Peter Griffin
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They call me Peter too... rsrsrs
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Acho que pelo menos ele fala por experiencia de causa... Haja anabol ae, hein!?!?! kkkkk
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Parece q o Fitch já foi até da seleção olímpica americana, mas acho que a galera quer ver porrada e sague, KO, TAP OUT. Ele quase sempre ganha por pontos. Exatamente, acho que foi por isso que ele caiu fora, muito técnico.
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Carai, mano! Nunca gostei desse Jon Fitch... lutas chatas.
Tinha problema com tendinite em fazer roscas biceps, principalmente a rosca direta. O que fiz foi baixar cargas e melhorar a execucao. Sinto que estimula mais o biceps e ainda me livrei das tendinites no cotovelo. Agora, mesmo fazendo com barra reta, colo os cotovelos no corpo e mantenho fixos durante o movimento. Soh roubo um pouco nas ultimas..
PEARL....HAHAHAHA "BISEPS"
Peter Griffin respondeu ao tópico de Antonio B Duarte Jr. em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosPow Antonio, que barra, hein?! Jesus continuará te acompanhando até sua plena recuperação! Ainda bem que o pior já passou, cara! Fica com Deus!
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Por aí... @Odisseu, Quando falei sobre o cara ser notado de camisa, tava falando disso (145 de tórax e 56 de braço): Eu acho q o Stalone aí ta maior que o Zyzz... e compara com o Arnold. O cara parece um mosquito...
quauquauqauquauqqua
Me parece que vc não está afim de ver o meu ponto, só quer ganhar de qq forma, td bem... Vc é muito cheio de certezas, não existem certezas absolutas no bb. Mas, pelo que vi no seu tópico, vc é bem iniciante ainda, tem muito o que aprender. No início, só discordei de vc, não pretendia te ofender... se ofendi, me desculpe! Abs
Talvez este artigo do próprio "Hipertrofia" exponha o q quero dizer: https://www.hipertrofia.org/blog/2010/01/04/dicas-sobre-bulking-e-cutting/ Tanto o que vc come qto o excedente energético estão relacionados. O que já disse num post acima é que não existe regra de 500 0u 200Kcal pra excedente pra ser considerado clean. Pra alguns organismos, 500Kcal pode minimizar o ganho de gordura e maximizar o de músculo e pra outros outra quantidade...
