lucasfrangao

EHAUEHAUEHA mas acho que colou... Quando falei em 'coquetel vitamínico' ela até falou: é, teu pai quando era jovem, ficava 'gripado' tomava isso, ele e o mestre dele..'' ehauehauheuah @ Então, sem mais comentários adicionais sobre o ciclo, tudo nos conformes, a balança tá de onda comigo.. não sei quantos kg eu tô kkkkk... as medidas estão me deixando feliz, as vezes me olho no espelho e tô gostando da forma que tá tomando, dos riscos que vem aparecendo, as vezes eu não vejo nada, não entendo kkk. Vou tentar tirar fotos..senão só na 12ª semana, particularmente não vejo 'mudanças' perceptíveis.. abs

msm assim, é só pra explicar a demora, visto que até 'extraviar' e 'reenviar' 12 meses se passaram .. ;p

eu uso o growth, e realmente é horrivel o gosto rs.. eu jogo 15g nescau, e 15g leite em pó..da um UP considerável no gosto..

tem o Daily tb, da universal... se não me engano, ~70 dilmas, e 100 capsulas. 1 per day

up na carcaça..boa a evolução mas se quiser, ainda tem muito a conseguir! Vai na fé! Abs

de boa na lagoa...tá bom sim mano.

eu jogaria a batata pro pos, e pré mandaria 6ovos cozidos, + creatina + 1 banana...

eu colocaria 200g frango e 250g batata doce no pós solido.

Mais um motivo que nos levam a dores de cabeça... Sem falar da receita Federal, tem mais esse detalhe adicional, os contêineres que podem cair no mar EHAUEHAUEHUAHEA eu ein... https://g1.globo.com/...r-cada-ano.html

é o quê rapaz?! Cuidado pra não ficar mitologicamente giga com esse ciclo.. abs

Deltoides 'explodiiiiindo' ehauehaueha giga! Aí Juca, se nao for pedir d+, cite suas 'atuais medidas', visto que temos 'a msm altura', só pra eu 'rever alguns conceitos' ( influência do BF ) abs.

mas Balboa era ''O Balboa'' né?! ehauehae cara, eu não recomendo.. há quem goste rs.

belessa capial!

hahaha andou lendo conexão mente músculo né?! Tb li, e realmente, vi diferença!!!! Nunca havia me atentado sobre..fiquei 'impressionado', treinei assim biceps na sexta, parece que tá no pump até agora!!

só da pra saber se alterar.. pq não abc 2x?! A= peito triceps B= costas biceps C= perna ombro tradicionalzão mesmo, e vai seguindo a rota..

quero ver o ciclo. abs mano

isso..esse mesmO! EHAUEHEHa abs

Breve resumo do final de semana: Na sexta comecei a gripar, garganta ardeu, joguei remedios p dentro e melhorou..sexta ainda treinei: bíceps, concentradíssimo, pump até agora kkkk De sexta p sábado o nariz já ficou ruim, entupiu, escorreu e espirros a mil. Sábado acordei tarde, joguei a refeição 1 e 2 juntas, almocei, na tarde comi umas bananas com aveia, e apenas jantei Sexta e sábado se não me engano, tava aplicando só 0,5 ml - não me perguntem o motivo - devido a isso, o ciclo vai estender mais uns dias aí..sem falar que algum dia ou outro eu deixei de aplicar por motivo de força maior. Domingo, acordei sem muita vontade de pesar, por mal ter comido no sábado, deu 76,5!! Nem entendi o porque! Ainda no domingo, fiz todas as refeições a risca - visto que sábado fui as compras rs, aveias, extr soja, peixe, ovos, leite em pó, 2 pacts albumina e blablabla De 'besteira' comi apenas um pastel de pizza, 300ml caldo de cana e uma paçoca. Me pesei hoje pela manhã, acredite quem quiser deu 79,1 !!! LOL ? As aplicações agora serão DSDN até o fim do ciclo, ontem já mandei 2ml, hoje então sem aplicação.. detalhe: Ontem, deixei 'o lixo' em cima da mesa - esqueci - e fui pedalar, minha mãe achou e 'a casa caiu'..me ligou na hora: ''LUCAS O QUE SIGNIFICA ESSA AGULHA E ESSE ALGODÃO AQUI CHEIOS DE SANGUE?! -Ah mãe, comprei um coquetel de vitaminas, não quis aplicar la na hora, e pedi pra trazer pra casa..ele deixou, aí acho que furei algum vaso e sangrou além do normal-. até agora tá colando essa.. Por isso, vou ficar DSDN mesmo, até o fim...menos paranóia kakakakakaa abs

