Doctor Manhattan

Vou falar oq eu faria, ajusta a dieta, vai começar a perder peso semanalmente, vai aprendendo a a fazer os ajustes, lá na frente se ainda tiver vontade de usar mas com o intuito de ganhar massa magra que não vai ser em dieta de perca de gordura vc poderia usar.

pra mim esse é um dos piores motivos e o motivo que causa dependência, a pessoa usa pra dar um animo, pra dar um tchan a mais, ai qdo para não sente mais esse algo a mais e acaba voltando ao uso pois na cabeça dela ela não consegue mais treinar bem sem usar algo

Famoso caso do iniciante que se preocupa com tudo menos treinar e fazer dieta hehe. Ta procurando desculpas para seu baixo rendimento ou pare nem começar, segue o ditado faça o melhor com aquilo que vc tem.

qdo a dieta não esta alinhada a oxandrolona pode causar isso mesmo. Conselho diminui a oxan pra 5mg e ajusta a dieta. Se nao estava perdendo peso antes da oxan não vai perder depois de começar a usar

concordo com tudo q vc falou. Só um adendo nesse caso especifico por experiencia sempre q alguem vem aqui falar q ta retido é pq só ta gordo mesmo, tanto é se ele tivesse bem seco ele tinha postado foto do shape.

Tudo depende do seu objetivo, como o pessoal ai ja falou, um corredor de 100m vai sentir muito mais dificil correr uma maratona de 45kg, ta bem exagerado pra vc entender. Se seu objetivo é treinar força não tem pq focar em altas repetições, assim como se seu objetivo for hipertrofia não da pra focar em treino de 1 repetição.

E para o coração? E para começar a ter cãibras? Os caras q morreram disso não chegaram nem perto de 100 cps.

Acho q vc não conhece o Madruga hehe, ele vai falar q ja fez com milhares de gente e nunca deu nada, q ja fez com a vó dele de 90 anos e é super seguro

Ainda bem q isso nunca aconteceu comigo, digo por minha experiência, o produto ou o cara tem q fazer coisas bem zuadas para inflamar desse jeito, só Deus sabe as coisas q ja fiz e nunca tive nada serio.

aplico ha 3 anos, e é loteria tem vez que doe tem vez q nem sague sai, infelizmente esse é o preço e pra mim a pior parte.

provavelmente deve estar com bf alto pra sentir a diferença boa usando um protocolo de manipulação de agua, mas vc pode tentar, o interessante seria postar uma foto aqui

Se o biceps é onde vc tem maior dificuldade e quer crescer ele, pq não começa o treino com biceps? Vai ajudar ate no treino de costas

Só esclarecendo um ponto hj em dia tá na moda falar q teve compulsão alimentar para justificar um descontrole alimentar. compulsao é tipo vc ia comer 300g de arroz e 160g de frango acaba comendo 3kg disso, compulsão não é ir até o McDonald’s pedir 3 lanches do mais gostoso e mandar pra dentro, isso não tem nada de compulsivo.

Vc precisa procurar um psicólogo, o problema provavelmente não está na dieta. Fome a gente sente forte mesmo, mas a cabeça tem q ser mais forte, se não é tem alguma questão ai.

ta focando na coisa errada então, rapido se vc tiver midia, ta cheio de campeão de overall ai que nem patrocínio tem. Respondendo o topico, só da pra saber onde vc se encaixa qdo vc ficar no shape, vc ta bem gordo ainda pra pensar em competição, vai mais de 20kg ai pra vc ficar com condição de palco, chega em abaixo de 10% de bf e repensa, pergunta de novo.

Dieta e treino intenso, isso ja é mais que suficiente para manter sua massa magra, vc tem pouca massa magra para se preocupar com isso.

anabolizantes são multiplicadores de resultados se vc teve zero resultado com dieta e treino, zero multiplicado por qqer coisa sempre vai ser zero.

Boas só pra atualizar Estou na 4 semana do meu blast, meu peso está oscilando mas na media esta 92kg, shape continua com uma qualidade boa. Segue vídeo só supino q fiz sábado, ai era pra deixar 2 reps na reserva, mas já ta bem melhor q o da época do campeonato; daqui pra frente acho q vou voltar a bater uns pr e vou postando aqui até mais. Bons treinos

leia o topico sugerido pelo diogo lá tem a resposta para essas suas perguntas.

Pra isso é so fazer uma dieta bem feita anabolizantes não tem esse poder

50mg de masteron não vai fazer nada, pessoal costuma usar doses acima de 300mg 50mg de trembo, vai sentir bem de leve 100mg de testo vai ficar na zona de natural resumindo não vale a pena isso ai, a proporção entre eles ta bem ruim

Verdade, o cara faz as coisas e depois tem vergonha de admitir, ja conheci vários caras com o bíceps torto q juravam de pé junto q nunca aplicaram nada, é cada uma.

no seu caso eu faria normocalorica, contando calorias e pesando os alimentos. Te falta musculos principalmente nas pernas.

se fosse facil assim a federações anti doping estavam tranquilas, eu prefiro o temo em ingles PEDs, Performance-enhancing drugs, se aumenta sua performance vc já nao é mais "natural" pois sem ela vc nao conseguiria tal feito.

Só deixa de ser natural quem se injeta e aí da depende do q