MycowDJecksão

Nossa cara que depressão :S supinando pulso seria gira o punho conforme o braço vai subindo? na alternada... Boa sorte com a lesão, se tu não morre por conta dela, vai se matar por causa dessa depressão ai da frase kkkkkkkkkk s2

ca-ra-lho

Acho que é um gayjutsu, ou a rin era uma traidora e não resistiu até a TPC morreu

Escreve "XUXU" no braço, bate uma foto e posta ai pra nós - Dones

Caraio, tão grande quanto feio O_O HUASHUUASHUAS zoera man, mas tá grandão hein, peito sinistro

Hoje dormi até meio dia e acordei melhor da infecção e blá blá blá, blá blá blá mas to ainda com a maldita gripe, nem fui treina foda-se Opa, bem vindo e valeu ai, a dica é: cuidado com o Luiz, ele adora uns novatos no relato kkkkkkkkkkkkk Qual é léski, eu fiz 17 esse ano, não so tão véio assim kkkkk

Essas balanças são as mais precisas que eczistem segundo um dos instrutores da minha ex-academia

I ó ali mermão, vai sobra pro brioco de alguém

Nesses vídeos do Sardinha tem muitas variações do clássico "extensão plantar", eu faço sempre 3x15 com um halter entre os pés, sentado em um banco. Dá pra soca peso pa caraio nos exercícios pra tibial.

Aconselho nem competir, meu pai é imbatível

Como o thiago e o mascavo, como o ICEMAN E O 5x5 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK AGORA EU RI KKKKKKKKKKKKK como o iceman e o mdrol kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Indiretas para o pequeno Mycow... UHSAUHAHSUHSa po cara hoje de tarde fiz um bolo de chocolate, comecei a come, quando tava nos 80% (eu comi 95% dele) deu aquele barulho né, pensei que tinha um crocodilo acasalando em baixo da cadeira do PC, ao invés disso era minha barriga. Deu nem 3min tive que i pro trono dá aquela aliviada, meeeeeeeeu deus cara, parecia uma serraria aquele negocio, não parava de sai torra! KKKKKKKK Bônus: terminei a cagada, voltei pra frente do PC e deu vontade de caga de novo, sentei no trono e saiu um negocionho de nada, do tamanho de uma unha, limpei o tobas (gastei meio rolo pra limpa --' ) naquilo que terminei de limpa desce mais uma leva de merda! fiquei puto pa caraio, na hora pensei até em deixa o brioco sujo e toma um banho depois, porque o bixo já tava rasgando kkk mas tive que limpa cara, que raiva! acho que vou escrever um lixo "minhas cagadas", algo assim edit: double

Nos dias que o cara se larga pra come é foda, eu no domingo sempre me largo, como até o que não tem, se passa a vizinha mato também kkkkkkkkkkkk

Não tenho problemas com braços, meus braços são bem mais desenvolvidos do que o resto do meu corpo (braço já é lixo, imagina o resto kkkk) tenho até uma estria no "pico" do bíceps dirieto, sinistrona haha Não curto muito a ideologia do FST-7, porque tu não tenta o esquema da moda da vez: chin-up + rosca direta, ou faz os clássicão estilo old school: 3x6-8 em dois, 4x12 em um, mete drop-set, rest-pause e outras coisas assim até desmaia, fica um mes no hospital e vê se cresce SAUHUHSAHUAS

(Ritch, do Super Choque) Crucifiquem-me

Opa, acompanhando aqui! vi que tu pega pesado na esteira hein, faze um bi-set de 2 segundos na esteira + 2 segundos de "passar o rodo na academia", curto diários hardcores!