Breve resumo do final de semana: Na sexta comecei a gripar, garganta ardeu, joguei remedios p dentro e melhorou..sexta ainda treinei: bíceps, concentradíssimo, pump até agora kkkk De sexta p sábado o nariz já ficou ruim, entupiu, escorreu e espirros a mil. Sábado acordei tarde, joguei a refeição 1 e 2 juntas, almocei, na tarde comi umas bananas com aveia, e apenas jantei Sexta e sábado se não me engano, tava aplicando só 0,5 ml - não me perguntem o motivo - devido a isso, o ciclo vai estender mais uns dias aí..sem falar que algum dia ou outro eu deixei de aplicar por motivo de força maior. Domingo, acordei sem muita vontade de pesar, por mal ter comido no sábado, deu 76,5!! Nem entendi o porque! Ainda no domingo, fiz todas as refeições a risca - visto que sábado fui as compras rs, aveias, extr soja, peixe, ovos, leite em pó, 2 pacts albumina e blablabla De 'besteira' comi apenas um pastel de pizza, 300ml caldo de cana e uma paçoca. Me pesei hoje pela manhã, acredite quem quiser deu 79,1 !!! LOL ? -na msma balança de ontem -. As aplicações agora serão DSDN até o fim do ciclo, ontem já mandei 2ml, hoje então sem aplicação.. detalhe: Ontem, deixei 'o lixo' em cima da mesa - esqueci - e fui pedalar, minha mãe achou e 'a casa caiu'..me ligou na hora: ''LUCAS O QUE SIGNIFICA ESSA AGULHA E ESSE ALGODÃO AQUI CHEIOS DE SANGUE?! -Ah mãe, comprei um coquetel de vitaminas, não quis aplicar la na hora, e pedi pra trazer pra casa..ele deixou, aí acho que furei algum vaso e sangrou além do normal-. até agora tá colando essa.. Por isso, vou ficar DSDN mesmo, até o fim...menos paranóia kakakakakaa abs Vou compra vitamina C hoje man, alimentação sempre rica em verduras, legumes e frutas. Água, muita água TSD. vlw

Galera é o seguinte, gripei de sexta p sábado, não treinei no fds.. ao menos tô me alimentando normalmente.. me pesei, mas gripado não vale ehauehauheaueha, vou ver se hoje ou amanhã, ou qualquer dia da semana consigo atualizar o peso, e as ibagens... sem paranoias, últimos dias de ciclo..

go go go.

o símbolo me parece uma 'corrente' com uma bolinha verde em baixo.. na linha das opcoes onde tem NEGRITO é a 9 opcao.. espero ajudar.

@Relato: Tô gripando..mas não pretendo não kakakka, da-lhe chás da vó nela e repouso no fds.. Monjoy e SpyThief deixem de viadagem pfv. Se for rolar D.R por favor, por mp kkkk. 8%?? Comecei bem o sábado viu?! EHAUEHAUEHA.. Valeu aí :B No início do ciclo não tive nada de febre mano :s Comecei a me foder agora, não sei se a imunidade abaixou, pq gripei, aliás a gripe tá me pegando, dsde ontem nariz entupido e panz..acho que nem vou treinar hoje pra me recuperar logo dessa chatisse :s pô diarréia é fueda :s Perde tudo que tá comendo.. é culpa das suas bombas aí, comendo desse tanto tb, não tem 'estrombo' que aguente..kkk abs

quando tõ sem fome, bolo um banza dedo de gorila, vou na praça e volto. SHAZAAAAM!

HEAUEHAUEHAUEHAUEHUAEAHEUAHEUAEHAUEHAUEHAUEHAUEHAEAE