MatheusJ

dhsuadhuashduasdhuasdha essas empresas usam esses "bots" de monitor de busca, algo assim... nunca entendi perfeitamente como funcionam =p

ô, rapaz, para de insistir... pega mal D= eu sei que não é legal, já aconteceu comigo tb algo parecido hsuahdusadhasudhaudhaudha

Isso parece MUITO enxaqueca. Se isso persistir, vá a um clínico geral ou à um psiquiatra. Aliás, deixa quieto a ideia de ir a um médico, ele não entende de porra nenhuma. Vá a alguma seita da sua região, pois isso pode ser também pode ser algum sinal de entidades sobrenaturais, fique esperto!

Só tenho 3 coisas a dizer: 1) I-Doser é placebo. Mesmo se não fosse, em mp3 é, porque o comprimento das ondas é recortado pra diminuir o tamanho do arquivo, e pouco do efeito seria possível. 2) Você teve um episódio isolado de paralisia do sono. 3) Pra não ter mais isso, recomendo você colocar bastante LEITE na dieta.

caralho, o cara levanta quase meia tonelada no supino dhsuadhuasdhausdhaduhsa quanto será que é o recorde RAW de supino?

ótimo vídeo, recoloca nossos pés aonde nunca deveriam ter saído: no chão.

Caro senhor Redson. Paralisia do Sono, ao contrário de retardo mental, não é uma condição ou estado permanente, e sim um evento às vezes isolado e às vezes não. Caso você fosse a algum médico neurologista, psiquiatra ou clínico geral especializado na área, tenho certeza absoluta de que ele daria a mesma resposta que eu dei à você. Se você acha que saiu do seu corpo, encontrou algum alien, espírito, entidade, lagarto espacial, desfibrilador do além, realmente estou pouco me fimportando. Só tentei esclarecer, baseado em estudos médicos e evidências o que aconteceu com sua maça cinsenta nesse episódio especificamente. É absolutamente normal que isso aconteça, e explica plenamente o que aconteceu com você, algo que nenhuma outra fonte de "conhecimento" pode fazer de maneira similar. Sem nexo? Se você realmente pensa isso, não deveria se acovardar de expor pensamentos decentemente construídos para defender seu ponto de vista. Sem nexo é se sentir ofendido quando alguém manda a real sobre alguma coisa, ajudando a esclarecer pequenas mentes sem cobrar dinheiro. Caro senhor dgc. Te contaram essa história do cérebro quando você tinha 4 anos e até hoje você acredita? Acredita em Papai Noel também? Esse glorioso estudo que você colocou na nossa humilde roda de discussões foi feito recentemente, com altíssima tecnologia, em meados dos anos 1800. Nesse "estudo", pressupondo do que era conhecido na época, que o cérebro agia de forma uniforme, ou seja, trabalhava por inteiro para realizar uma única funçã, um médico a là JESSE MONSTRO dissecou o cérebro de RATOS (!!!), retirando pequenas partes do cérebro de ratos para ver se a visão desses ratos era afetada, chegou à brilhante conclusão de que, se o rato não ficasse cego com parte do cérebro retirado, essa parte não servia de nada. Assim, o "estudo" alegou que 90% do cérebro de todos oos seres vivos (incluindo nós!), era inútil. Não preciso explicar de modo científico que isso é uma das maiores besteiras já publicadas (não culpo o médico, tadinho. ele estava fazendo o possível com seu equipamento, né?). Basta você ir pra um hospital, chegar pro neurologista e pedir pra ele tirar 90% do seu cérebro e ver como você fica - PASME! vai mudar alguma coisa, sim! Se você acredita nesse tipo de pseudo ciência divulgada nos dias de hoje como essa que a qual você acabou de se referir, porquê não acredita em todas as outras formas mais dignas? Sai dessa fábula cara, sai desse pc, vai pra uma biblioteca pública, faça uma faculdade, qualquer m****... pelo seu próprio bem ;D Nesse post é válida a regra do NÃO AGUENTA BEBA LEITE. Por isso, qualquer um que além de discordar comigo se sentiu ofendido, eu edito esse post imediatamente e escrever coisas que vocês gostem de ler e concordam. Só vai restar esse último parágrafo do antigo post. Basta me mandar uma MP ;D

