlw

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 71 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 1 mes '' isso começou quando começei a ganhar peitoral'' to com medo de ser algo estou no meu auge de hormonios pois tenho 16 anos e um metabolismo muito avançado ENTÃO ESTÃO AI ALGUMAS FOTOS ME AJUDEM OBRG! ai estão mais algumas fotos , analizem e muito borigado! file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg NÃO deixem de ver estas fotos tambem obg!

só supino e flexoes isso ja faço'

Galera tenho 15 anos 1,78 cm 71 kg 35,6 de braço e tenho 95 de peito , como vcs veem tenho mta dificuldade de ganhar peito alguem tem séries maneiras pra ganahr peito rápido e pode ser pirâmide ou alternado tabem quero uma série tensa pra ganahr peito rápido!

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia , tenho 15 anos metabolismo avançado 1,78 72 kilos Bíceps: 36,5 Peitoral: 95 e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser? Ai estão algumas fotos me ajudem[] file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0267.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0276.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0273.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0279.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0275.jpg file:///C:/Documents%20and%20Settings/Gabriel/Meus%20documentos/Nova%20pasta/IMG_0285.jpg