Anderson Amorim

Foda também é os fdp que colocam funk da academia pra treinar ou as vadia que coloca sertanejo. O foda é que minha academia é um cu e tem muito pouco ferro e ainda tem uns fdp que fica falando de ade e ficar inchado pra festa.

KKKKKKKKKKKKKKKKKK puteto nivel kakashi Eu odeio revesar,tem cara que ranca o peso do supino e na hora de colocar o peso de volta o fdp deixa pra mim colocar sozinho,deixo tira sozinho também e ainda torço pra barra vira na testa...

tika?

É a primeira vez que eu vejo uma pessoa conseguir tirar o tesão de uma chimpola!!!!

Não odeio o zyzz não,odeio o zyzz

lembrei daquela piada é,pq,a,minha,meleca,sobe,e,desce uashaushushasua

po vei fica calmo pq se não uma hora vc acaba morrendo ai por que não vale a se estreçar valew brow

VDD o pessoal aqui usa muito sarcasmo e ajuda duma forma humilhante os argumentos...

Cade o Shapudo uma hora dessas...

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Também gostei da sua dieta,uma dica é se estiver dificil de bancar a dieta consuma alimentos mais baratos (ovo,soja,peito de frango). Seria uma boa um hipercalorico ou um aumento de kcal

UAHSAUSHASU

KKKKKKKKKKKKKKKK experimenta então brow... Tenho uns colegas de sala que faz uns 2 anos que eu estudo co meles e ainda não me acostumei com o grau de imbecilidade deles...

é assim mesmo... eu tenho um pco de academia que nunca fez um exercicio composto a não ser supino,e ri da minha cara quando eu faço levantamento ou agacha ou ate mesmo quando eu malho perna,poreem ele é maior do que eu. anabol for me is all

kakashi approved uashaush zuera brow. Cara nesse casos se ele continuar seja discreto ( ele deve se sentir inferior)

Caramba mais forte que 98%do forum shape foda cara!!!

Vamos ver amanha,ou outro dia que tiver aula desse filho da puta,relato estranho esse uahsus

marcos29455 4 horas atrás ZYZZ É MINHA ESPIRAÇÃO FITNISS SI VC NAO GOSTA MAIS RESPIETA .

Tren é cara bagarai

E quem disse que ele não nasceu? uasahasuas

Ainda bem que eu so feio bagarai

Só faltava vim um cara com o nick do satã e falar : Eu não teria tanto ódio do mundo pra fazer uma coisa dessa kkkkkkkk

Já li que: 12 reps: 30s 10 reps : 1m 8 reps :1m 20s Claro,quanto menos as repetições maior a carga.

Esquisito que a maioria de pessoas com gine que eu já vi fazem musculação,claro que não tem nada a ver,mas é uma coincidência... Cara as vezes não é nada,se você perceber seu mamilo crescer um pouco ai pode ser gine msm.