Peter Griffin

Pra definir, tem que aumentar mais o músculo e perder mais gordura... claro que não simultaneamente.

Esse ae é o Craw??

Claro que usou e a barriga dilatada é mais efeito de insulina, potencializada pelo gh. Mas o gh é básico nesse meio...

Pergunta isso pro @shapudo...

gh15 é um usuário de um forum gringo que diz ser fisiculturista e ter subido no palco do Olympia na década de 1990. Ele mostra todo esse universo do fisiculturismo top. Esse quinze aí eu não sei direito, mas parece que é a dosagem ótima pra se usar num ciclo. No final de seus posts ele costuma colocar essa assinatura: "gh15 approved"

Legítimos Trembo + GH, entre outros... gh15 approved

Boa Iniciativa!

36 o que??? polegadas??

4!

Depois, vou assistrir.... Será que o Sardinha é natural??

Estava pensando em trocar o meu avatar por este:

Pelo que sei vem uma etiqueta em qq coisa que se pague num supermercado e nessa etiqueta tem a tabela nutricional...

Pode crer... hahahaha Que shape podre... e ele nem é tão gordo, mas ele tem o rosto cheio e parece que ele é mais gordo....kkkkkkkkkkk

E trair pagando (com p#ta)?? É diferente??

PQP!!!! :lmaosmiley:

Quem não alcançar esse shape ae (Edward Norton) natural ta mals, hein?! PQP!! É só a gente parar de treinar que alcança o shape dele. ashuashuashusahusahs

Intensidade + Volume - Alimentação = Tontura + Taquicardia Já fui vítima dessa equação várias vezes em treino de pernas. Quando diminuí a intensidade e reforcei o carbo do pré treino, nunca mais tive É muito ruim mesmo, achava que ia apagar ali. Sensação horrível.

Aumenta o tórax e, como o Leandro falou, treina pernas com isoladores apenas, pra não trabalhar glúteo.

/\ É ele no meu avatar...

Acho que é a dieta do gh15!

/\ lol

Era pra mostrar os gluteus maximus... kkkkkkkkk

É efedrina e cafeína... Dá uma pesquisada.

Certeza!!! kkkk Os bíceps do cara parecem do tamanho de um côco, velho.... vsf...rsrs

Podes crer....rsrs