mr.floyd

se cada frango pesar 2kg, vc come 250 frangos por dia oque da uma media de 83~84 frangos por refeição brincadeira cara kk

dorgas.. então eu sou o ronnie colleman

sorte a suas, eu demoro dimais, acho uma bosta é foda fica 1 hora na peleja.. isso quando vai rápido

pior foi a uma vez que vi (não recordo o programa, mais quase certeza q foi na record) a mulher com uma pacote de dextrose na mão falando que tem anabolizante, porra um pacote de 10 conto ter anabolizante anabolizante é CARO, não é bem por ai.. triste, esse brasil nosso !

concordo cara mais tem q ver uma cosia tbm.. tipo o cara pode ter 10 anos de treino e não saber nada, e um com 10 meses saber muito mais no quesito "teoria" da coisa, pois esse pesquisou bastante já vi muito cara na academia com MUITO tempo de musculação e não saber quase nada, e sair falando besteira mais q tem muito nego se achando o sabidão isso tem o negocio é ler e filtrar o que é certo x errado

um dia fui fazer lasanha e tinha maçãs encima ficou uns 15mim ligado, nesse tempo aconteceu delas tipo apodrecer , não sei explicar mais elas ficam com aspecto murcho empreteado, isso nesses 15 minutos... talvez isso se de a alguma radiação ou sei la... depois desse dia sempre evitei usar o microondas em excesso... pesquise ae sobre maças no microondas

com tempo vc mede isso no olho

concordo, fórum é pra ajudar e ser ajudado, trocar experiencias e tal.. mais q falto pesquisa sua falto SIM e antes de falar que pesquisou e não achou, é pq n pesquisou direito..aqui no fórum tem muita informação sobre isso um exemplo, ai vai um vídeo do Leandro, um moderador aqui do fórum e sua dieta tbm ta estranha toma outro vídeo do leandro ajudando a montar dietas

e criar topico sem pesquisa ajuda ainda menos

como disseram acima ta faltando músculos, depois que crescer, tem q abaixar esse nível de gordura pra ficar bem aparente falta de pesquisa em cara... e seu bf aparenta ser maior sim kkkk como vc mesmo disse que tava continuando com dieta, posta ela pra gente ver ae ps músculos do adomem, é um músculo igual qualquer outro, logo deve ser treinado com pesos, descanso igual outro músculo como bíceps costa, peito..

quando vc der um soco no chão e tirar a terra do eixo

MENOS..

exatamente isso que eu faço kk

consigo umas 90~100 uma época que não ia na academia tava fazendo essas flexões em casa. ai peguei a moral do negocio é igual barra fixa, no inicio mal se consegue 3, com o tempo da pra fazer 20~25 tranquilho, até com uma mão da pra fazer

edit

tu tem aquele caroço? pedra? tem sensibilidade? doi? dependendo eu acho legal ir no medico sim, pra tirar a duvida e caso seja mesmo, não desenvolver mais eu tenho uma bem de leve, apenas de um lado, só não vou no medico por falta de $$

1º tenta tirar o máximo da dieta suplementação é só complemento 2º podia ter pesquisado 3º ...

?

win !

abatedor de frangos

opaaa posta ae, vai ser de grande ajuda!