trinity

[quote name='CHACALLL' post='90444' date='25/03/09']cara c/vc fala asneira kkkkkkkkkkkkk vc pergunto se por acaso animais são mais resistentes que os humanos ???? quer q te responda?vc aguenta correr c/cavalo?tem +resistência q ele? tem + força q ele?vc pesa no minímo 300kg? acho q não preciso fala+nada né?[/quote] Cara vc não entendeu nada. quando disse resistência era no sentido imunológico e não força física. .... pensa comigo fortão, segundo a sua tosca linha de raciocínio, ........ vc deve pesar mais ou menos uns 90 kg, se eu te colocasse para correr atrás de uma lebre, vc teria "resistência" para correr com ela ou contra ????? ....... uma lebre pesa menos de 10kg... e vc quase 10 vezes mais.... Vc é que devia ficar quieto na sua..... pois quem fala demais da bom dia a cavalo...kkkkkk oq que peso tem haver com resistência ???? se fosse assim os gordos estariam livres de todas as doenças, mas não é esse o caso.....me desculpe mas foi vc é quem disse asneira... nunca quis em momento algum comparar a força física de uma cavalo com a de um humano, estou me referindo sistema imunológico.... e outra o que eu escrevi foi que alguns [b]animais[/b] seriam mais susceptíveis a doenças e bactérias que humanos, mas isso depende das condições e de seu habitat .... se não fosse assim não existiriam doenças que se desenvolvem em animais mais não atingem humanos e vice versa.... isso é meu ponto de vista, não tenho necessidade de comprar essa creatina pois tenho acesso a creatina para "humanos" [quote name='ferroviaria' post='90444' date='25/03/09']Cara vc ja visitou um laboratório farmacologico? E uma industria alimenticia? E uma Industria de Ração para Animal? Só de passar na porta do estabelecimento vc vai sentir o cheiro da diferença husahusahu, sem falar na falta de higiene no armazenamento do produto por parte do Comerciante. Vc ja pensou em consumir ração de cachorro? nela vc encontra muita proteina, carbo, vitaminas etc etc etc., nem por isso vc comeu né?[/quote] Amigo ... já ouviu falar em inspeção sanitária ??? isso é independente se o produto é destinado a humano ou animais. Cavalos podem ser sensíveis a inúmeras substâncias inclusive fungos e bolores e vários alimentos, podem causar manifestações alérgicas. As alergias podem também estar associadas às várias outras causas de doenças respiratórias causadas por vírus e bactérias. Seria burrice uma empresa disponibilizar um produto sem o minimo de cuidado na sua fabricação, com certerza não iria muito longe.

então... não foi uma lesão que aconteceu devido a um único movimento, está foi ao longo do tempo, pensa num cara sedentário, até para ir na padaria da esquina tinha que ser de carro...., tenho essa mania de dirigir com apenas um braço a anos, faço todos os movimentos com apenas uma das mãos aqueles bruscos, circulares para estacionar, sair, fazer curvas......., então com o passar do tempo foi se agravando, tudo começou com uma dorzinha funda no ombro, mas quase imperceptível, até que um dia não conseguia nem mesmo erguer um copo com água, ai foi que me dei conta que o troço era sério, depois levei dias para entender o que estava causando isso, ai fazendo uma baliza em um estacionamento me toquei, desde então venho lutando para perder essa mania.

Existem muitas causas, uma delas é a perda de sódio e de líquidos, ou seja desidratação, vc pode adicionar sal a sua dieta e quando for para academia experimente tomar essas bebidas esportivas.... acho que gatorade, de preferência as que contenham cloreto de sódio,

[quote name='ferroviaria' post='90252' date='24/03/09']Creatina de cavalo é + concentrada que a creatina normal e já vem com dextrose. Se ela é mais concentrada vai forçar mais os rins..Outro ponto polemico quanto a creatina veterinaria é com relação a questão que nosso organismo é bem diferente do organismo de um animal. A questao da higiene eu nao vo nem comentar . Cuidado tbm que as empresas que fazem suplementos para animais sempre colocam um "algo a mais" pra os resultados serem maiores sem avisar no rotulo.. topico véio em Fera.![/quote] O que seria mais concentrada ??? pra mim creatina é creatina, não acho que existe uma formula especifica para humano que difere para o animal... o que pode diferenciar é o tamanho dos cristais, e quanto a higiene, eu penso assim, porque um laboratório fabricaria seus produtos sem o mínimo de cuidado, mesmo sendo eles destinado a animais ??? por acaso os animais são mais resistentes que os humanos ???? pelo contrário existem animais muito mais frágeis e suscetíveis a doenças e bactérias do que humanos. bom isso é meu ponto de vista.

