marciofornari

Fala White, beleza? Cara, eu tava quaaase comprando no site bb esse Assault, que está em 2º nos Top 50 dos mais vendidos, depois dessa vou investir nesse tal de 1Mr ehehe Abraço

Show de bola galera, muito obrigado pelas dicas.

Galera comprei um hipercalórico 7500 da Probiótica, mas to em duvida de como tomar ele. Ontem fiz um combo no pós treino com Leite Desnatado + Dextrose + Whey + Hipercalórico, ta certo isso? Alguém tem alguma sugestão? Outra questão. Hoje de manhã também tomei um copo de leite + hipercalórico, mas pense numa coisa doce que ficou só com esses dois, parecia que tava tomando melado, jesus, auehueahuauea. É assim mesmo??

Desculpe a todos, mas eu fiquei sem internet ai não consegui mais atualizar. Tenho só mais 9 Capsulas, assim que terminar vou postar o resumo com as fotos. Aguardem..

13º Dia Pulei uns dias, é que to sem internet, mas vamos lá 06:50 - Acordei e tomei 3 caps do lipo black 07:20 - Sanduíche com peito de peru 10:00 - Uma maçã 12:00 - Salada, carne de frango e Carne moída + salada de frutas na sobremesa 15:00 - Uma maçã 17:00 - 3 capsulas do lipo 6 black 18:00 - Treino de bícipes e peito 19:00 - 20 min de esteira 19:20 - 80 abdominais + 20 laterais 20:15 - Dextrose + whey + água 21:00 - 3 ovos 21:40 - 2 fatias de mamão.

Eu faço o Pullover logo após o Crucifixo, e da uma dor no ombro fudida na hora da execução. Pelo que eu vi aqui isso é comum da grande maioria.

Esse cara ta zuando né??????? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Me parece que isso funciona como Viagra, será que as pesquisas do google estão certas? ueahiuehuiea

Os relatos vc encontra na seção de relatos, no cabeçalho ai vc vai ver. Os dois fazem o mesmo efeito, o ultra concentrado pode tomar só 2 por dia, senão pode ocorrer infartos pois ele aumenta consideravelmente o batimento cardíaco, o lipo 6 black normal pode-se tomar até 6 capsulas por dia, não mais do que isso

12º Dia Hoje foi muito bom, tava chovendo ai ajudou a amenizar o calor que é a academia ehehe, tive que acordar muito cedo, sofri algumas alterações nas refeições, tbm sou humano uaehae. 05:20 - Acordei 06:30 - Tomei um café com uma torrada 08:00 - Tomei duas cápsulas do lipo 6 black 10:00 - Comi um pão de queijo rs tem gente que vai me matar uaehuea 12:00 - Arroz, feijão, salada e carne de frango e na sobremesa uma salada de frutas 14:30 - Tomei mais duas cápsulas do lipo 6 black 15:10 - Treino (Costas, ombro e trícipes) 16:20 - 20 Min de esteira (15 correndo) 16:45 - 80 Abdominais + 15 abdominais laterais. 17:10 - Tomei 30g de Dextrose + 30 de Whey + água 18:00 - Comi dois ovos cozidos 21:00 - Tinha festa com os parente, ai me obriguei a comer churrasco (nao tomei refrigerante, nem cerveja nem comi arroz eheh) No mais tudo certo, sem nenhum efeito maluco, só suando muito na academia.

Valeuu ai brother, vou tentar comer alguma coisa sim antes de ir pra academia agora eheh. Só que a dextrose + whey eu vou continuar tomando no pós mesmo o que é mais correto pois se eu tomar o whey sem, ela vai é me fornecer energia em vez de proteína. Sobre caminhar de manhã, acho meio impossível, bem que gostaria, mas não tem como ehehe, e sobre o arroz e feijão eu como bem pouco mesmo dos dois.

Show de bola leandro, eu faço academia 3x por semana (Terça, Quinta e Sábado) e sempre fiz as abdominais nos finais do treino, acha que isso está errado? Geralmente faço 3 x 20 com abraçando um peso e mais 2x15 abdominais laterais. O que você me diz?

