MycowDJecksão

Então vai manda ele congelado no pós solido? pra mim esse negocio de pos liquido e pos solido é furada, eu faço uma refeição pós treino, seja ela de leite com whey e batata doce, ou só leite com aveia, não fico fazendo uma refeição 10min depois do treino e uma 50min depois, não acredito nessas coisas, e macro é macro, seja solido, liquido, ou congelado

Também pensei em algo assim, baseado naquelas paradas que o Frango e o Aless falaram no tópico da Ioimbina, teria sim uma logica na "perca de gordura localizada" (não achei termo melhor), não para hipertrofia, mas para perca de gordura sim. 15min seria o AEJ, e o movimento abdominal seria a tal "massagem" citada no tópico, talvez se elevados a 30 ou 45 min, tendo umas variações tipo abdominal crunch, elevação de pernas, abdominal de lado... Esse tipo de exercício se feito sem pesos pra quem já treina a algum tempo é praticamente um aeróbico, dá pra faze 300 abdominais sem nem suar

Caramba véio, Quisso deu uma senhora aula, deixo geral tendo que le o texto 8 vez pra entende metade do que ele disse, fez com que metade do forum achasse que ele é o Gh-15 (tá to zoando) ai vem um mlk e diz pro cara CONGELA o iogurte, ignorando tudo que o Quisso disse KKKKKKKKKK

Rio grande do Sul, aqui é tanta chuva que o Harry Potter tá voando de rodo! Não sei se é de confiança, nunca comprei nada lá, mas parece ser segundo o Google...

Conhecia isso por Drop-set

[ Era pra se "uma foto PARA o quisso" Porra Dones não força HUASUHASHUASHUAUSHASASHASASAHSHSAHUHSA NOT BAD

Agora foi? - Bati uma foto do Quisso, depois mudei o meu avatar para que nem ele suspeitasse, sou genial! kkkkkkk podem me chamar de Mestre do Paint

No mundo de hoje não dá pra duvida de nada...

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK olha só essa coisa ai cara, que que é isso kkkkkkkkkkkk

Boatos de que agora ele só aceita PM de "macho" que manda foto agachado usando somente sutiã e plaquinha na frente do orgão

Hoje não fiz AEJ, chuva do capiroto aqui D: Amanhã começo na academia nova, vo pode substitui o leg press por agachamento, finalmente UHSAUASU Hoje fodi a dieta, acordei meio dia e comi churrasco com maionese, nem sei que que deu na minha cabeça. Vo muda o dia do refeed pro domingo, dai fica melhor. Sábado sigo a dieta normal, domingo também mas adiciono alguns carbos. Hoje mais um dia depressivo dentro de casa...Ou não, porque se continuar chovendo assim vo me obriga a sai de casa dentro de um bote inflável com meus 15 irmão e os cachorro -nnnnn kkkkkkkkk

Cheio de trembolona*** SAUHSAASHSAU Pois é, até o AC do ano passado rendeu mais kk já tem a lista completa de quem vai participar do MO esse ano? Acho que o Phil se preocupa de mais com as costas, quando deveria tá com essa preocupação toda no peito. a parte superior do peito dele é muito mal desenvolvida se comparada aos outros competidores, os braços dele são enormes e fica desarmonioso com o peito Quanto ao Kai, ele já corrigiu o problema dele do antebraço, apareceu umas fotos dele esse ano com um antebraço cabuloso, peito também deu uma melhorada notável, quem sabe esse ano ele sobe 100% estilo Jay em 2009

Aqui tem um estudo bem interessante feito em obesos, usando Ioimbina e outros para perca de peso. Os indivíduos obesos que usaram somente Ioimbina tiveram resultados de perca de gordura quase tão bons quanto os indivíduos obesos que usaram somente Aminofilina/ Efedrina. Em contra partida, os que usaram apenas Iomibina tiveram uma perca de massa magra menor que os que usaram somente Aminofilina/Efedrina. Aqui tem outro estudo, não leva em conta perca de gordura, é voltado pra depressão, mas achei interessante então vou deixar pra vocês. E aqui tem um estudo um pouco mais antigo e simples, dizendo que a Ioimbina não teria efeitos na perca de gordura, porem não especifica se os indivíduos seguira uma dieta hipocalórica e nem outros fatores como body fat.

Eu assisto Naruto, e não tenho nada contra One Piece e aquele Death note, mas nem chegam perto do Dragon Ball, e nem vão chegar

Goku é o Chuck Norris dos Animes. OBS: chorei com o vídeo que o Gaspar postou kkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=yM820go0xmg

Eu pedi um vibrador de amostra gratias e pus o endereço da casa do meu amigo, depois de uns mes falei com ele e ele disse que nunca chego nada, mas depois fiquei sabendo que o pai dele tava monitorando o historico dele na internet porque tava chegando bobagens em casa... raxei de ri, acho que o baguio chego lá kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk uma vez eu vivia no amostrasgratis.com sempre pedia de tudo e nunca chego nada aqui ---' num outro site eu ganhei uma amostra de perfume. Teve um que eu fui i miléssimo visitante e ganhei um Iphone mas nunca chegou

Tá deixa eu vê se eu fiz certo: Fui lá, curti a page do cara no Face, fui no app de Sample Singup, me inscrevi com endereço e tals...Ai vai pro Hotmail, abre o E-mail do Coleman e clica no negocio pra confirma, exclui a mensagem e é só esperar chegar? Po Spy arruma mais dessas parada pra nós ai SAUHAS

Amanhã começo a ultima semana com a dieta assim, na outra segunda (dia 24, ui) vou fazer mais um défcit, e a dieta vai fica assim: 383 kcals de défcit, vou seguir ela umas 3 semanas, ai entro com o clembuterol mantendo as mesmas kcals, se o peso não descer mais eu abaixo mais ainda as kcals. Li esse tópico do Aless e achei interessante, achei a belezinha aqui por 88 conto + 14 de frete, se meu BF estagnar vou tentar usar ela pra ver os resultados, talvez eu me livre da lipomastia com essa parada ai haha. Abraços!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/68613-gordura-teimosa-e-ioimbina/page__st__160 Ioimviagra SHUAUHSAHUSA obs: o que é peroni?

Luckd3 approves

Então qual o deus que faz do refeed algo útil se não o Leptinus? o spaguete molusco voador?

Dia off hoje, não fiz nem AEJ, refeed com brigadeiro de novo :C Acho que vou começar a trampar semana que vem, tem duas oportunidades, vo pensa aqui e vê qual é melhor pra mim, acho que vo no bico com um amigo meu só nos dias que eu não treino, 50 conto por dia ai vo economizando e se me stressa compor gh e insulina e acabo logo com isso </ironia> Ligabo, poxa que droga, agora já depositei D: valeu pela força ai e vamo vê se essa parada funciona, se não funciona eu compro o de 250ml e vendo as cápsulas pra alguém, sei lá...Não precisa bomba, dando resultados no meu shape já tá bom HUSAHUAS abraços ai cara!

Coleman tinha um strong man dentro dele

Então tu tá dizendo que o refeed de carbos (ou dia do lixo) é inútil num cutting quando se tem como objetivo regular a leptina?