DanielJP

Na duvida amigo, melhor nao arriscar

O pior de tudo é saber pela boca de um cidadão, um consumidor como nós, essas analises são obrigação da fiscalização e não nossa.Não dá pra acreditar mais em selos de garantia hoje em dia =/

Verdade, animal Pack é dinheiro no ralo, só comprei pq estva muito barato.

Eu To terminando um animal pack, mas já percebi esse aspecto na urina mesmo quando tomava centrum, não ficava tao florecente mas tb era bem perceptivel.Vou iniciar um opt-men mes que vem, quero ver se vai mudar alguma coisa.

liga lá né cara, se não é capaz de mandarem de volta pro remetente.Já aconteceu isso comigo, tive que ligar para passar meu endereço certinho, ainda me enviaram como prioridade pelo atraso.

Me tirem uma duvida aqui, sou só eu ou vcs tb mijam florecente quando tomam multi?

Se já comprou toma as 2 doses diarias, mes que vem compra 1 gold e toma 1 dose, faça as comparações vc mesmo.

Eu só recomendaria no caso da pessoa ter uma alimentação deficiente, ou mesmo problemas de imunidade.

RDL = Stiff ?

Nao acredito na eficacia desse produto, mas essa é uma opinião particular, pois nunca usei o produto. Eu me atentaria a não forçar de maneira nenhuma o ombro, apenas para fazer excercicios de fortalecimento, fisioterapia.Vá devagar, pricipalmente no supino, pois este é um grande vilão quando se trata de lesões no ombro.Perceba as dicas que o pessoal citou no tópico, não deixe os cotovelos na linha do ombro.Procure fazer variações pro manguito.

na primeira foto parece q vc esta com um ombro mais levantado, mas na segunda foto não vejo diferença alguma...

Comprei da universal pra ver se era tudo aquilo que dizem por ai, não vi diferença nenhuma, eu estava usando a creatina monihidratada da Ultimate Nutrition, achei muito melhor, não me deixa com o estomago embrulhado como essa porcaria da universal faz.Da proxima vez vou comprar da growth pra experimentar, pq essa da ultimate apesar de boa, tem um precinho salgado =/

Pagou qt Leo? Me passa o site por MP se possivel só pra eu ver se compensa. Pela dosagem, 100g do produto só da 33g de prot, acho q não está legal essa proporção =/

Faça sem a espuma da barra, usando LOW BAR é desnecessario essa espuma pois o peso da barra vai ficar mais espalhada e não vai lhe causar muita dor.Uma dica que eu lhe daria que me ajudou bastante no meu agacho, quando estiver subindo force os joelhos para fora e empurre o quadril pra frente contraindo os gluteos.

O Mr Floyd esta correto.Pra eliminar esse tipo de gordura o ideal é a pratica de excercicios "pesados".Isso vale não só pro seu abdome mas para todo o restante do seu treino.Quanto à dieta, acredito que um profissional da area, que no seu caso já lhe deu as orientações, já lhe resolve essa parte do problema.

Não sabemos sobre seu treino, sua alimentação e seu descanso. Se vc pesquisar um pouquinho que seja à respeito destes 3 fatores, vc mesmo saberá dar a resposta para esse problema. Qualquer tentativa de resposta dada pra vc aqui será apenas um palpite.

Agora me digam, que empresa vem até vcs transparecer à respeito de um repasse de preço? Eu nem conheço o Fernando mas acho q o cara não tem a minima obrigação de detalhar repasse de preço pra uma cambada de mulecada que só vai na escola pra fazer zueira, compra suplemento com dinheiro de ''mesada'' e paga 30 reais numa garrafa de BigApple sem reclamar e ainda vem aqui postar uma merd4 dessas. Os lojistas trabalham com preços em cima do que eles pagam, quem ainda não aumentou é porque ainda esta vendendo um estoque antigo, comprado antes da alta do dolar, antes da alta da materia prima etc. Acho que ning aki é retardado, é uma questão de lógica, totalmente desnecessario abrir um tópico pra isso, ou vcs tb discutem qd a coca-cola passa de 4 reais a garrafa de 2l pra 4,79

Faz oq os amigos ai disseram e tb não se esqueça de trabalhar bem o triceps tb, pois aumentando o triceps vc tb aumenta o biceps.

Pra quem esta iniciando, meu conselho é ir com calma, não forçar até o maximo que conseguir, pois a dor na panturrilha nos proximos dias vai ser bem chatinha.É melhor ir devagar, preparando o musculo pra aguentar o stress que ele vai sofrer.Umas 30 rep no primeiro dia, 32 no segundo e assim vai.

O melhor seria vc dar uma olhada mais a serio nessa dor, se ficar forçando pode piorar e inflamar.Pra biceps não tem muito segredo não cara, faz o que vc conseguir sem sentir esa dor, eu iria de rosca martelo ou rosca alternada e tb uma barra fixa.

O melhor é treinar mais os grupos que vc precisa desenvolver mais. Pronto pode ir treinar agora

Realmente fazer peito costas e ombro no mesmo dia vai ser MUITO cansativo, eu pensaria em rever esse treino.No treino de pernas eu tiraria as cadeiras felx e ex, e tb tiraria panturrilha no leg

Sim low e hight No treino de peito vc pode encaixar no lugar do Inclinado (que é para a parte de cima do peito) por algum outro que vc necessite, isso depende muito doq vc almeja, qual parte do peito vc mais precisa trabalhar. O biceps é a mesma historia, se vc acha necessario apenas 1 manda bala, quanto as variações, não tem muito segredo, o biceps vai trabalhar praticamente igual independente do exercicio que vc escolher.

O melhor mesmo era primeiro vc pesquisar antes de postar, e depois disso melhor ainda seria se vc postasse no modelo padrão para postagem de treinos.

A: Peito tríceps ombros Supino reto Supino inclinado Desenvolvimento com hateress ou barra Elevação frontal ou lateral Paralelas B: Costas Bíceps Trapézios Barra fixa Remada serrote Rosca direta Rosca concentrada Encolhimento C: Pernas/Panturrilhas Avanço (1 perna de cada vez ) Legpress Cadeira extensora e flexora Panturrilha em pé Panturrilha sentado