Isso é um distúrbio pouco incomum do sono. Chama-se Paralisia do Sono. Durante o sono, seu cérebro produz uma série de substâncias alucinógenas que fazem você sonhar, ou seja, te faz ver e sentir coisas sem você receber estímulo físico para tal. O corpo, esperto, produz outra substância pra tentar imobilizar seus movimentos ao máximo, para que você não se movimente demais, fale demais, etc. enquanto você estiver dormindo. Ao momento em que você acorda, todas essas substâncias param de ser produzidas, e você fica normal para viver sua vida. No seu caso, como já aconteceu comigo várias vezes, o corpo, você sai desse estado REM (do sonho), mas você continua imobilizado. Isso também acompanha normalmente as alucinações, pois, apesar de vc estar conciente, ainda está sob algum efeito do "LSD" que seu cérebro produz. Um ótimo jeito que eu faço pra sair desse estado é prender a respiração, já que como vc mesmo descreveu, ainda tem algum controle sobre os olhos e respiração, pra seu corpo perceber que há algo de errado e fazer você acordar. =) Don't worry, nenhum lagarto espacial abusou de você. Scientia Vinces.

eu apesar de me considerar ateu eu falo até bastante a palavra deus, mas pensando em algo muito longe de um ser divino... Por exemplo, "Nossa, passei na prova graças à deus!". Eu digo deus me referindo a deus como a sorte, o acaso, e não como um cara lá em cima que falou: "Tá, Matheus, eu vou fazer vc passar agora. Mas reze pra mim se não vc não passa na próxima e de quebra vai arder pelo resto da eternidade depois de morrer". É mais uma questão de se encaixar no contexto linguístico do nosso país do que uma questão religiosa ;D Talvez seja por isso que muito amigo meu nem sabe direito se eu tenho uma religião ou não... também porque eu nunca desdenho de qualquer religião. Alguns caras que eu conheço, aliás, quando alguém fala "Vai com deus!" eles respondem "Vai com Ganesha/Buda/Alá" pra tirar com a pessoa hahaahaha mas eu acho bem errado =p

Já tinha esquecido desse tópico =p Eu montei duas tabelinhas comparativas, e o melhor que o centrum chegou do Multimaromba que eu montei aqui foi 1/3 da dosagem e o pior foi 1/25. Não encontrei as concentrações do Complexo B da EMS, se vc tiver ou encontrar um similar, por favor me avise! Ah, é verdade... No Multivitamínico eu separei por horários e cápsulas diferentes, voilá! Divisões: .:A, D, E, K:. (lipossolúveis) . Vitamina A (Retinol) - 2 mg . Vitamina D3 (Colecalciferol) - 25mcg . Vitamina E (Alfa-Tocoferol) - 10mg . Vitamina K2 (Menaquinona) - 400mcg .:Complexo B + PABA:. (hidrossolúveis) . PABA (Ácido Paramino-Benzóico) - 50 mg . Vitamina B1 (Tiamina) -25mg . Vitamina B2 (Riboflavina)- 25mg . Vitamina B3 (Nicotinamina/Niacina) - 20mg . Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) - 100mg . Vitamina B6 (Piridoxina) - 50mg . Vitamina B7 (Biotina) - 100 mcg . Vitamina B8 (Colina) - 100 mg . Vitamina B9 (Ácido Fólico) - 800 mcg . Vitamina B12 (Cobalamina) - 100mcg .:Vitamina C:. (hidrossolúvel) . Vitamina C (Ácido Ascórbico) - 500mg (2x) Horários: .:A, D, E, K:. - Junto de refeições com gordura (provavelmente ceia ou lanche da manhã) .:Complexo B + PABA:. - Logo ao acordar .:Vitamina C:. - 1 logo ao acordar, outro depois do treino.

que bela bosta esse vídeo. esse cara deve ser apenas um ator com sotaque de russo contratado pra fazer um vídeo desses. eu que estou ainda no começo do meu curso de sociologia, que já vi um pingo de Marx consigo perceber que ele mal sabe do que está falando! Ignores esse tipo de lixo de internet, galera... sempre falam de forças maiores que distorcem seus pensamentos nesses vídeos, quando quem distorce as coisas são eles mesmos!

sofro mas muito pouco, principalmente por esse esporte que é o levantamento de pesos... que aliás muita gente fala que nem esporte é.

a reportagem foi foda tb né, vitimizou total a menininha como se ela fosse uma santa (tinham que mostrar uma das fotos que ela tirava na web) e não colocou nenhuma culpa nos imbecis dos pais da mina, que devem ser uns bundas moles de alta patente. se a mina fez alguma cagada master, obiamente parte da culpa vem dos pais também. caráter se cria em CASA. nunca uma criança vai ter a cabeça no lugar certo se quem a criou não deu um bom exemplo!

o Metar Gear Solid ficou loco lá hein? só que não me lembro de qual dos jogos da série são esses personagens...