Tive uma lesão no braço esquerdo, não por causa da malhação, mas por causa de uma maldita mania que tenho de dirigir apenas com um braço, o esquerdo, detalhe o carro tem direção hidraulica, alias voltei a malhar a 6 meses por causa desta lesão. então fica aqui o alerta, hoje toda vez que saio com o carro, fico me policiando para ver se estou com as duas mãos no volante, tá muito dificil perder essa mania.

Cara..., acho que o melhor para você nesse momento é tentar esquecer a vida sentimental da sua mãe, ela já é bastante adulta para entender o que é melhor para ela, mesmo ela estando cega, você não deve se contrapor, eu sei que é dificíl, mas enquanto a decisão de se afastar do mau carater não partir dela, não vai adiantar você ficar confrontando, so vai gerar brigas e desafetos, fique ao lado dela, tente ouvi-la mais, esponha seu ponto de vista de uma forma branda, sem imposições, tenta não ser intrusivo, ore para Deus para abrir os olhos dela, infelizmente tem coisas na vida que não estão no nosso controle, e se tentarmos resolver por nos mesmos, so pioraremos a situação, viva sua vida de forma saudavél como tem feito nos últimos tempos, vc já provou que é um vencedor, retome seus ideais, eu sei que não é fácil o momento que está passando, mas com fé e determinação vc chega lá, seja forte e procure estar perto das pessoas que te querem bem. tenho certeza que tudo será superado, tenha paciencia. Deus conhece tua dor e esta contigo sempre. Um Forte abraço.

seco............., tenho 1.76 já cheguei a pesar 53 kg ... hoje to com 72 kg

hehehehehe .... comédia mesmo, tem cara que fica grilado ainda..... pior que essa so aquela video aula "apagando perfil alheio do orkut"

Três dias pra sair do corpo ..caracas ... olha so o video do brasileiro de 2007 os atletas passam isso com rolinho de pintura.. tem uns que passam tanto que ficam parecendo estatuas de bronze........., acho que so oleo sem cor fica melhor, e também penso que um bom bronzeado destaca bem mais os musculos.

esse tipo de problema é comum em todos os fóruns espalhados pela net, seja qual for o assunto, falo isso por que frequento fóruns de informática, hobby e todos tem esse mal em comum, aqui a moderação ainda é rígida, uma das melhores que vejo e mesmo assim acontece, o ideal é que os mais antigos ignorem mesmo os novatos e deixe as respostas para aqueles estão começando adquirir experiência e assim vão se criando os novos "ciclos" hehehe se que me entende.

se tem razão fefe, conversei com um fisiculturista profissional ele me disse o mesmo, come mais de seis por dia, mas apenas um inteiro, essa regra não se aplica a quem pratica atividade física... já desencarnei. valeu pelo toque.

