-BERNARDO-

Tópico incrível demais..agradeço muito a todos que contribuiram!! Deixo aqui a minha parte.. Quando eu vejo um doce, alguma coisa que pode me desviar do caminho, algo que só vai me levar pra baixo..eu paro, as vezes fico que nem um idiota olhando pro nada e pensando..''o quanto você quer ser melhor? quer muito ou quer pouco? ninguém disse que ia ser fácil..'' e assim sigo em frente..força, vamos nessa.. Abraços.

Com MUITO treino e muito tempo vai ficar bom. Eu tenho o oposto, o peito de ''pombo'', Pectus Carinatum, e era bem estranho até uns 2 anos atrás, mas depois que transformei meu corpo nem percebi mais que tinha. Na verdade, acho que até fico feliz por ter. Abraços.

Pena do Lyoto.. Tenho simpatia por ele, ele tava fazendo um treino de musculação na minha academia aqui em Manaus um dia desses mês passado, mas o Jon Jones é louco. Abraços.

AUIHEAUEAAHUEAIAUIHEAUEAAHUEAIAUIHEAUEAAHUEAIAUIHEAUEAAHUEAI Não consegui rir pouco não..AHAHAHAH CARALHO! Muito boa ahahah :laughingsmiley: :laughingsmiley:

Ketchup.

Nossa brother, que dó de gastar um shape assim! Senti aqui, ahahahah! Ele ficou MUITO gordo, a barriga me surpreendeu..achei muito interessante o que ele está fazendo, brigadão por postar. Abraços.

Pode me falar algo sobre o agachamento causar algum problema no ''crescimento'' de um adolescente? Fiz 15 anos há pouco e creio que ter lido isto em algum lugar é a única razão de eu não agachar ainda. Isto realmente me preocupa. Grande tópico. Abraços.

Gostei muito. Muito obrigado pelo tópico, bhf.

Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard. 2lbs. (908g se não me engano). Creio que dura um mês pra pouco mais no máximo, uso uns 2 scoops por dia, um no café da manhã e um no shake pós-treino (todo dia de manhã, 3x por semana depois do treino, então em alguns dias um scoop, em outros dois). Não sei dizer se é só impressão, mas acho que é isso aí. Abraços.

60 minutos.

Jack3d é um suplemento monstro. Paguei um preço absurdo aqui, 150 reais se não me engano, mas valeu a pena. Tenho tomado há pouco mais de um mês se consigo ter uma boa noção de tempo; e demora pra caralho pra acabar. Confesso que gostei muito dos resultados desde que eu comecei a tomar. Tomo apenas um scoop, dois quando sinto que vou aloprar, mas não sei dizer ao certo se cheguei a ver muita diferença; vou ficar longe de três scoops porque não me parece bom no momento. Abraços, melhoras e forças. Que voltes muito mais motivado do que um dia já esteve.