AAugusto
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Treino B 1- Supino Reto 43kg------43kg 5rep/5rep/5rep/3rep/3rep Achei que iria ter progressão infinita uahhuahu, travei here 2- Behind Neck Press 21kg------21kg 5rep/5rep/5rep/3rep/3rep Só consegui fazer o mesmo tanto de reps que no supino, iluminatti isso aí 3- Paralelas 14kgs 5rep/5rep/5rep/5rep/4rep Juro que tentei de tudo na ultima rep e não rolou Enfimm travei em tudo, vamo ver se proximo treino fecho as repetições Bjsss
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Explicou bem o que estamos tentando dizer +1
Relato do Treino A 1- Deadlift com FatGripz 46kg------46kg 5rep/5rep/3rep/3rep/2rep Gravei a execução, falhei em 3 séries, próximo treino continuo na mesma carga 2- Remada Curvada com FatGripz 30kg------30kg 5rep/5rep/5rep/5rep/5rep 3- Chin Up BW + 12Kgs 5rep/5rep/4rep/3rep/3rep Gravei tambem, está no final do video Comentem a execução do levantamento terra Abraços Sorry bros, a execução do chin ups eu tinha gravado só uma vez, mas acabei editando duplicado O video acaba em 2:25
Sinceramente.. Pra mim valeu grande parte das vezes Eu sempre fui tímido minha vida inteira, e quando bebia me divertia muito mais, era como se eu me libertasse(não entendam errado), eu sou um cara muito careta sóbrio. Pra alguns pode não valer as consequências, pra mim vale Lendo meus argumentos pode parecer que virei alcoólatra, mas na verdade bebo no máximo 2x por semana Só que as saideiras tem muito mais graça com bebida Nunca me imaginei passar por um período de faculdade inteiro sem beber e festejar. É como se deixasse uma das melhores fases da sua vida pra trás, por um objetivo, que provavelmente pode não exigir esse sacrifício da sua parte
Você entendeu
Viu Tem coisas que são boas demais para alguns, para parar por alguns malefícios Tenho amigos que não curtem beber, e eu não vou ficar falando pra eles beberem Mas já fiquei 2 anos sem beber pra ficar ''saudável'' e acabei perdendo um pouco o lazer do final de semana, não era a mesma coisa de antes
Você não respondeu minha pergunta Pararia ou não?
Se transar te trouxesse malefícios você pararia de transar?
Não é necessário beber Não é necessário transar Não é necessário se masturbar Não é necessário se drogar Não é necessário assistir filmes Não é necessário se divertir Não é necessário ter lazer Fique 1 mês sem fazer nada que te de prazer pra ver a puta depressão que tu vai entrar O álcool pra muitas pessoas se encaixa na área da diversão, lazer, um gatilho para beijar, transar(as vezes não também), se divertir, conversar.. Não é necessário mas o uso moderado é defendido por mim Peace!
Crescer Ta só na capa da gaita, com todo o respeito
Relato Treino C 1- Squat 30kg------30kg 5rep/5rep/5rep/5rep/5rep Gravei a execução, então é o seguinte Como viram eu ainda tenho um pouco de buttwink, geralmente no fim do movimento, mas nada estrondoso como estava antigamente Na opnião de vocês será que está na hora de começar a progredir no agachamento, continuando com as mobilidades e arrumando a execução aos poucos, ou mantenho os 60kgs até deixar a técnica perfeita? 2- Abd na Prancha 6kgs no peito 8rep/8rep/8rep/8rep/8rep
