L.Leandro

Cara, parabéns pela evolução. Estou procurando algumas fotos minhas aqui também. S encontrar eu posto aqui. Ganhei 18 quilos em 10 meses. Abraço.

Essa é a minha dúvida também!

??

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!! Os caras são foda!!!

A barriga deu uma crescida, acho muito improvável 4 kg serem só MM. Mas os músculos estão acompanhando o ritmo, acredito sim no aumento de massa magra(pelo menos o pessoal está comentando e os peitos estão marcando bem mais nas camisas). No meu caso, gordura é o de menos, o negócio é colocar uma carcaça e depois entrar no cut.

Cara, acho que esse aumento rápido do tamanho do bíceps tem relação com a memória muscular, já que antes você tinha 41 cm. Ou seja, até lá o caminho será mais fácil. Com relação ao cobavital, eu vou te dizer por mim, com uma semana eu ganhei 4 quilos, na segunda semana ganhei mais 1 quilo. Acredito que isso depende de cada um e principalmente da dieta. Nessa semana dos 4kg eu estava com uma fome animal e comendo uns 10 ovos por dia, fora os outros nutrientes. A creatina também causa o "inchaço", logo, soma tudo isso que vai pelo menos fazer sentido o que você disse. Abraço

Li esse post no começo e comprei uma caixa, por 11 e alguma coisa. Com uma caixa eu ganhei 4 kg e eu já vinha a vários meses sem conseguir aumentar meu peso. Eu segui o modo de usar da bula, 3 comprimidos por dia. Não reparei nenhum colateral, sempre fui meio preguiçoso, mas não notei diferença no aumento do sono, nem outros efeitos. Talvez seja psicológico, mas ele me deu uma fome brava. Estou no final da segunda caixa e vou me pesar na sexta. Acredito que o aumento de peso que tive se deve não só ao cobavital, mas a uma dieta muito boa que fiz naquela semana. Comia omelete logo pela manhã, ovos cozidos no almoço e no pós-treino. Agora, o que acho mais impressionante é que antes, quando eu almoçava (sempre me entupi de comida no almoço) eu ficava sem fome por muito tempo. Agora, depois que comecei a tomá-lo, eu almoço e depois de uma hora já estou querendo comer novamente. Já experimentei vários outros remédio com essa proposta de aumentar o apetite e sem dúvida esse tem sido o único que mostrou resultados até agora.

Se aquela luvinha com ganchos pega na cara de alguém..... é óbito!!

Que isso cara, tem que superar os medos!!

Legal, vou procurar uns elásticos na academia pra testar.

Massa, parabéns brother!! Segue firme aí! Abraço.

Ao cara bicho!!! kkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkk rachei...

Verdade... e o que conta mesmo é a dedicação que cada um coloca pra alcançar seus objetivos. São as escolhas, as mudanças e o empenho pra superar tudo aquilo que tenta nos tornar inferiores. É uma luta diária, e o mais importante, contra si mesmo! Abraço

Bom, um amigo meu fazia Ginástica Olímpica quando era criança e me mostrou até umas fotos dessa época. Segundo ele, e vendo suas fotos também, realmente ele era muito miúdo. Ele disse que foi no médico que o aconselhou a parar com a ginástica ou então teria que fazer uso de GH pra crescer. Os pais deles resolveram tirá-lo da ginástica e foi a partir daí que ele passou a ter um desenvolvimento melhor. Imagino então que exista essa relação. Agora uma coisa que acho massa é o shape masculino dos atletas. Os caras ficam muito fortes. A Juju ficou grande mesmo (até demais). Mas ela mesmo admitiu que fez uso de AE's né. Para aquelas que não curtem, não seve a inspiração. Sem dúvida ela ficou muito melhor, só que agora, como muitos aqui têm comentado, já está ficando exagerado. Tudo tem limite, tem gente que não desconfia, as coxas dela já estão muito desproporcionais ao corpo. Daqui a pouco está igual a mulher melancia! shaushuahsuah

Muito massa esse tópico!! Se eu considerar o que minha mãe diz também, então estou puro Arnold!! Chego do treino, um calor infernal, sangue estourando as veias, e de vez em quando vou com umas camisas de quando eu era BEM menor e hoje ficam apertadas, aí peço minha mãe pra tirar pra mim porque não estou conseguindo. Ela tira, olha pra mim e fala: "Meu filho, você precisa conversar comigo, o que está acontecendo com você? Se você está chateado com alguma coisa, se tem alguma coisa te incomodando, você precisa conversar, procurar um profissional, não ficar descontando no seu corpo!! Olha só pra isso!!". Só pra sacanear eu peço ela pra medir meu braço e ela vai toda triste, pega a fita, e fica "Não, eu tenho medo!". Essa hora eu não aguento e tenho que rir muito. E na hora que estou comendo ela fica: "Para de comer menino! Comida também mata! Ovo de novo????".