muito interessante, vou começar a ler =p

To vendo que daqui a pouco vão desconfiar o cara até pelo cachorro do outro casal andar meio tortinho DHSAUDHASDUASHDASUDHASDUHD

É, eu dei uma pesquisadinha aqui e vi que o Cálcio é realmente muito presente em nossa dieta já, e talvez nem precise estar nesse multimineral... e aumentar o cromo pra 100mcg. Também vou mudar a quantidade de Vanádio pra 15mcg. A Vitamina E, segundo o Instituto Linus Pauling, provou ser tóxica mesmo em quantidades não muito maiores que as recomendadas. Posso até colocar de volta essa vitamina, mas seria em uma quantidade relativamente bem menor que a dos outros nutrientes. A dose seria de 10mg, que é até um pouco abaixo do recomendado diariamente, mas que certamente completaria a dieta. PS: ainda estou empacado nos minerais, e acho que não vou conseguir fazer isso... são as mesmas complicações de sempre: .a biodisponibilidade da substância, que varia bastante com o ânion que acompanha o mineral, e .a relação peso-substância/peso-mineral. Por exemplo, o que vale mais à pena? 1g de citrato de magnésio ou 1g de Óxido de magnésio? R: A cada g de óxido de magnésio, 600mg são magnésio, e a cada g de citrato de magnésio, 113mg são de magnésio. Isso quer dizer que o óxido vale mais à pena? Não necessariamente. Isso porque citrato de magnésio, por ser um composto quelado orgânico, é muito melhor absorvido que o óxido de magnésio, que é um composto inorgânico. Mas quão melhor é absorvido o citrato de magnésio? Além dos estudos serem muito pouco precisos, eles também deixam claro que essa biodisponibilidade pode até variar de pessoa a pessoa. Resumindo: fodeu.

Eu tava pensando em ao invés de separar o multimineral do multivitamínico, separar partes dos dois na mesma cápsula em horários diferentes, como eu disse antes, depois de alguma pesquisa do horário ideal para toma-los. Aqui vai a lista versão mais recente da lista, com o multimineral dividido do multivitamínico e com a vitamina c separada também. O que eu queria fazer era, a partir dessas listas abaixo, se necessário, agrupar essas substâncias em cápsulas para se tomar em horários específicos. A vit C, por exemplo, é melhor de se tomar quando acorda ou no horário de treino; o magnésio, como vc disse, por melhorar o sono, talvez seria melhor tomar ele de noite, etc. Então falta pra finalizar esse Multimaromba: - Colocar as dosagens no multimineral, calculando a dose do mineral puro na substância - Agrupar por horários a se tomar ------------------------------------------------------------------ .: Multivitamínico:. . PABA (Ácido Paramino-Benzóico) - 50 mg . Vitamina A (Retinol) - 2 mg . Vitamina B1 (Tiamina) -25mg . Vitamina B2 (Riboflavina)- 25mg . Vitamina B3 (Nicotinamina/Niacina) - 20mg . Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) - 100mg . Vitamina B6 (Piridoxina) - 50mg . Vitamina B7 (Biotina) - 100 mcg . Vitamina B8 (Colina) - 100 mg . Vitamina B9 (Ácido Fólico) - 800 mcg . Vitamina B12 (Cobalamina) - 100mcg . Vitamina D3 (Colecalciferol) - 25mcg (1000 IU) . Vitamina K2 (Menaquinona) - 400mcg Total: 348,425mg. Dá até pra colocar tudo em uma cápsula =p -------------------------------------------------------------------- .:Vitamina C:. .Vitamina C (Ácido Ascórbico) - 500mg -------------------------------------------------------------------- .:Multimineral:. - Magnésio - 300mg - Cálcio - 1000mg - Zinco - 25mg - Cromo - 50mcg - Fósforo - 1g - Ferro - 20mg - Vanádio - 40mcg - Cobre - 800mcg - Potássio - 1g - Selênio - 300mcg - Iodo - 800mcg - Molibdênio - 1mg Total: 3,347g. Sem contar que isso é de substância pura só... -------------------------------------------------------------------- O que acham?

Galera, pelo o que eu estou pesquisando aqui, a parte de mineirais é muito mais difícil de ser calculada, já que não tomamos os minerais puros. Isso quer dizer que, para alcançar a quantidade ideal de magnésio por exemplo, precisamos tomar uma quantidade altíssima de aspartato de magnésio. Alguma solução?