Galera eu vou maneirar com os ovos, depois de ler isso aqui fiquei grilado novamente: Como consumir ovos com segurança? Os prós e os contras deste alimento tão popular... Por Ellen Simone Paiva - Endocrinologia e nutrologia O ovo, apesar de ser um alimento completo, rico em nutrientes e economicamente acessível, vem perdendo seu espaço na nossa mesa em virtude de seu alto teor de colesterol. Mas, além das mais de 200mg de colesterol contidas em sua gema, o ovo é rico em proteínas de alto valor biológico, em vitaminas do complexo B, incluindo a importante vitamina B12, vitamina A e carotenóides, como a luteína e zeaxantina, que exercem efeitos antioxidantes na prevenção de doenças degenerativas dos olhos. Contém ainda minerais, como ferro, fósforo, selênio e zinco. O valor nutricional de sua proteína pode ser comparada a do leite materno, uma vez que contém os aminoácidos essenciais à vida. Tudo isso aliado ao fato de que o ovo é o alimento de menor valor calórico em relação às outras fontes protéicas. Com todo esse valor nutricional, o que transformou o ovo em um risco para a saúde foi o seu conteúdo em colesterol. Se considerarmos que as recomendações para ingestão diária de colesterol são de no máximo 300mg, podemos entender o risco potencial de um ovo com suas mais de 200mg desta substância. Esse risco tão propagado se refere ao papel do colesterol como agente causador das placas de aterosclerose que obstrui as artérias e podem levar ao infarto do miocárdio e ao derrame cerebral. O consumo per capta de ovos no Brasil é relativamente baixo (129 ovos/ano), quando comparado a outros países. O México lidera o consumo de ovos no mundo com 342 ovos/ano, em seguida vem o Japão (330 ovos/ano) e a China (300 ovos/ano). Esse panorama de baixo consumo pelos brasileiros começou a mudar na última década, quando muitos estudos científicos vêm demonstrando que o colesterol da dieta tem pouca influência nos níveis do colesterol sangüíneo. Hoje, sabemos que quando dosamos o colesterol do sangue, ele reflete muito mais a ingestão de gorduras saturada e hidrogenada. Essas são as verdadeiras vilãs, pois aumentam o colesterol sangüíneo e o risco de doenças cardiovasculares. Pode ser difícil entender, mas colesterol e gorduras são nutrientes diferentes e a ingestão de um deles, nem sempre reflete na ingestão do outro. Um exemplo disso é o ovo, um alimento rico em colesterol e pobre em gordura saturada, o que o absolve da fama de vilão e causador das doenças cardiovasculares. Outro exemplo é a batata frita, pobre em colesterol e rica em gordura saturada e/ou hidrogenada, o que a coloca no papel de vilã e causadora de doenças cardiovasculares. Consumo moderado Como todo alimento, o ovo deve ser consumido com moderação, pois apesar de entendermos que seu conteúdo de colesterol não seja diretamente causador das doenças do coração, o excesso no consumo pode ser prejudicial à saúde. Para 70% das pessoas, o colesterol da comida não modifica de maneira significativa o colesterol sangüíneo. Para esse grupo que não tem colesterol elevado, podemos permitir a ingestão de até um ovo por dia. Para os demais 30%, recomendamos moderação, mas não necessariamente a suspensão do ovo de seus cardápios. Para crianças, o ovo é recomendado a partir do oitavo mês de vida, sempre cozido e adicionado à papinha, diariamente. Em todas as preparações que levam ovos, cuidados especiais devem ser adotados nos casos em que a gema não fica totalmente cozida, uma vez que as gemas são os meios de cultura para bactérias altamente patogênicas chamadas salmonelas. O cozimento é a forma mais segura de prevenção. Nesse contexto, são alimentos que apresentam certo risco para o consumo: ovos quentes, fritos com gema mole, maioneses caseiras e musses. Recomenda-se bom senso no consumo de ovos O alimento é rico em vitaminas e proteínas, mas não abuse, pois possui colesterol... Por Wilson Mathias Junior - Cardiologia Uma investigação científica feita pela Fundação Britânica de Nutrição e noticiada no inglês Times Online recentemente, afirma que não há problemas em comer um ovo por dia. O alimento não deve ser reduzido às pessoas saudáveis ou a quantidade mínimas, pois o colesterol encontrado nos ovos tem apenas um pequeno e insignificante efeito nos níveis de colesterol no sangue e não deve levar a doenças cardíacas. Mas, simplesmente aumentar o consumo do alimento não é recomendável, mesmo para pessoas aparentemente saudáveis. O alimento é rico em proteínas, vitaminas, fósforo e ferro, mas possui colesterol, um tipo de gordura que em excesso não faz bem ao coração. Com base em inúmeros estudos científicos, várias sociedades de cardiologia no mundo recomendam que se consuma no máximo de 200 a 250mg de colesterol por dia, quantidade aproximada existente em uma gema de ovo. Portanto, o aumento no consumo semanal de ovos deve ser contrabalanceado pela diminuição de outros produtos que contenham gorduras saturadas e colesterol, como as carnes, por exemplo. Em geral, nossa população adulta não possui carência protéica e vitamínica, portanto, recomendo cuidado e bom senso no consumo de todos os produtos que contenham gorduras saturadas e colesterol.

tudo é uma questão de treino, nada de extraordinário nisso, com o queixo eu acho até mais fácil, agora com nuca é foda.

