planeta

acho que farei medicine balls com bola de basquete tenho várias bolas de basquete velhas aqui, jogo em quadra de concreto a bola perde o grip rapidinho então coloco um lugar pra segurar tipo um ketlebell que tal ???

nossa nada a ver se é pra ficar bonito, ter shape bonito, melhor hora é o verão, qdo se pode ficar sem camisa sem dar de louco nas raves no inverno com tipo 13 graus sempre tem bombados sem camisa, isso é pior que treinar só pro verão kkkkkkkkkk

ow caras passa de terça-feira na fox então parem de colocar spoiler aberto

uma vez uns anos atrás assinei um site que eu curtia muuito e ripei a poha toda aqui... depois deletei (gravei só as minas que eu curtia né claro, porque são centenas rsrs) só consegui fazer sequencias maiores de 10 dias qdo descobri aquele reddit nofap, mas antes disso a anos eu já evitava de fazer todo dia e tentava fazer sempe a cada 7 dias, as vezes perdia o controle e ficava fazendo todo dia mas 7 dias já tava conseguindo com boa frequência... mas já fazem anos que não mantenho mais material erótico no pc e meu google tem pesquisa restrita não aparece nada +18... pior que não tem como arrumar exceto se formatar o pc kkkkkkkkkk discordo

já fiz isso faz teeeempo kkkkkkkkkk

desde que lesionei ombro e depois fiquei doente .. perdi 2kg de massa magra meu bf aumentou em 2 meses +ou- balança com bioimpedancia que tem numa farmacia perto de casa, paga 1 real pra emdir, não sei se é confiável ... mas to tranquilo, parei com refri e salgadinho, comprei um chocolatinho pequeno de 130kcal hoje ontem treinei bastante vitamina d3 parece que já está fazendo efeito... eu já taava tomando bastante sol então já tava elevando antes de voltar a suplementar, nesses 8 dias tomei 200,000iu hahahhahah, teve um dia que tomei 40,000 kkkkkkkkkk agora vou tomar 10,000/dia só

queria que PSO e miguel participassem mais

Use a energia que você cria (self.NoFap) enviado HÁ 10 Horas POR rover201 8 dias A energia sexual é a chave para desbloquear todas as metas em sua vida. É a energia que fornece a força física e mental, é a energia que faz confiante, é a energia que aumenta os seus sentidos, é a energia que atrai o sexo oposto, e é a energia do universo. Todo homem tem esta energia em suas bolas. Como ele escolhe para usá-la, define ele. Use the energy that you create (self.NoFap) enviado há 10 horas por rover201 8 days Sexual energy is the key to unlocking every goal in your life. It is the energy that provides mental and physical strength, it is the energy that makes you confident, it is the energy that enhances your senses, it is the energy that attracts the opposite sex, and it is the energy of the universe. Every man holds this energy in his balls. How he chooses to use it, defines him.

bodybuilding é para atrair olhares... simples assim não tem outra coisa não

marcando pra ler depois

acho que teve cara que já caiu e tá com vergonha de falar hahahahha vou dificultar um pouco o desafio de vcs nossa tem muita gata naquele beek pqp ... não dá pra resistir, ou então vou no só gatas lavagem cerebral feita - não dá pra resistir kkkkkkkkkkk (bomb has been planted) eu to inteiro, dia 1, e vou longe dessa vez...

tenho 1 quarto livre em casa.... só tem tranqueiras lá.... qto precisa gastar pra fazer uma home gym?? dá pra fazer com 500 paus ?? to indo asssistir elysium, flws

quem não passar do dia 30/11 é mulher do padre

mandar fazer tudo ? é um kit com 1 barra grande duas pequenas e umas anilhas

outra enquete

editado

faz sim, aproveita o tempo que vai fazer AEJ treinando ABS...

os socialistas vão voltar pro poder no chile era de ouro acabando

enquete, respondam rápido por favor vale R$ 200 paus uma dessa ???

sou da grande sp mas qdo tinha 20 e ppoucos ia muito pra esses llados

prevejo os caras pedindo por mp em 3,2 1.. lol

to indo fazer treino de ABS lá na sala flws

poder pode vc é de onde mesmo ???

sem relato não vale

eu tb kkkkkkkk