Breno Holanda
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nao sei voce, mas se eu tiver resfriado, estiver respirando e conseguir andar eu vo treinar sim
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ó os cara querendo descobri a treta das muie.. HAUEHAU
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Ótimo texto.. Ótima inspiraçao, e uma realidade tb, as vezes oque nos impede é só a nossa mente, nada mais!
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Eu tb quase nao ri né? kkkk se essas paradas ai desenvolve-se algum resultado mesmo iriamos ver 'um desse em cada casa por ai' Essas paradas de Polishop, de Dieta milagrosa, etc.. só ridicularidade!
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e outra duvida.. essa barrinha de alerta, isso nunca abaxa nao?
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Ja mandei MP pra alguns, mas nao apagaram.. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66044-diario-do-breno-holanda/
Nem meia hora Ice.. 15 min já é o necessario, só qe a galera insiste em criar tópicos desnecessarios! Ele nao pode, ele é colaborador! =/
[b] [url="https://www.hipertrofia.org/forum/topic/4253-qual-exercicio-voces-mais-gostam-de-fazer-e-o-que-vcs-menos-gostam/"]Qual Exercicio Voces Mais Gostam De Fazer.?e O Que Vcs Menos Gostam.?[/url][/b] Tópico iniciado por [url="../../user/3142-igao22/"]igão22[/url], [u][i][b]06/10/2008[/b][/i][/u] [img]https://trollando.com/wp-content/uploads/2011/12/vish1.jpg[/img]
com 15 anos hoje em dia a "meninada" já ta encinando o pente, a 'escova' o 'secador'(brinks) e o caralho.. ta triste a situaçao..
Liike!
aff.. pior.. os cara fica revivendo topico de anos atras, não fode.. ahauhuaa
Evoluçao legal brother, parabéns!
Albumina = Flatulencias mt desagradaveis.. HAUeHUAEUA Mas pela quantidade de proteina, parece ser mt bom
oque mais vira é treino de peito e triceps e biceps.. os que mais curto..
claro que pega, se o exame for especifico pra isso.. mas se for esses exames de rotina, pra ver colesterol, diabetes etc.. nao pega nao.. E tu, 16 anos e já ta ciclando/tomando algo brother?
As vezes eu fico pensando.. se nao existe algum outro forum, que seja sei lá, sobre humorismo, piadas, que a galera nao tenha encontrado ainda.. =/
Faz uma dieta bem elaborada, e treina corretamente, faça tudo certinho, que voce nao ira aumentar a gordura pelo corpo, só a MM
é bom sim
Ta doido, ogrão demais, mt loco
acho até legal, veias saltadas, mas assim também né? nao pode apelar
Se fosse eu, faria um Cult leve, só pra secar mais um pouquinho, pra ficar manero depois pra ganhar uma massa!
pod cre, rs..
Tá falando do Overtrainning véio? isso é Muito treino e Poco descanço, é isso que voce ta querendo saber?