Pode parecer incrivél , mas eu nem frequento mais a area de nutrição e treinamento, pq é um tédio , gosto mais do off-topic é minha area preferida aqui no forum kkkkkkkkkkkkkkkkk

disse tudo.... eu não suportava mais a academia que treinava, embora tivesse aparelhos novos e um monte de gostosinhas, tinha também um monte de xarope ocupando peso e conversando potoca... babacas que fazem uma série , depois saem caminhando igual um corcunda se achando ...... quando eu não estava passando raiva, eu me pegava perdendo tempo admirando as beldades, conclusão so me desconcentrava e fazia meu treino ser menos intenso.... então procurei uma nova academia e achei uma nesse estilo rústico, só tem homem, mas pelo menos todo mundo se preocupa com seu treino, resultado disso é que o meu treino esta melhor, mais intenso, acabaram-se as coisas que me desconcentravam.

Black Sabbath, Deep Purple, Megadeth, ACDC, Slayer, Led Zeppelin, Metalica, Guns, Joe Satriani, Steve Vai...

to comendo 8 ovos inteiro e cozido.......... 2 pela manha , 3 no almoço e 3 no jantar, e ainda tomo albumina de manha de noite... antes eu comia so 3 gemas no almoço, agora to comendo todos inteiros.... antes eu ficava grilado, com relação a colesterol, depois andei pesquisando e vi que tem muito mito sobre isso, tem cara que come 15 e não morre.

hauhauhauha... sintoma de overtraining brincadeira.. Ruan, esquenta com isso não cara...., no stress... tu me parece ser um cara muito dedicado no que faz, com certeza um exemplo a ser seguido nesse fórum. Sobre o tópico... meu ponto de vista... felipe... segundo o que esse blog/forum ensina é que academia não é lugar para descontração, ... isso de ir la pra fora, se interte com outras coisas, desconcentra cara, intensidade é a chave, terminou uma serie, já começa a pensar na outra, com certeza seus ganhos serão ainda maiores ... quer ser visto, vai pro shopping ou pro clube, com certeza lá eles poderão admirar o fruto do teu excelente trabalho na academia. abraços.

Fala sério o Hitch, quantas mulheres tu já pegou com essas cantadas ridiculas ????? só as cachorras hahaha, com mulher não existe receita , ainda assim o que funciona com uma, pode não dar certo com outra, não acredito que são todas iguais, digo isso pq ja vivi vários relacionamentos... com as mulheres vc só precisa ser expontaneo, original, ter presença de espirito, deixa as coisas fluirem naturalmente, sem atropelos ... de qualquer forma dei muita risada com esse topico.

Estresse libera o hormônio cortisol, este hormônio é o inimigo numero 1 da massa muscular e do seu metabolismo. Quando ele é liberado, o seu corpo começa a usar o seu tecido muscular como fonte de energia e desacelera o seu metabolismo para conservar energia. A liberação do cortisol funciona como um dispositivo de defesa do corpo, ele só é liberado em situações de estresse e garante que o corpo continue funcionando mesmo em situações críticas. Como nós não vivemos mais em cavernas e não precisamos fugir de animais selvagens, podemos evitar se estressar por situações bobas do dia-a-dia e assim manter o seu metabolismo funcionando a toda velocidade

Não adotei essa dia do lixo, pelo menos por enquanto..., sigo a minha dieta religiosamente todos os dias, treino abcd, folgando na quarta e no fim de semana, percebo que são nos dias de descanso que eu realmente adquiro peso, isso é obvio, levando-se em conta que os dias que treino o consumo de colorias é altíssimo, mas sem déficit, então só resta os dias de descanso para haver saldo positivo para crescimento....., por isso acho desperdiço esse dia do lixo para quem ta querendo crescer. Quem já é grande pode se dar o luxo.

Essa dieta do Phelps é uma piada né???? .. compara com a dieta do Cielo... , para mim isso é cascata, "torradas com açúcar, três panquecas de chocolate, maionese, cebola frita, pizza" posso até esta enganado, mas ele deve comer isso depois que fuma uns baseado , que raio de atleta comeria isso???? é dificil acreditar.

Tenho 36 anos, to "veio" mesmo, postei a enquete até na area errada.... valeu ai Guilherme por ter movido o topico.

Procurei uma enquete assim e não encontrei, acho que assim como eu, alguns devem ter a mesma curiosidade, não que isso tenha grande relevância, mas quem puder votar. SEM QUERER POSTEI NO LUGAR ERRADO, ACHEI QUE ESTAVA NO OFF-TOPIC, ENTÃO SE ALGUM MODERADOR PUDER MOVER O TOPICO EU AGRADEÇO, E PROMETO PRESTAR MAIS ATENÇÃO DA PROXIMA VEZ OBRIGADO. E DESCULPE O TRANSTORNO

não cara, so da refeição 7, o resto é de praxe.