Hoje dia de refeed (na verdade comecei ontem de noite com 11 sanduiches de pão e queijo, e 2 litros de suco de laranja assistindo Walking Dead!), fui dormi ai pelas 00:30 essa noite, nunca dormi tão mal na minha vida D: aquela "infecção" na parte de trás do céu da boca fodeu comigo, se eu respirava pelo nariz ardia toda a parte de trás do céu da boca (lá aonde tem a "campainha"), então fiquei respirando pela boca e cada 1-2 horas me acordava todo babado e cheio de dor porque tava respirando pelo nariz de novo, ai descia uns ranho (catarro, ranho, sei lá o nome)e eu mandava pra baixo e ardia o céu da boca e a garganta também, fiquei loco e mandei 1 grama de acetilico sanicil (clássico A.S) fazia uns meses já que não mandava um anti inflamatório pra dentro continuei acordando cada 1-2 horas até as 10 da manhã (ainda me dei o luxo de dormi até as 10 kkkk) ai acordei, dei aquela desentupida nas narinas (papo de sai catarro pra mais de kg), comi um churrascão e me sinto melhor agora, as dores da infecção lá tão quase nulas, e a dor de garganta também tá quase 0, amanhã de manhã acordo 100% ! acho que agora sei como o Ligabo dormia tempos atrás kk Ia começar os dias off do Clemb amanhã, mas resolvi começar hoje com medo de morrer por juntar doenças + clemb, sim isso é pensamento de otário mas tamo ai kkk Fui fazer um bolo de chocolate e comi 2 colheres de chocolate granulado fazendo o bolo, fui ver a tabela nutritiva e aquelas duas colheres de granulado tinham a mesma quantidade de carbos que eu comeria nos dias sem anaeróbico kkkkkk magina que que vai ser o bolo, tá cozinhando agora. Emendei um pacote de bolacha Passatempo também (Tem um macaco lá que parece o Luiz -n ) e to tomando suco de laranja pa caraio (viciante). Vida sem emprego tá começando a ficar chata, já bati os recordes de todos meus amigos no Angry Bird, terminei a campanha do Age Of Mythology no X-pert, quando entro em algum server de CS os caras começam a grita no micro fone "Saiam do server, o Dr. Vicio tá online, troquem de IP ou tomem HS o dia todooooo, salvem suas esposas e filhos, ele tá de AWP" Se essa semana não acha um trampo to fodido...Na verdade to fodido já, amanhã tenho que paga a mensalidade da academia e não tenho nem UM real no bolso, e minha mãe não tá com cara de que vai me emprestar dinheiro D=

Então podia te explicado antes né Tá e se tu deixar esses 5kg de água no teu corpo e continuar sem diuréticos? Eu não tenho irmãos, e nozes no pós treino é extremamente catabólico, eu recomendaria comer 3 bananas com casca e uma com o talo (aquela parte que mantém as bananas juntas no cacho)

Depois dessa vo pra minha esquerdinha e pra cama, porque o negocio tá feio mesmo

Falando sério, esse cara quis dizer "sem ganhos"? sério mesmo, mesmo mesmo mesmo, eu não tô acreditando que eu li isso, alguém dá o status de "Matemático" pra esse cara pelamor de deus

Moderação, podem dar o status de "Matemático" pra esse cara

o que eu tenho não é afita, afta, nem nada do genero kkk a foto tava tensa HUSAS do Clemb senti diferença nos colaterais (ahvaaaaaaa) e deu uma descida na banha sem duvida, mas não me pesei ontem porque a academia tava fechada, agora só vo me pesa sexta que vem pra sabe

Tá e nos outros 3 dias tu usa os carbos de que jeito? (tu citou 3 dias e 1 chutando o balde, faltam mais 3); e porque tu se preocupa tanto assim com a retenção? tá sempre mandando diurético e os caô e larga mão de se burro e manda bastante whey com malto no pós treino pra não cataboliza mano, se não tu não vai cresce de jeito nenhum, se emenda uma colher de açúcar mascavo junto melhor ainda

Dinheiro? aquilo nem era vendido na época, tava sendo só testado, e adivinha quem eram as cobaias? Os Bb's da época. <= isso segundo oque se le por ai na gringa, via sabe se é verdade Yeeeeees, GH não mexe tanto quanto as pessoas imaginam com o tamanho dos orgãos, o que causa a pançolagem é a insulina

Eu JURO cara, ciclo de M-drol, ciclo pra chega nos 30cm de braço kkkkkkk Leia o tópico de livre discussão sobre métodos de fisiculturismo, em alguma das centenas de páginas lá tem bastante discussão sobre isso, e a hieprtrofia de orgãos causada pelo GH é coisa mínima, quase imperceptivel. O que deixa as pessoas (bb's de hoje) "barrigudas" é o exesso de insulina que causa acumulo de gordura sub cutanea que não se elimina com dieta, nem com drogas nem com nada. Mas mesmo assim, falar o que o Arnold usou o não é meio fora de cogitação, só ele sabe. E outra, saber o que ele usava não vai nos ajudar em nada kk