Parabéns pela evolução, muito fera. Gostei também do vídeo, só precisa corrigir os tempos verbais aí cara... passado ≠ futuro => tornam ≠ tornarão .'. mandavam ≠ mandarão .'. eram ≠ serão! hsuahusha Brincadeira cara! Segue firme na tua luta!!

Ficou massa cara!! Fez algum ciclo junto?

É foda, a academia que frequentava antes era assim, aí mudei e fui pra mais cara melhor. Fiquei um tanto arrependido. Os instrutores são muito bons, os caras são muito bem conceituados, mas o foda é o prédio novo onde gastaram 2 milhões pra construir e não tem espaço nem pra andar direito. Cara, o treino você só vai saber se está bom mesmo testando e vendo como seu corpo responde a ele, pelo menos ao ver dos grandes é assim que funciona. Testa e vai fazendo anotações se for preciso. Abraço

Cara, seu treino está parecido com o meu. Gostei. Meu instrutor é do "baralho", me faz empurrar pesos que não imaginava que conseguiria. O que notei nesse tipo de treino é que você tem que seguir bem firme, afinal cada músculo é uma vez só na semana. Quanto mais rápido você faz o treino, mais sinistro fica o Pump. Não sei se com você é assim também. Se vocês puderem, deem uma olhada no meu também. Semana que vem eu vou mudar um pouco os exercícios, adicionar o Levantamento Terra e queria mais umas dicas. http://www.hipertrof...__fromsearch__1 Abraço

Primeiro, parabéns mais uma vez pelas grandes contribuições! Como andei lendo em alguns artigos, antes dos treinos faço movimentos rápidos de giro com os braços, saltos e etc, e os alongamentos são feitos durante os intervalos das séries proporcionando uma maior "destruição" das fibras musculares. (Não sei me expressar muito bem sobre o assunto, afinal não sou profissional. Mas acho que entendi o conceito.) Também faço alguns alongamentos fora dos horários de treino pra alcançar maior flexibilidade. Com relação aos alongamentos do primeiro post, tem um lá pro peito, com o cara colocando a mão na nuca e o outro forçando. Cara, aquilo é impossível de fazer, meu braço não vira nem fodendo!!! kkkkk

Como alguém disse em um post mais antigo, a Jade Barbosa tem um Shape bem legal. Particularmente, eu gosto. A Dani Bolina eu era obcecado por ela, mas atualmente ela está ficando meio estranha, usando uns batons cabulosos, fazendo um monte de tatuagens sem noção, preferia antes.. não que eu não goste de tatuagens, até porque a Cacau e a Fani do BBB tem tatoos na costas muito massas. Mês passado fui na Divina Folia e teve show do Cheiro de Amor. A Alinne Rosa é foda também viu, estava com uma roupa que PQP! Corpão... não sei como defini-la e até peço desculpas se estiver desviando do tópico, mas eu sou muito fã!! hsauhsuahsa A Joana Machado também é uma delicinha viu! kkk Todo mundo diz que Sabrina Sato tem um corpo bonito, mas eu não sei o que acontece, talvez seja por ela se fazer de retardada ou então ser muito vulgar ás vezes, sei lá.

Acompanhando também.. pretendo comprar o Shot ou então o Jacked, estou na dúvida. Lança por favor a MP com a senha! Abraço

Acompanhando..! Acabaram meus suplementos esses dias, é foda treinar na raça (pelo menos meu psicológico fica afetado). Comprei uma creatina da Universal hoje e estou querendo comprar Whey e Albumina da Growth. Vendo os comentários parece que o Jack é foda mesmo hein, mas entre ele e o Shotgun, qual é melhor? E como estão os valores, alguém sabe?

Concordo com você, por isso fiquei com certo receio desde o princípio, mas como eu nunca tinha feito nada parecido resolvi ousar e ver o que dava. Como eu disse o Pump pra esse treino fica animal, mas os resultados acho que não foram grandes coisas. Como faltam só mais duas semanas acho que vou continuar com esse treino mesmo. Valeu cara, abraço.