Doctor Manhattan

tudo depende do seu orçamento, qto mais coisas tiver mais exercicios vai conseguir fazer

man leia direito, são varias perguntas, se nao faz mal vc poe no seu argumento, ali é pergunta nao ta afirmando nada do q vc falou, tem q saber interpretar pergunta

sem maldade, comece por vc quais os motivos pq não deveriam fazer e pq iria fazer mal? qual o maleficio de ter um musculo bem treinado independente de qual seja? vamos lá a chance q vc esperava

para saude eu concordo com vc, agora para perca de gordura a conversa já é outra tem q ver o contexto geral

a pergunta não é essa, e sim treinar abdomen atrapalha o processo de emagrecimento

vc esta seguindo essa dieta faz qto tempo? nesse tempo perdeu peso?

usando nenhum argumento nem palavras para atacar o interlocutor e sim atacando a ideia

aprenda ninguém esta te atacando, na verdade ninguém se importa com vc o povo esta atacando suas ideias

nem o meu

nessa linha de raciocinio, é dispensavel e inutil lavar a bunda, vc ja limpa qdo vai no banheiro e ninguem vai ver

mas de onde vc tirou que a pessoa ai, q deve ser homem quer ter abdomen liso? E pra ter uma musculatura bem aparente e desenvolvida é dificil pra caramba ninguém vai ficar com isso sem querer, é como o meu exemplo ninguem vai ficar com 50cm de braço sem querer

o motivo da pessoa falar pra nao fazer, como ta ali é pq atrapalha o processo de emagrecimento, ninguem em nenhum momento falou sobre largura da cintura, que pra treinar e deixar "grossa" é muito dificil, é tipo falar que treinar biceps vai de deixar com 50cm de braço, vai mais é difícil pra caralho, não vai ser fazendo 4 x 25 q vai deixar grossa

entendi, mas é um musculo como os outros, é tipo falar q não pode treinar perna pq atrapalha o emagrecimento

essas pessoas que te falaram contaram o motivo pq nao é bom? não existe exercicio bom para nenhuma fase especifica assim como nao tem exercicio ruim para uma fase especifica

de onde vc tirou esses numeros? vc mora no Acre?

só posso recomendar vc procurar outro profissional, de preferencia para alguem q tenha especialidade em coluna ou no problema q vc imagina ter

nesse caso não é bem assim, a marca é boa, o próprio fabricante q vende, e o anuncio da shopee tb é do fabricante, sei q tem a fama ruim mas shopee é bom por conta das taxas e frete mais barato q outras plataformas, q eles tb vendem

eu acho pra vc; Boa leitura

o normal tem 60% de proteina. https://www.soldiersnutrition.com.br/produto/whey-protein-concentrado-1kg-chocolate-belga-importado-soldiers-nutrition.html não sei qual vc ta vendo

se vc fizer a conta fica mais caro q o da growth, o whey deles não tem 80% de proteina nem tem 1kg, e o novo premium ja é mais caro

boa iniciativa mas não se cobre demais, todos somos assimétricos temos a ilusão de sermos simétricos mas não somos, sempre uma mão é maior q a outra, um ombro é mais alto q o outro e por ai vai, entao essa assimetria nunca será "corrigida" e apenas vai ficar menos evidenciada.

sem erro logo vc some do forum e continua pesando nem 50kg pq qdo parar vai perder tudo. (postei so pra vc dar deslike)

sei sim vc pesava 46kg isso ja diz tudo

entao as medidas é seco, medidas de palco, se mudar ai ja nao é o shape do Frank

pro médico vale muito a pena