Fixed! Agora cada um toma a quantidade que quiser =p Coloquei a dosagem para 1000 IU, que ainda é considerado Eu estou receoso de continuar com o picolanato de cromo na lista, pois após alguma pesquisa li que seus efeitos são muito questionáveis... Se alguém provar o contrário, continua aqui! Acertei as quantidades dessas vitaminas que você disse, dei uma pesquisada e agora estÃo com umas dosagens mais razoáveis =D Aeeee galera, tamo pegando o espírito de montar essa poha ahahahaha

Por que? O.o Todo lugar que vejo aqui no fórum pelo menos indica duas cápsulas de 500mg ao dia, uai " The most common side effect of excessive β-carotene consumption is carotenodermia, a harmless condition that presents as a conspicuous orange skin tint arising from deposition of the carotenoid in the outermost layer of the epidermis.[13] Chronic, high doses of β-carotene supplements have been associated with increased rate of lung cancer among those who smoke.[14] Additionally, supplemental beta-carotene may increase the risk of prostate cancer, intracerebral hemorrhage, and cardiovascular and total mortality in people who smoke cigarettes or have a history of high-level exposure to asbestos.[15]" Vou adicionar o PABA na lista em 750mg (na média né =p)! Valeu!

Olha, André, o Aspartato de Magnésio é sim quelatado, mas o Picolanato de Cromo não é. O Zinco fica em aberto, se você souber uma forma boa desse mineral ser ingerido, por favor compartilhe conosco!

Eu estou postando pra dar um up no tópico, avisando que houve a atualização da lista lá em cima =p carlos7, o que é esse PABA? Pesquisei sobre ele e não encontrei muita coisa nas funções... tá aqui só a redução da sensibilidade da pele ao sol O.o Ao final dessa lista ainda vou (tentar) organizar os nutrientes por horários ideais, e asism por cápsulas diferentes =D Farmácia pessoal não é um direito apenas do Ronnie Coleman! ps: Leandro, só vou trocar algumas unidades de medida pra ninguém morrer aqui... Vitamina B12 é dosada em microgramas... se der 0,1g talvez dê algum problema de saúde (além do bolso sofrer né)

E aí galera, depois de ler esse tópico no fórum de nutrição e do FATO de que muitos dos multivitamínicos do mercado simplesmente são underdosed*, principalmente para nós que praticamos musculação e necessitamos de quantidades maiores para atingir sentir os efeitos (Vitamina C é um exemplo - a DDR é 45mg, mas manipulamos cápsulas para consumo de até 1000-1500mg diários), pensei: e se fosse possível montar um Multivitamínico IDEAL, como ele seria? Então, apesar de eu entender o absurdo efeito que as vitaminas e minerais fazem no nosso organismo, por eu não entender muito bem desse assunto, peço aqui a contribuição de todos na montagem desse super-multivitamínico! Vou começar com o óbvio (se possível continuem em ordem alfabética, como se montassem uma tabela nutricional) podem ir adicionando o que vier à mente, só lembrem que não quero ninguém aqui se intoxicando depois hein =p .:DDM (Dosagem Diária do Marombeiro):. . Aspartato de magnésio - 450mg . PABA (Ácido Paramino-Benzóico) - 50 mg . Picolinato de cromo - 400mcg . Vitamina A (Retinol, nunca betacaroteno!) - 2 mg . Vitamina B1 (Tiamina) -25mg . Vitamina B2 (Riboflavina)- 25mg . Vitamina B3 (Nicotinamina/Niacina) - 20mg . Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) - 100mg . Vitamina B6 (Piridoxina) - 50mg . Vitamina B7 (Biotina) - 100 mcg . Vitamina B8 (Colina) - 100 mg . Vitamina B9 (Ácido Fólico) - 800 mcg . Vitamina B12 (Cobalamina) - 100mcg . Vitamina D3 (Colecalciferol) - 25mcg (1000 IU) . Vitamina K2 (Menaquinona) - 400mcg . Zinco - 35mg Observações: . Vitamina C (Ácido Ascórbico) foi retirada do Multivitamínico para ser administrada à parte com a dosagem que o consumidor considerar melhor para ele. . Vitamina E (Tocoferol) foi retirada do Multivitamínico por haver uma séria recomendação da NHS-UK para que se evite a suplementação dessa vitamina, visto seus possíveis riscos à saúde. . Todas as dosagens presentes nessa lista estão abaixo do máximo de ingestão tolerável, alguns bem abaixo por estarem muito presentes em nossa alimentação, outros menos por serem hidrossolúveis, outros menos por não haver simplesmente administração perigosa dessas substâncias, etc.

DHSAUDHASUDHASUDHSUDHASDUASHDUASDHAUDHSAUDHA genial!