JulioSonic

Muito boa a sua lógica, mas na pratica não funciona bem assim... tomei fina por 4 meses... e nesses 4 meses fiquei totalmente estagnado, não tive ganho nenhum, bom, pode ser que eu tenha tido algum problema na dieta, ou meu treino não estava bom, não sei, mas prefiro não arriscar novamente... outro ponto negativo foi a queda absurda da libido, além do cansaço físico. O lado positivo foi que de fato ela praticamente zerou minhas quedas, mas prefiro ficar careca do que voltar a tomar isso dai.. fico no aguardo de sair um tratamento mais eficaz e com menos colaterais que a finasterida Ah, e saiu um pesquisa recentemente que ela deixou impotente homens que usaram ela por muito tempo, e isso não voltou ao normal após a interrupção do uso. Até postei essa pesquisa por aqui.. respondido a cima sobre a fina... quanto ao termo, vai do seus objetivos

kkkkkkkkkkkkk, esse tópico me lembrou da época em que eu era um moderador de um fórum de Fifa.... vivia trollando a galera e dai pareciam uns lah falando coisas do tipo "Você é moderado, deveria dar exemplo." eHAUEhaUEHAU

https://www.youtube.com/watch?v=SjwglIO2UoQ https://www.youtube.com/watch?v=jd9OxCWO6z8 hummm... Bixona O que as mulheres fazem para vencer...

ehauehauehauheauhaeu Post editado pela moderação - Proibido Machismo.

droga...

Isso esta certo? Quer dizer então que seu começar a pegar pesado no abdominal, aumentando a quantidade de músculos na região, irei queimar gordura normalmente não região? É isso mesmo?

tenso p karai... não sei ainda se sinto pena ou raiva do nerd pior foi ela limpando a boca depois... aUHEUEhaUHEAE

É, esse era o meu treino antigo. Eu pensei em fazer ABC, mas já tinha feito antes e não me trouxe grandes resultados, até agora pra mim o mais eficiente foi o ABC2x, só que não sei como ficará nessa divisão. Mas o problema que hoje eu comecei numa academia nova e lah não tem suporte para Agacho Livre, só tem o Smith.... será que uso ele mesmo? Será que da muita diferença para o livre?

https://www.youtube.com/watch?v=Ov_4NixOctM E de quebra achei esse outro.. não vi ainda mas parece ser interessante

aUEHUEAHuhAehU, pensei a mesma coisa..

Tópico sendo fechado em 5, 4, 3... Ele tem 184cm soh será? Nas fotos ele parece ser bem mais alto, eu tenho 180cm e acho que sou baixo...

Dormindo 8 horas, e me alimentado melhor...

A intenção é bem essa mesma... trabalhar triceps na segunda e na terça, só que vou tentar maximar minha recuperação nessas 24h. Quanto ao FullBody vou fazer sim, pretendo fazer o 5x5 no meu próximo treino (depois desse), por enquanto quero manter alguns isoladores ainda.

Olha os haters ai... É claro que exitem zilhoes de tópicos com ele... já que todos são fechados. Obvio, alguém quer postar algo, e dai precisa abrir um tópico novo.

Na verdade é para aumentar a intensidade dos braços, principalmente do triceps que é o músculo que tenho mais dificuldade para desenvolver... Mas colocando biceps junto teu treino não ficou muito volumoso? -------------------------------------------------- editei meu primeiro post com o meu treino, se puderem avaliar agradeço, e como disse é um treino focado principalmente para os braços...

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sim, 23 tópicos fechados... O problema é que sempre aparecem aqueles haters afim de bagunçar o tópico apenas para o mesmo ser fechado, e 100% das vezes eles conseguem. Minha sugestão é dar suspensão pro cara que ta afim de confusão, se ele odeia o Zyzz é só não postar nada.

----------------------- PÓS EDIT com Hypertrophy-Specific Training (HST) ficou assim então o meu treino nas duas primeiras semanas.. Segunda/Quarta/Sexta Flexão de Braço 2x15 Supino Reto 2x15 Desenvolvimento Barra 2x15 Paralelas 4x10* Agachamento Livre 2x15 Levantamento Terra 2x15 Afundo 2x15 Remada Curvada 2x15 Barra Fixa 4x10* (2 supindas e 2 pronadas) Stiff 2x15 * Como não to fazendo nenhum isolador para braço, coloquei 4 séries nas paralelas na barra fixa para aumentar o estimulo deles.. Sábado/Domingo Treino de Panturrilha em casa

kkkkkkk, fato... dizem que em toda brincadeira a um pingo de verdade...rs Já vi varias pessoas céticas quando o assunto é religião, coisas sobrenaturais etc..., mas é a primeira fez que vejo alguém tão cético se tratando de ciência. É claro que em um mundo onde o dinheiro manda sempre haverá manipulação dessas pesquisas, a maioria desses estudos tem dados incompletos, muitos deles são controversos, uns falam bem, outros mal, como a soja por exemplo, mas ainda sim é ciência. A maioria dos estudos sobre Resvetrol foram feitos com ratos, existe um ou outro apenas feito em seres humanos, mas acredito que isso dai seja apenas uma questão de tempo. Enfim... sábado vi no National Geographic um reportagem sobre hormônios, porém era voltado para os sintéticos, mas como eu não conhecia muito achei interessante. A noite vou procurar no youtube e se achar posto aqui.

Tenho uma dúvida sobre barra fixa... No meu treino de costa atualmente faço Barra Fixa Pronada 3x10 Barra Fixa Supinada 3x10 Barra Fixa Neutra 3x10 Remada Curvada Minha dúvida é... da alguma diferença fazer 3 tipos de barra fixa, ou seria mais eficiente por outro exercício no lugar de alguma delas?

Encontros pela internet é o que ah....

Ingresso para o show do Linkin Park em mãos. Pra quem for vejo vcs lah,,, Aproveitando, recentemente fui apresentado para uma banda meio das antigas, mas tem um som muito da hora.... curtam a vive ai... banda Australian Crawl e... ...seu ex-vocalista James Reyne

Esse cachorro ai é natural?

Acho que já tinha lido esse estudo, de qualquer forma muito bom. Quando comprei o Gaba, acabei comprando resvastrol também, mesmo com os comentários pessimistas do Craw em outro tópico...kkkkkkkkk. Mas vou usar pelos outros benefícios, o aumento de testo considero como um bônus...

Não fiz exame ainda, mas pretendo fazer um no final do ano.. até já pra ver meus níveis de testo e tal... E sobre marcas, vou começar a usar da Now Foods agora