11º Dia Hoje novamente fiz academia, suei muito novamente, semana que vem eu posto fotos de como está ficando, eu nao notei muita diferença não, é que eu me vejo todo dia também ehehe, vamos ver pelas fotos xD. 07:00 - Acordei e tomei duas cápsulas do lipo 6 black 10:00 - Me obriguei a comer um sanduíche com presunto e queijo (não tinha outra coisa pra comer) 12:00 - No almoço teve arroz, feijão, carne de frango e salada. 15:00 - Comi uma maçã 17:30 - Tomei duas cápsulas do lipo 6 black 18:00 - Comecei o Treino (hoje teve bícipes e peito) 19:00 - Esteira (fiz 25 min na esteira inclinada, alternando entre caminhada, corrida e trote) 19:25 - Fiz 80 Abdominais com um peso de 10Kg sobre o peito e mais 30 Abdominais laterais. 19:45 - Tomei 30g de dextrose + 30G de Whey 90% isolado + água 20:45 - Comi um bife + tomate 21:10 - Comi dois ovos cozidos E agora eu paro por aki hoje, amanhã tem mais treino, ai semana que vem volto as atividades normais( terça, quinta e sábado). Concordo com o que você falou. Cara se vc quizer emagrecer vai ter que se obrigar a fazer esteira e mudar drasticamente a sua dieta, pois perder 27Kg é muita coisa ein. Mas como nada é impossível, com determinação vc consegue, vai cortando o pão a noite principalmente, refrigerantes, doces, frituras. E quanto a você ally.nt, vc em 9 dias perdeu 5 Kg? Eu já nao consegui perder isso, pois sou mais magro e ai é mais difícil uaehueahuea, se eu perder 5 Kg eu sumo kkkk, o meu maior problema é a barriguinha mesmo aeuhae, é foda xD Boa sorte pra vc ai na jornada!

Po, valeu brother, estou tentando fazer o possível para comer mais proteínas, soh que o foda é que nao da pra ficar saindo do serviço toda hora pra comer uaheuhae. Abraço Opa, cara obrigado, eu já sei que é meio ruim ficar horas sem comer, estou fazendo o possível aqui para comer de 3 em 3 horas, mas tem dias que não rola mesmo, fazer o que, o jeito é se agarrar com as mãos que tem uaehuaehuaeh Abraço

10º Dia Só eu que estou postando aki, mas tudo bem, espero que alguém leia pelo menos eheheh Hoje o dia foi bem aproveitoso, suei muito na academia, coisa que nunca tinha acontecido ehehe, olhando a aparencia ainda não fez muito efeito. Vamos aguardar as próximas semanas. 07:00 - Acordei e tomei duas cápsulas do lipo 6 black 08:00 - Comi uma maçã 12:00 - No almoço foi arroz, feijão, carne de frango e salada 16:30 - Comi outra maçã 17:10 - Tomei mais duas cápsulas do lipo 6 black 17:50 - Treino (hoje foi trícipes, ombro e costa) 19:10 - 25 min de esteira (esteira inclinada), Totalizando 20 min correndo a 6.4km e 5 min entre um trote e uma caminhada. 19:40 - Fiz 80 Abdominais. 19:50 - Tomei 30g de Whey 90% isolado + 30g de Dextrose + água 21:00 - Comi dois ovos cozidos e mais dois pedaços de mamão. Por hoje foi isso, uma coisa que eu notei é que dizem que o lipo 6 causa insonia, que fica ruim de dormir e etc, mas para mim não ta dando esse efeito, pq será? Amanhã tem mais um dia de treino, vamos compensar a pausa do carnaval que a academia ficou fechada

9º Dia Hoje foi bem suado, finalmente a academia abriu depois da pausa do carnaval, vou ter que compensar indo todo dia dessa semana. o Treino foi bem suado, no mais sem nenhum outro problema. 07:00 - Acordei e tomei duas cápsulas do lipo 6 black 12:00 - No almoço comi arroz, feijão, salada e ovo. 16:30 - Começou a me dar fome, ai resolvi antecipar as cápsulas do lipo 6, pois dizem que deve-se tomar em jejum para melhorar o efeito. 16:45 - Comi uma maça 18:00 - Treino (Peito, bícipes e perna) 18:50 - 25 Min de Esteira desses 20 min correndo entre 8,5 a 10,5km/h 19:30 - Tomei 30G de Whey 90% isolado + 30G de Dextrose + Água 20:00 - Comi dois ovos

