lololol

Chá Verde como Insulin Booster

A substância mais importante bioativo presente no chá verde, EGCG ou epigallocatechine galato induz as células dos músculos para absorver mais glicose. Pesquisadores da Universidade Kyung Hee na Coréia descobriu como: como a insulina, EGCG [fórmula estrutural abaixo] ativa a enzima fosfatidilinositol (PI) 3-quinase.

Os coreanos fizeram experimentos usando o músculo dos ratos. Quando as células foram alimentadas com EGCG e glicose, as células absorveram até 70% mais. Interessantemente, mesmo com a concentração mais elevada de EGCG, nenhuma das células musculares morreram. Isto significa que ECGC não é citotóxico .

O gráfico abaixo mostra o efeito de doses crescentes de EGCG sobre a absorção de glicose. Os investigadores utilizaram a insulina com uma concentração de 200 nanomoles de um grupo de controlo. A exposição foi de meia hora.



Há duas maneiras em que as células musculares podem absorver glicose. Uma é através de insulina e imitadores de insulina, e passa através da via de P13K. O outro passa através da AMPK proteína, e torna-se mais ativo, como resultado de exercício físico. É também por isso que atletas injetam insulina depois da atividade física. Após o treinamento, as células musculares absorvem a glicose tanto que quase nada fica para as células de gordura. Se você injetar insulina, em seguida, as células musculares absorvem a glicose ainda mais rápido, para que os seus depósitos de gordura não aumentem. Eles aumentaram se você usar insulina em outros momentos.

Os pesquisadores coreanos queriam saber exatamente qual era o mecanismo exato que o EGCG causava, então eles repetiram seus experimentos utilizando bloqueadores diferentes. Um deles, LY294002, bloqueia o efeito de P13K. Este é o LY bloqueador no gráfico abaixo. Quando os coreanos acrescentaram LY para as células musculares, o efeito estimulador do EGCG na captação de glicose havia parado: os pesquisadores tiveram a informação necessária sobre como funciona o mecanismo de EGCG.



Os pesquisadores estão interessados ​​em saber mais sobre o EGCG e glicose, porque eles estão buscando maneiras de aliviar a diabetes tipo 2 através de dieta e suplementos. Mas os resultados são interessante para os atletas. O chá verde pode ser interessante se for usado antes do treino, já que estimula a queima de gordura durante as sessões, e já que também aumenta a captação da glicose pós treino, isso aparenta ser ainda mais interessante para atletas.


Fonte:
J Food Med. 2008 Sep
________________________--
Outro artigo bem interessante sobre chá verde postado no blog:
https://www.hipertrof...massa-muscular/

Maiores que 83, 38 % do forum )))))))

Zyzzzz fez um cuttting muito loko na tailandia, - 1 de BF, ae sim, as mina pira. kkkkkkkkkkkkkk

Bom Galera, dando uma olhada pela net achei alguns comments do gh15 sobre nutrição voltada mais para o lado dos hormonios(obvio), algumas traduções são bem ruins, alias o inglês desses caras de forum de hormonios é bem estranho hushushu, mas as informações são boas
, segue ai:




1# Sobre suplementos, por qual motivo não usar:






2# VOCÊ NUNCA CRESCERÁ EM PEITO DE FRANGO E ARROZ INTEGRAL.






3# Condicionamento(definição) e dieta







4# Nutrição geral, quando comer, o que comer, função do sorvete na dieta bb







#5 A real dieta dos bodybuilders profissionais







#6 O que diabos nos temos que comer pra manter o tamanho usando toda essa merda de roids?? burguer king o dia inteiro eu suponho??






7# Déficit calórico,isso é tudo,o RESTO É BULLSHIT e você sabe
disso"

Chá Verde como Insulin Booster

A substância mais importante bioativo presente no chá verde, EGCG ou epigallocatechine galato induz as células dos músculos para absorver mais glicose. Pesquisadores da Universidade Kyung Hee na Coréia descobriu como: como a insulina, EGCG [fórmula estrutural abaixo] ativa a enzima fosfatidilinositol (PI) 3-quinase.

