JulioSonic

Tem q ver o teu gasto calórico pra ter um ideia de kcal vc deve ingerir... quanto ao multivitaminico e whey acho um boa sim.

Totalmente desnecessário. Com uma boa alimentação vc já tem uma melhora na imunidade, além de ganhar massa. Só indico whey se o seu problema for o tempo.

É, deve ser isso mesmo...heheh

Acho que eles devem ter a ideia de que é melhor sobrar do que faltar...rs

Pois é... eu ganhei uns 15 kg no meu primeiro ano de academia... cara, reveja a sua dieta/treino

Ah ta, grandes coisas ser zero... Já faz uns 5 anos que eu não bebo isso dai... só bebo mesmo quando vou em alguma festa e não tem nada para tomar, mas bebo meio que "obrigado"

O Gaspar é moderador do fórum, não tinha que ficar de trollagem, deveria dar exemplo aos demais usuários... ...aHUAueHEUAHeuehuHAEU, zuera...

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Nem, se não vai acabar sobrando pra mim... heheheh Só quero apontar um fato, e que é possível tirar algo de bom nisso tudo... pensem comigo, no fórum a quantos usuários? Nem arrisco chutar.. e de todos esses users, com certeza centenas ou mesmo milhares não gostam do Zyzz. Beleza, cada um tem sua opinião, cada um tem seu objetivo. Agora, notem a diferença... dessas centenas, quantos postaram criticando/jogando a opinião dos outros? Sei la, uns 10, ou 20 no máximo, ou seja, a parcela de ignorantes é baixíssima, os outros apesar de não curtirem, sabem respeitar os outros, não ficam julgando, são pessoas moralmente mais evoluídas. Pensei que o mundo estivesse perdido, mas ainda há esperanças. E agora a pergunta que não quer calar, será que o funaz achou a sua tão sonhada resposta? Se não, ainda tem o Google para ajudar ele... Abraço galera, e acho que chega de discussão neh?

sério, na primeira vez que eu li, fiquei pensando... o que é um whey tera? Um novo tipo de whey? Ai na segunda lida caiu a ficha...kkkkkkk sério, na primeira vez que eu li, fiquei pensando... o que é um whey tera? Um novo tipo de whey? Ai na segunda lida caiu a ficha...kkkkkkk

kkkkkkkkk, daqui a pouco o Craw bane o cyberots do fórum.... Minha conclusão de tudo isso é que tanto Craw, como o cyberots estão na base do "achismo". Craw acha que não aumenta a testo, e cybeorts acha que sim, mas ambos sem nenhuma evidencia de fato. Acredito que nem mesmo com um exame é capaz de provar quem esta certo, isso não me parece algo tão simples, existem n variáveis a serem consideradas, não tem como dizer que foi a vitamina D que causou o aumento... o cara pode ter mudado o treino, ter mudado a dieta, ter trocado de emprego, ter tido problemas emocionais, ter iniciado um relacionamento, ter terminado um relacionamento... enfim, se vocês continuarem esse discussão nunca terá fim. O corpo humano é muito complexo, e a ciência ainda está longe de desvenda-lo, isso sem contar com a "verba" por traz de quase tudo. E tudo o que eu disse acima também foi na base do "achismo"...kkkkkkkkk

ENJOY!!!

EHAUeaHUEAuaehuaehuea, não sei o que é pior, os erros de português, ou essas perguntas escrotas... Pow, usem o Chrome pelo menos, assim vocês não passam tanta vergonha

AEUaheuahUEUEHU, sabia que isso daqui iria encher de trolls

Gostosas também sofrem... https://www.youtube.com/watch?v=Mto0dWX4_zU Mulheres, vejam como se faz uma baliza.. trecho na novela sinha boça... ehauheauheauaehuea https://www.youtube.com/watch?v=8ZUMC8tLIVE Aprenda a fazer agachamento e terra com perfeição..,. e que pu** perfeição

é. acho que exagerei um pouco..rs

Tanto faz, dá no mesmo, o que importa é o saldo final do dia... ps1: coma com gema ps2: areá errada

sim, tomava direto, mas acho que isso só "mascara" o problema. Hoje eu só tomo cafeina como pré-treino mesmo.

Tenho 1.80, porém teve uma época que eu tb queria ser baixinho. Ainda bem que alguns de nossos desejos não realizam... caso contrário estaria me arrependendo amargamente agora...rs

Verdade, mas se bem que tem umas mina bem magrinha que tem uns peitinhos bem grandinhos e firme tb..

Eu durmo 6 horas, mas fico com sono durante dia, vou começar a dormir pelo menos 7 horas.

Provavelmente.. a vitamina C é hidrossolúvel, e o que não é absorvido pelo corpo vai embora pela urina... E duvido que tenha um corpo que consiga absorver 1g de uma vez. Eu tomo 1g (500mg do multi + 500mg da alimentação), só que é dividido durante o dia.

aeuEHAUEAUehaueEUA, essa dai foi até para as perolas....

Pow, fecharam o tópico, só pq agora eu ia fazer minha ultima postagem nele com algumas verdades...

Vamos por partes "Você que deu o exemplo do neymar, eu só continuei, então dava um exemplo melhor.." Cara, foi só um exemplo, mas só porque estamos num fórum de hipertrofia eu teria que dar um exemplo nesse contexto? O exemplo foi o melhor possível, você que não teve capacidade suficiente para entender. Em outros fóruns a milhões de tópicos sobre o Neymar. Analogia simples. Arnold <> Zyzz Messi <> Neymar "Nossa, gay gostar/achar o corpo dum cara BOM? Quantos anos você tem? 13?" Como já disse, minha idade era igual a do Zyzz. E sim, acho meio gay mesmo, tanto que antes eu até tinha avatar do Zyzz, mas dai resolvi mudar, pq já tava meio estranho..kkkkkkkk, tipo, eu acho legal o shape do Cris Evans o shape do carinha que era arqueiro nos Vingadres, o shape do Zyzz. Agora ficar adimirando, tipo "Olha o peitoral desse cara", "olha o tanquinho dele" ... enfim, vc entedeu. "Você pretende usar AE pra cacete? Se pretender até entendo almejar um corpo desse, fora isso acho meio idiota almejar algo que nunca vai ter.. Porra velho, olha como você é limitado p krai, acho que sem tem alguém aqui infeliz aqui é você. Se eu treinar pesado durante 10 anos, com uma puta alimentação, com extrema dedicação, pq eu não posso conseguir isso sem AE? Melhor dizendo você já viu o shape de alguém que treinou durante 10 anos com seriedade para afirmar isso?