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AAugusto

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Tudo que AAugusto postou

  1. AAugusto
    ahuuahhua Ficar com tesão da própria bunda, ainda bem que a minha bunda é peluda, pq é giga kkkk 103cm, já flagrei guria olhando pra mim de costas auhahuuhahu
  2. AAugusto
    Treino B 1- Supino Reto 43kg------43kg 5rep/5rep/5rep/3rep/3rep Achei que iria ter progressão infinita uahhuahu, travei here 2- Behind Neck Press 21kg------21kg 5rep/5rep/5rep/3rep/3rep Só consegui fazer o mesmo tanto de reps que no supino, iluminatti isso aí 3- Paralelas 14kgs 5rep/5rep/5rep/5rep/4rep Juro que tentei de tudo na ultima rep e não rolou Enfimm travei em tudo, vamo ver se proximo treino fecho as repetições Bjsss
  3. AAugusto
  4. AAugusto
    Explicou bem o que estamos tentando dizer +1
  5. AAugusto
    Valeu por opinarem Vi o vídeo novamente e identifiquei os erros Próximo treino A, gravo denovo e posto aqui Abraços
  6. AAugusto
    Na verdade eu termino o movimento esticando a perna, sei lá, não vi esse erro, na execução Se puder me apontar os segundos que vê isso Agradeço, valeu por opinarem
  7. AAugusto
    Na maioria das execuções eu tava deixando assim
  8. AAugusto
    Controle do corpo, como assim? Tu ta falando pra descer controlando o peso? Da hiperextensão eu sei, acabou saindo automático, sei que errei aqui
  9. AAugusto
    Deve ter dado um baita susto no SNC aahuhahahauh Eu já fiz dessas e fodi a progressão uma vez, agora estou indo aos poucos para ver até onde vai Forças pro champz Abraços
  10. AAugusto
    Relato do Treino A 1- Deadlift com FatGripz 46kg------46kg 5rep/5rep/3rep/3rep/2rep Gravei a execução, falhei em 3 séries, próximo treino continuo na mesma carga 2- Remada Curvada com FatGripz 30kg------30kg 5rep/5rep/5rep/5rep/5rep 3- Chin Up BW + 12Kgs 5rep/5rep/4rep/3rep/3rep Gravei tambem, está no final do video Comentem a execução do levantamento terra Abraços Sorry bros, a execução do chin ups eu tinha gravado só uma vez, mas acabei editando duplicado O video acaba em 2:25
  11. AAugusto
    uahhuahua fazer o que né Então, vou começar a progredir no squat, porque já cansei de fazer com 30 cada lado Vou continuar arrumando a execução Abraços
  12. AAugusto
    Valeu A proposito Qual é esse BB do seu avatar?
  13. AAugusto
    Sinceramente.. Pra mim valeu grande parte das vezes Eu sempre fui tímido minha vida inteira, e quando bebia me divertia muito mais, era como se eu me libertasse(não entendam errado), eu sou um cara muito careta sóbrio. Pra alguns pode não valer as consequências, pra mim vale Lendo meus argumentos pode parecer que virei alcoólatra, mas na verdade bebo no máximo 2x por semana Só que as saideiras tem muito mais graça com bebida Nunca me imaginei passar por um período de faculdade inteiro sem beber e festejar. É como se deixasse uma das melhores fases da sua vida pra trás, por um objetivo, que provavelmente pode não exigir esse sacrifício da sua parte
  14. AAugusto
    Você entendeu
  15. AAugusto
    Viu Tem coisas que são boas demais para alguns, para parar por alguns malefícios Tenho amigos que não curtem beber, e eu não vou ficar falando pra eles beberem Mas já fiquei 2 anos sem beber pra ficar ''saudável'' e acabei perdendo um pouco o lazer do final de semana, não era a mesma coisa de antes
  16. AAugusto
    Você não respondeu minha pergunta Pararia ou não?
  17. AAugusto
    Se transar te trouxesse malefícios você pararia de transar?
  18. AAugusto
    Não é necessário beber Não é necessário transar Não é necessário se masturbar Não é necessário se drogar Não é necessário assistir filmes Não é necessário se divertir Não é necessário ter lazer Fique 1 mês sem fazer nada que te de prazer pra ver a puta depressão que tu vai entrar O álcool pra muitas pessoas se encaixa na área da diversão, lazer, um gatilho para beijar, transar(as vezes não também), se divertir, conversar.. Não é necessário mas o uso moderado é defendido por mim Peace!
  19. AAugusto
    Sim, fica bem mais fácil de acompanhar Eu parei de seguir alguns diários por causa disso
  20. AAugusto
    Crescer Ta só na capa da gaita, com todo o respeito
  21. AAugusto
    Relato Treino C 1- Squat 30kg------30kg 5rep/5rep/5rep/5rep/5rep Gravei a execução, então é o seguinte Como viram eu ainda tenho um pouco de buttwink, geralmente no fim do movimento, mas nada estrondoso como estava antigamente Na opnião de vocês será que está na hora de começar a progredir no agachamento, continuando com as mobilidades e arrumando a execução aos poucos, ou mantenho os 60kgs até deixar a técnica perfeita? 2- Abd na Prancha 6kgs no peito 8rep/8rep/8rep/8rep/8rep
  22. AAugusto
    Aquele fatgripz faz milagres, nunca mais vo abandonar Economizo 30minutos de um treino de antebraço
  23. AAugusto
    Mas são 60 de um lado, 60 de outro e o peso da faabs Não tem que juntar o peso total Já estudou sobre pressão? p = f/a Ou seja como a força vai ser distribuída em áreas diferentes e longe uma da outra, tem que separar os pesos
  24. AAugusto
    Caramba man, tu não tem medo daquela barra escorregar pro lado nas paralelas?
  25. AAugusto
    Então teu supino ta com 30 de cada lado por aí?
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