Os coreanos fizeram experimentos usando o músculo dos ratos. Quando as células foram alimentadas com EGCG e glicose, as células absorveram até 70% mais. Interessantemente, mesmo com a concentração mais elevada de EGCG, nenhuma das células musculares morreram. Isto significa que ECGC não é citotóxico .

O gráfico abaixo mostra o efeito de doses crescentes de EGCG sobre a absorção de glicose. Os investigadores utilizaram a insulina com uma concentração de 200 nanomoles de um grupo de controlo. A exposição foi de meia hora.



Há duas maneiras em que as células musculares podem absorver glicose. Uma é através de insulina e imitadores de insulina, e passa através da via de P13K. O outro passa através da AMPK proteína, e torna-se mais ativo, como resultado de exercício físico. É também por isso que atletas injetam insulina depois da atividade física. Após o treinamento, as células musculares absorvem a glicose tanto que quase nada fica para as células de gordura. Se você injetar insulina, em seguida, as células musculares absorvem a glicose ainda mais rápido, para que os seus depósitos de gordura não aumentem. Eles aumentaram se você usar insulina em outros momentos.

Os pesquisadores coreanos queriam saber exatamente qual era o mecanismo exato que o EGCG causava, então eles repetiram seus experimentos utilizando bloqueadores diferentes. Um deles, LY294002, bloqueia o efeito de P13K. Este é o LY bloqueador no gráfico abaixo. Quando os coreanos acrescentaram LY para as células musculares, o efeito estimulador do EGCG na captação de glicose havia parado: os pesquisadores tiveram a informação necessária sobre como funciona o mecanismo de EGCG.



Os pesquisadores estão interessados ​​em saber mais sobre o EGCG e glicose, porque eles estão buscando maneiras de aliviar a diabetes tipo 2 através de dieta e suplementos. Mas os resultados são interessante para os atletas. O chá verde pode ser interessante se for usado antes do treino, já que estimula a queima de gordura durante as sessões, e já que também aumenta a captação da glicose pós treino, isso aparenta ser ainda mais interessante para atletas.


Fonte:
J Food Med. 2008 Sep
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Outro artigo bem interessante sobre chá verde postado no blog:
https://www.hipertrof...massa-muscular/

Chá Verde como Insulin Booster

A substância mais importante bioativo presente no chá verde, EGCG ou epigallocatechine galato induz as células dos músculos para absorver mais glicose. Pesquisadores da Universidade Kyung Hee na Coréia descobriu como: como a insulina, EGCG [fórmula estrutural abaixo] ativa a enzima fosfatidilinositol (PI) 3-quinase.

Os coreanos fizeram experimentos usando o músculo dos ratos. Quando as células foram alimentadas com EGCG e glicose, as células absorveram até 70% mais. Interessantemente, mesmo com a concentração mais elevada de EGCG, nenhuma das células musculares morreram. Isto significa que ECGC não é citotóxico .

O gráfico abaixo mostra o efeito de doses crescentes de EGCG sobre a absorção de glicose. Os investigadores utilizaram a insulina com uma concentração de 200 nanomoles de um grupo de controlo. A exposição foi de meia hora.



Há duas maneiras em que as células musculares podem absorver glicose. Uma é através de insulina e imitadores de insulina, e passa através da via de P13K. O outro passa através da AMPK proteína, e torna-se mais ativo, como resultado de exercício físico. É também por isso que atletas injetam insulina depois da atividade física. Após o treinamento, as células musculares absorvem a glicose tanto que quase nada fica para as células de gordura. Se você injetar insulina, em seguida, as células musculares absorvem a glicose ainda mais rápido, para que os seus depósitos de gordura não aumentem. Eles aumentaram se você usar insulina em outros momentos.

Os pesquisadores coreanos queriam saber exatamente qual era o mecanismo exato que o EGCG causava, então eles repetiram seus experimentos utilizando bloqueadores diferentes. Um deles, LY294002, bloqueia o efeito de P13K. Este é o LY bloqueador no gráfico abaixo. Quando os coreanos acrescentaram LY para as células musculares, o efeito estimulador do EGCG na captação de glicose havia parado: os pesquisadores tiveram a informação necessária sobre como funciona o mecanismo de EGCG.



