DMasc

kkkkkkkkkkkkk

O vídeo do LeandroTwin que o broder acima falou:

Cara, se você compra suplementos importados nas lojas daqui realmente não vale nem um pouco a pena, se vai comprar um VP2 é 300 conto, se vai comprar um Syntha-6 é 230, sendo assim é melhor consumir os nacionais de melhor reputação, como os que você citou, não esses perebas que tão vendendo em muitos lugares. Eu tinha problemas intestinais terríveis (diarreia braba!!!) com suplementos nacionais, agora eu importo tudo, tipo, com 300 conto eu consigo lá fora 3 potes de proteína e alguma outra coisa! Se você consegue importar, blz, mas se a grana tá ficando curta pega o nacional mesmo, o importante é não parar de treinar e manter uma alimentação bacana! Boa Sorte!

de 140 para 73 kg?! Merece ser acompanhado, vou ficar de olho aki...

É, concordo!

Kkkkk!!! Quando se treina muito pesado acontece isso, é por causa da hiperemia!!! Abraço!

André, me tira uma dúvida, faço uso do Syntha-6 da BSN e mais um polivitamínico uma hora e meia antes de treinar e logo antes de iniciar as atividades tomo um pre workout, será que o Syntha já possuiria uma dose interessante de Glutamina e BCaa's para o pré treino??? P.s: Treino logo quando acordo e acordo muito tarde, me encaixo na situação da falta de glicogênio que vc citou.

Não, na verdade todo dia que treino sinto vontade de vomitar ou desmaiar durante o treino, dias de ombro a vontade é de vomitar, dias de perna a vontade é de desmaiar, nos outros dias é um misto de cada coisa! Mas todo dia acontece isso! E outra, realmente acordo cansado, mas nada que o pre workout não resolva! Meu conselho pra vc é, nunca "ande" sozinho, sempre carregue em seu corpo "alguma coisa"!!! Boa sorte!

"São Anabolino do braço gigante e da perna cavalar. Faz essas bombas que eu tomo nenhum mal me causar. mas se eu morrer mande 10 anjos me buscar Porque do tamanho que eu vou ficar, vai ser foda me levar." Adorei essa oração brenoom!! Muito bom, Flavio Ex Gordo, vou acompanhar, é sempre bom acompanhar desafios como esse! Keep!!

pare de beber, seu fígado e seus tríceps agradecem!

todos os dias que treino sinto ou vontade de vomitar ou vontade de desmaiar, acho que a maioria que pega pesado aki sente isso!!!

Cara, não sei te dizer muita coisa sobre esse exame não, mas vou me usar como referência, tenho 173 e 76 kg, aproximadamente uns 13, 12 a 10% de gordura, pretendo chegar a 8% de gordura e com 77 kg, tenho perna curta tb mas sou mesomorfo, 85 é muito! Tenho um amigo que tem 185 de altura, pesa 83 kg e o cara é literalmente mais forte do que Dr Manhhatan do filme Watchmen (coloquei esse apelido nele pq ele tb raspa a cabeça!!!) o cara é enorme, gigantesco, chega a assustar quando tá treinando! Com base no meu dia a dia e com as pessoas que treino, acredito que 85 kg ainda é muito pra vc...

Cara, só usei de duas marcas, Optimum e AST, prefiro a da AST, mesma fabricante do VP2...

Acho que você deveria se basear em pessoas que tem a mesma altura que você, ver quanto ela pesa e se aquele corpo te agrada, vc com 94 kg e 14% de gordura, vc seria muito musculoso, tem 2 cm a mais do que eu!!! Assim, acredito que vc poderia reduzir seu peso ainda mais, sei lá, chegar a uns 80 kg, vc tá indo muito bem, basta não parar! Trabalhe por etapas, primeiro perca mais gordura, daí você começa a avaliar as possibilidades de desenvolvimento, repito, acho que vc poderia baixar para uns 80 kg, você consegue, não tenho dúvidas!

Ah, foi mal!!! Disse lá o que como mas recomendo algo que não te deixe pesado pra treinar! Prefiro usar o Blend da BSN...

Estou tomando, os resultados estão sendo interessantes, fora o gosto de Refrigerante de Xarope de Amoxilina com pimenta os efeitos no corpo são muuuuuuuuuuito bons!

Kra, os pré treinos também são conhecidos por acentuarem a falta de sono, vai depender do qual vc irá fazer uso, usei supercharge quando eu treinava das 21:30 até 23:00, geralmente o sono aparecia lá pra 2 da madruga! Fiz uso do Anarchy Covalex, treinando das 12 até as 14 e o sono só chegava 4 da madruga! Hoje uso o Hyper FX e treino pela tarde, o sono chega umas 2 da manhã, ou seja, vai depender do seu organismo e do blend do pré treino, isso você vai ter que descobrir tomando! Ah, quanto a comer, os fabricantes recomendam jejum de uma hora e meia a duas horas, eu tomo Syntha-6 uma hora e meia antes de tomar o pré treino, tento obedecer esta recomendação dos fabricantes, nunca tomei o pré treino com a barriga cheia...