marombeiro psyka

pelo q li a enzicoba aumenta msm a sintese proteica no nosso corpo

nossa pensei q o sansao nem existia mas vi q estava errado hauahuahauhauahau ou esse ai e rapunzeu kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

entao pega a sua chapinha e sua colera mister natural e pega descendo.

nao to te empurrando pra baixo mas vc ta demais senhor natural blz vamos fingir que acredita pra corta o assunto pq o topico era pra falar sobre os atletas de verdade da industria fitness e nao de vc falou mlk.

concordo esse cara e um troll o topico ja fugiu todo do assunto inicial que era sobre a industria fitness e passou a ser um topico sobre um membro em comum

fera blz entao mas nao e so eu q duvido da sua palavra, mas ta de boa cada um com sua conciencia mano nao to fazendo comparaçoes com frangos mal desenvolvidos por ai, pq conheço caras q malha junto comigo ate maiores q vc e com mais tempo de treino fmz ,mas prefiro cortar a discussao pq estou neste forum para coletar informaçoes e nao para brigar ,so que a minha opiniao ja ta formada sem desmerecer ninguem ;.vamo corta essa discussao que num vai chegar em nada nao entendi muito bem.,.,?

e thiaguinho priest meu shape ta meia boca msm, mas eu tenho apenas 2 anos e meio de treino tenho muito q aprender, mas pelo menos nao to aqui no forum pra inventar mentiras pra ninguem to aq pra adiquirir mais conhecimento pra conseguir chegar nos meus objetivos falou, meu shape pode ser pequeno mas o meu objetivo e muito maior e sei q vc e um mentiroso de bosta q usa de mentira pra querer dizer ser melhor q os outros ,ciclar nao e vergonha alguma vergonha e se entupir de produto e sair dizendo que e natural por ai .

acho ate um insulto mano vc falar que nunca ciclou nada, e q e natural, acha que aq tem algum otario pra acreditar q existe a fada madrinha muscular e possivel ficar grande sem ciclar e logico com dedicaçao, mas vc nao engana ninguem ta cheio de produto sim rapa larga de conversa pra boi durmi, tomo assumi vc nao vai perder seus meritos por isso nao blz fica a dica.

muito engenhoso mano parabens se todo mundo fosse icentivado assim tava bom

cara acho que se vai ter q tomar um lombrigueiro isso pode ser verme.

com alimentaçao boa pode sim vc so nao vai ter muito tamanho e densidade

o oxy elite deve ser tomado 2 caps por dia uma pela manha e outra apos 6 a 8 horas mas isso nao e regra.

sabadao tem hurummm num vejo a hora de ver a luta

maioria das minas nem dao bola pra braço mulheres direitas gosta de caras com carater e vagabundas gosta de caras com grana o braço fica em ultimo lugar ao meu ver , ainda bem q eu treino por paixao nao to nem ai pelo q os outros falam ou acham;.;.

pq os manipulados sao tao ruins assim?...queria saber mais se puder explicar melhor agradeço...

isso e um pequeno grande ogro hauahauhaau

cara otimo topico muito informativo so tenho uma coisa a dizer obrigado pelas informaçoes foram esclarecedoras...

mano curti pra caralho teu shape ainda mais as pernas estao muito grandes em, ta da hora boa evoluçao.

tipo a perna ficou no meio pra da um descanso pra parte de cima do corpo

manim shape da hora tem umas criticas q nem rola levar adiante,.

mano sem dismerecer seu shape q ta muito bom pra sua idade mas o arnold era muito grande e muito mais superior, mas vc ta legal continue treinando q vc chega la.bons ganhos

vc pode hipertrofiar seus musculos sim mas seus ganhos poderiam ser melhores ainda se descansase corretamente

treino por volta de 1 ano e 9 meses meu treino era. a peito e tricipes b costa e biceps c ombro trapezio e pernas a peito e tricipes b costa e biceps c ombro trapezio e perna treinava de segunda a sabado 4 exercicios musculos grandes e 3 para pequenos tive bons ganhos porem estou estaguinado a um bom tempo mudei meu treino para abcde q e o seguinte. a peito e pantu b costa abs c coxa e pantu d ombro e triceps e biceps e ant.braço as vezes pantu d novo.. o q acharam criticas por favor nao postarei dieta nem suplementos so quero saber se minha mudança foi boa ou nao o q acham do treino abcde e etc ...obrigado pela atençao criticas por favor...

olha manin curti seu shape tbm sou adepto ao bulkao bem sujao srsrs dpois e so indo secando aos poucos vc chega la seu shape ta otimo pra um ano de treino ainda mais pra qm treinava em casa ganhe mais msm depois vc seca meus parabens

[quote name=Ronaldo junior ' timestamp='1323821048' post='852819] Fala galera do hipertrofiaa … Vim trazer para vcs minha evolução durante os 2 anos e meio de treino, Tive algumas paradas por questões pessoais mais logo voltei firme. Nunca usei Aes e comecei a suplementa com 7 meses de treino antes era so a base de muito ``angu com feijão`` kkk não lembro bem com quantos kg comecei mais era muito magro msm tinha na faixa dos 55kg eu acho, agora to com 77kg, mais eh isso ai vo posta algumas fotos minhas antigas e as atuais para darem uma olhada na evolução espero que gostem! Antes era assim ahusha! isso no primeiro mes de treino! no inicio desse ano fui a praia ai fiz uma definiçao pra fica bem cortado esse foi o resultado ps> ta torto pela posiçao que eu tava depois que cheguei da praia to mandando uma dieta mais avacalhada um bulk sujo digamos assim e to assim hoje > entao eh isso ai vamo que vamo ate mais galera sugestóes sempre sao bem vindas!