Os pesquisadores estão interessados ​​em saber mais sobre o EGCG e glicose, porque eles estão buscando maneiras de aliviar a diabetes tipo 2 através de dieta e suplementos. Mas os resultados são interessante para os atletas. O chá verde pode ser interessante se for usado antes do treino, já que estimula a queima de gordura durante as sessões, e já que também aumenta a captação da glicose pós treino, isso aparenta ser ainda mais interessante para atletas.


Fonte:
J Food Med. 2008 Sep
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Outro artigo bem interessante sobre chá verde postado no blog:
https://www.hipertrof...massa-muscular/

Abandone sua casa.

Minha opinião, é q ioimbina é 0,2mg por kg corporal, e dividido em 2 ou 3 dosagens (melhor 3), para garantir sua MV.

- Ao acordar

- 30min antes de aerobico ou treino de pesos.


Sempre 1-2hrs após a refeição, e esperar 1hr para comer. Seu uso é melhor em jejum ou como dito. Pelo q vi, não tem pq usar depois do treino, pq ele não atuará no aerobico em seguida.

Qq coisa dá uma olhada aqui tb:


Abraços!

Amigo, as vezes eu penso em responder comentarios desse tipo de forma ignorante, mas vamos lá, vou tentar ser o menos mal educado possivel. Eu fiz com 15 pra 16 anos o meu UNICO ciclo, e utilizei uma porrada de EA. Depois, fiz a tpc SERMS e fui num endocrinologista. Nada fora do lugar, a não ser o nivel de testo que estava um pouco acima do normal.

E só pra fechar, Zyzz não é BodyBuilder, ele é só um homossexual que morreu e virou modinha entre a criançada. Não te julgo por achar que vou morrer com 22 anos, porque pelo exemplo que voce citou da pra ver que você é bem por fora do assunto, mas te dou uma dica, comece a acompanhar atletas de verdade não essas tendencias gays, blz? abraço.

Agachamento de gás

Eu também gostaria de saber o porquê de alguém com tamanha índole como o Mestre do Sacolé foi banido de TODOS os fóruns pelos quais passou.

Provavelmente é tudo fruto de inveja dos fisiculturistas dorgados e seus seguidores frangos, que precisaram injetar tudo quanto foi dorga pra chegar no nível que o Mestre atingiu só com a receita mágica mais natural que a própria natureza:
- um salário mínimo de frango
- combo de sacolés
- refeeds semanais de carboidratos com picolés de fruta
- mascavo the great
- chá de espinheira santa

Em um ano e meio passou de Average Joe pra aspirante a John Grimek. Vocês acham mesmo que a indústria fitness de suplementos e personal-trainers deixaria esse revolucionário pregar suas idéias livremente por aí?

Recadinho pro Bronco: banir o Mestre não adiantou de nada, a TM15 Bible já se espalhou, agora é tarde, a verdade mascava já veio à tona.

EDIT: Chorem, haters.

dorgas.

hshushushus para de zuar com o cara bro kkkkkkkkkk

ninguem olha ele nao tem 38 of arms

Então tu era obeso, perdeu 60kg pra comer uma mulher que te fez voltar aos 160kg's e hoje arranca até teu ultimo centavo de pensão? Pena que desinstalei o PAINT, se não eu te dava o selo de gordinho fodido do ano.

Meu Jovem Terrinha, seja fã do Arnold. Ele tbm dança, fumava maconha, fuma charuto é comedor e tem um físico anos luz a frente do Zyzz.

Arnold fritando


Arnold pegando a loirinha


Pra que ser fã de Zyzz se existe o Arnold?

o ultimo q eu vi no forum que queria ser bodybuilder, hoje eh um grande fan do zyzz..

Faz o teste ai , bota no congelador se congela faça um picolé de batata doce

Já recebi 7 mensagens pedindo isso hehehehe, 7 x 2 = 14 conto ! Vai da pra ir no mc Donalds lol

)))))) Quer ir tomar um Mac Sorvete comigo ? caralho os caras mandaram no meu paypal mesmo lol

Não.


Mais isso não foi esse ano ?

Ta certo, melhor deixar esse assunto morrer...

VAI TER QUE PAGAR COMO O FLEX
))))))))))))))))))))))))