Theuziin

quanto mais clara a urina estiver melhor, sobre urinar logo após beber,isso tbm acontece comigo.

o Brasil é um lixo, sempre foi e sempre será só o que salva são as paisagens naturais e as bundas das brasileiras, já o resto...

esses videos me ajudaram bastante, de 3 repetições pulei para 15, então eu queria compartilhar ai com vocês

nunca soube desse relacionamento, lol

como o amigo disse lá em cima, tenta o 5x5.

se fosse por isso o Dan Henderson estava fufu mas todo mundo sabe que essa é mais uma pegadinha do malandro do Sonnen.

eu abaixaria um pouco a carga e aumentaria a amplitude qual é desses gritos ae manolo ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk zoa zoa

só achei estranho esse quadriceps no mais evloluiu bastante (:

bota uma barra na porta ou faça uma no quintal se der.

eu tenho esse mindfuck no pc há seculos e nunca tinha reparado nisso, kkkkkkkkkkkk

shape foda.

conte-nos mais engenheiro dedicado a Julio_smg32 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

passou da hora há dias.

25 pq pago junto com meu irmão.

viável até é na minha opinião, mas muitos nem sabem as suas medidas e fora esses, poucos ligariam em colocar EU acho.

@themis : eu entendi oq vc quis dizer, só postei isso pq vigorexia e anorexia estão em um outro patamar, mas o seu exemplo está perfeito não se vc viu o wikipédia, mas lá está dizendo que no começo isso era considerado como TOC mas depois mudaram para doença psicológica, hehe

me amarro, vou ver se isso se encaixa no meu treino.

até onde sei vigorexia e anorexia são doenças mentais, portanto creio eu que não se encaixa no exemplo mas entendi aonde vc quis chegar. A anorexia nervosa é uma disfunção alimentar, caracterizada por uma rígida e insuficiente dieta alimentar (caracterizando em baixo peso corporal) e estresse físico. A anorexia nervosa é uma doença complexa, envolvendo componentes psicológicos, fisiológicos e sociais. Uma pessoa com anorexia nervosa é chamada de anoréxica (português do Brasil) ou anorética (português de Portugal). Uma pessoa anoréxica pode ser também bulímica. A anorexia nervosa afeta primariamente adolescentes do sexo feminino e jovens mulheres do Hemisfério Ocidental, mas também afeta alguns rapazes. No caso dos jovens adolescentes de ambos os sexos, poderá estar ligada a problemas deauto-imagem, dismorfia, dificuldade em ser aceito pelo grupo, ou em lidar com a sexualidade genital emergente, especialmente se houver um quadro neurótico (particularmente do tipo obsessivo-compulsivo) ou história de abuso sexual ou de bullying. A taxa de mortalidade da anorexia nervosa é de aproximadamente 10%, uma das maiores entre qualquer transtorno psicológico. Vigorexia, ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o volume e a intensidade de exercício físico praticado por um indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode estar associada a uma auto-imagem um tanto distorcida, em quadro psicologicamente patológico.[1] wikipédia : https://pt.wikipedia.org/wiki/Vigorexia https://pt.wikipedia....norexia_nervosa

vc nunca pesquisa antes de criar um tópico hein

se for halter acima de 20 kg eu até entendo, se for menos por favor se mate.

tirando a parte de comer de 3 em 3 horas e dormir 8 eu me amarrei.

vc tem peso pra fazer levantamento terra e não tem pro supino ?

cada um é cada um, eu tenho 1,84 e meu irmão 10cm a menos entramos na gym no mesmo dia e eu cresci 2cm a mais de braço, 5 de perna e por ai vai.

sei que não vem ao caso, mas essa sua "fixa" é um insulto, e sobre o leg press é só vc ir aumentando o peso cada vez que vc o fizer.