Apoiado! Fatality

Tirei minhas Medidas Segue: Peitoral: 93Cm Braço Direito Relaxado: 33Cm Braço Direito Contraído:34Cm Braço Esquerdo Relaxado: 33Cm Braço Esquerdo Contraído: 35Cm Abdomen: 91,5Cm Vamos ver o resultado no final eheh

Oitavo Dia Até que enfim o carnaval acabou, amanhã a academia reabre, foi foda esses ultimos dias. Ontem joguei 1 hora de futebol, já deu uma ajuda. Como regra, apartir da segunda semana vou começar a tomar 4 comprimidos. 07:00 - Acordei e tomei duas cápsulas do lipo 6 black 07:15 - Tomei um copo de Yougurte mais uma fatia de pão integral com peito de peru. 12:00 - Frango assado (que beleza, carne branca, branca) + salada e arroz. 17:00 - Tomei mais duas cápsulas do lipo 6 black 19:00 - Comi dois ovos cozidos 19:15 - Chupei duas ameixas e comi uma maçã. 21:00 - 30g de Whey + Água. Valeeu ai Brother, pode cre que já mudei algumas coisas na dieta. Abraçoo

Agradeço a crítica. Já faço academia a 4 meses. A academia ficou fechada pro carnaval, volta só quarta. Depois que comecei a tomar o lipo 6 consegui somente duas vezes na academia.

Sexto Dia - Domingão 10:00 - Acordei e tomei uma cápsula do Lipo 6 Black 12:00 - Almocei, frango + arroz + batata + salada 17:00 - Tomei outra cápsula do lipo 6 black 20:00 - Sopa de arroz com legumes Domingo foi bem tranquilo, queria comer mais alguma coisa mas nao deu rs

Opa pode cre cara, muito obrigado pelo incentivo. Assim, essa barriguinha está me incomodando, nao é grande coisa, mas nao to me sentindo bem. To procurando comer de 3 em 3 horas proteínas, mas nao é todo dia que consigo. Tenho que me cuidar também senao vou perder toda massa magra que tenho já. Quinto Dia 07:00 - Acordei e tomei uma cápsula do Lipo 6 Black 08:00 - Comi uma maçã 10:00 - Sanduíche com pao integral + presunto e queijo 12:00 - Arroz, feijão, batata doce e bastante salada. 14:00 - Comi uma banana 17:00 - Tomei a segunda cápsula do lipo 6 black 21:00 - Comi um pao integral com Chimia de Figo + uma banana Hoje foi foda, nao consegui comer nada de tarde, mas nada mesmo.. Espero que isso nao se repita!

Quarto Dia Olá galera que acompanha aqui, hoje o dia foi meio puxado, está muito calor aqui. Hoje minha mãe foi no mercado e já dei uma listinha pra ela. Peito de peru e pão integral, pq agora nao vou mais ter curso a noite ai posso comer xD 07:30 - Acordei e tomei uma cápsula do lipo 6 black 09:00 - Comi uma barra de cereal. 12:00 - Almoço (Arroz, feijão, batata cozida e batata doce, cenoura e pimentão. Na sobremesa uma salada de frutas com manga, maçã e mamão. 15:00 - Comi outra barra de ceral 17:00 - Comi um sanduiche com pao integral + presunto e queijo 17:20 - Tomei a segunda cápsula do lipo 6 (Queria tomar antes do sanduíche, mas quando lembrei já tava acabando ahaha) 18:20 - Outro sanduiche com pao integral + presunto + queijo + tomate e um suco de Abacaxi com Limão 19:40 - Comecei meu curso e fui tomando um Neston (acho que todo mundo conhece rs) 20:10 - Comi outra barra de cereal Seria isso por enqto, amanhã começa o fim de Semana e o foda é que a Academia vai ficar fechada até Terça. Vai me atrapalhar em tudo, foda isso. Vou me obrigar a dar umas corridas para não perder o pique. Quero ver se consumo mais proteínas para nao perder minha massa magra, senão fode né eheheh

Eu tomo Dextrose + Whey + água tudo junto no Pós! o Whey e a dextrose são sabores naturais, mas misturados até que ficam com um gostinho bom xD

Bahh, agora que eu vi, o Whey que eu comprava aumentou R$11,00. Da o valor do Frete..