villas

Sim, e no meu caso então, que terminei a adolescência com 82kg, perdi 25kg SEM ACADEMIA, sem remédio, sem nutricionista, apenas parando de comer. Imaginem o quanto perdi de MM. Mesmo depois de 3 anos, ainda tem pontos do shape que são "culpa" do meu descuido na adolescência. Cada caso é um caso.

hahahaha Nem lembro. Mas acho que na foto eu só tinha o jack3d lacrado. Aí depois disso ganhei o marinade. Eu guardava quase todos os potes. Até chegar a um ponto que era eu ou os potes dentro do meu quarto. hahahaha Aí eu empilhei todos, tirei uma foto e dei tchau. Uma parte eu "doei" pra quem queria (sempre querem usar pra guardar algo) e outra parte foi para o reciclado. Atualmente eu tenho alguns guardados, pra dar uma enfeitada no quarto, outros pq são bons pra levar pra viagem e outros pq estão lacrados mesmo.

Não disse que precisa de diuréticos... tanto é que eu disse que não sei o que fazem. 10g de vitamina c já seria algo que eu nunca fiz, por exemplo. E falo da minha experiência, minha genética... PRA MIM não rola. Já fiz dois cuttings, experimentando estratégias e tudo mais, seguindo dieta, usando termo, e não consegui um resultado nesse nível (não to falando mais desse último seco que postaram, tô falando de uns shapes um pouco melhores que postaram aí pra trás).

ó o ciumes

Fico de cara com esse tipo de coisa. Tá que o cara pode ser dedicado ao extremo, mas ilude a galera demais. Projeto Panicat é foda, chega a dar ânsia.

Uma vez vi falarem que se tu ta com um suple aberto e não vai tomar por um tempo, também dava pra pegar aqueles papel filme (plástico), e enrolar a tampa, que evitava o contato com a umidade. Mas eu nunca precisei fazer. Sobre esse "mini-empelotamento", realmente acontece com o neurocore, e também aconteceu com o 1 MR. Talvez seja uma coisa mais dos concentrados.

Tá que a galera exagera, fala que é fácil chegar nuns shapes que não são tão fáceis, não. Mas esse magrelo aí, forçaram a barra (na primeira foto postada dele). A questão é o lance da definição... Os braços dele na primeira foto não existem... O shape é muito fraco, mas a definição que complica. Eu admito que não consigo chegar nessa definição dos caras, e não sei explicar o que eles fazem. Esses modelete aí, pra mim entram com coisas mais pesadas, como diuréticos. Jamais vou ter aquela baita entrada do oblíquo, que vai até a parte de trás lá (os caras são finos, de frente parece que tá de lado e de lado parece que já foi). Nem com alguns ciclos eu acho que chegaria nessa definição. Mas o volume, sem comentários.

Bem de boa? Nenhum pw vale a pena pelo cxb. hahaha A real é que são caros, a não ser que tu só compre de fora e/ou pegue promos boas e tal. O marinade realmente só tem 27 doses, eu não pretendo aumentar, nem por grana, mas pra não fuder mais o SNC, não quero exagerar no uso. Mas é assim, eu to bem ciente no investimento, no caso do marinade foi até um presente hehe Quanto a montar um pw, eu acho válido... mas antes eu acho necessário uma boa pesquisa de quantidades e tal, e é algo que dá trabalho, tu teria que comprar todos os produtos e sempre antes de usar ficar fazendo a "alquimia". Então, atualmente eu ainda prefiro a praticidade de pegar um pote só e jogar no copo. hehe Sobre o pw empelotado, normalmente dá sim. A não ser que esteja uma coisa muito horrível. Eu tentaria quebrar com uma colher, depois sacodiria o pote fechado e mandaria pra dentro. Quanto tempo ele ficou aberto? Tu não tem aqueles "sachês" "anti-umidade"? Não lembro o nome certo daquilo, mas é útil.

Sim, tá certo. Eu pensei em atribuir as minhas tonturas ao marinade. Mas não tinha nada a ver. Também treino 4x/semana, nesse mesmo estilo.

Eu digo que a galera se vê no espelho melhor do que realmente é. Eu mesmo, com 6 meses de treino, me achava bem, com músculos... hoje, com 3 anos de treino me acho fraco. hehe

Queria comprar isso, mas acho que não tem na minha cidade.

Sim, os movimentos bruscos são os que matam. Mas mesmo assim eu tenho passado todo o dia com leves tonturas. Leves mesmo, mal da pra perceber. Mas durante o treino tava muito foda. Supinos, crucifixo, de boa... pq o cara tá deitado ali. Mas agachamento, terra, desenvolvimento militar... tá loco. Várias vezes eu terminava o exercício, procurava um banco, sentava, olhava pro horizonte e respirava fundo.

ÊEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEETAA NÓIS hahahah o mais tarado... Olha, eu acho brabo chegar natural

Nem fala, cara. Eu estudo no pc, aí quando quero descontrair, venho pro fórum no pc e quando canso vou ver um vídeo no youtoba. hahahaha Mas tenho quase certeza que é o óculos, e isso me deixa mais tranquilo. Pq se não fosse, seria algo grave. 4 dias com tontura não é normal.

Sim, o pessoal não entende que uma coisa é tu jogar todas as gemas fora por causa do "colesterol". Ou comer 1 ovo por dia, e tirar a gema, enfim. E outra coisa é comer 30 ovos, todos com gema.

Bá, o lance do folego é bem real. Já tentei até estratégias de cardios voltados a isso. Mas ganho peso e o folego se vai, não adianta. Eu curto manter uma faixa de bf. Como tenho dificuldade em "trincar", baixo pra 10%, subo pra uns 15, 16%, volto pra 10, e assim vou indo.

Não to ligado nesse D-pol. Ontem, pra garantir, eu não tomei o marinade, tomei o 1MR que dei pra minha namorada. Aí ela experimentou o marinade. Ela também não sentiu nada demais, mas não tomou o scoop cheio, tomou uns 80%. Quanto a mim, estou quase certo que é problema com o óculos. Quase desmaiei nos 3 dias de treino, muita tontura. Ontem suspendi o uso do óculos e procurei o oftalmo e a ótica. Ainda estou resolvendo esse problema, pq cada um joga a culpa no outro. Acho que não vou treinar hoje, pra descansar os olhos e resolver esses problemas, aí jogarei o treino de hoje para amanhã.

Realmente, 20 de bf é tenso. Mas tenso pra mim, vai de cada um. Eu tenho medidas legais de coxas também, mas o bf nunca tá muito baixo. Mas atualmente não sei exatamente nenhum dos dois valores.

Queria supinar com o mesmo peso do agacho.

Cara, tu tem 16 anos? Tu tem que ouvir os mais velhos, cara? Na tua idade, eu tinha 2 empregos, e estudava, e só tinha boas notas. brinks Sei lá quanto tempo faz que isso aconteceu, tu já deve ter tomado as atitudes. O brabo é que com 16 anos, se tu falar pros teus pais assinarem uma parada pq o dono da academia não se responsabiliza pelos exercícios "loucos" que tu "inventa", os teus pais vão acreditar no dono da academia e não em ti. Eu, que sou 8 anos mais velho, sempre que tenho algum problema, minha mãe dá um jeito de insinuar que deve ser algo relacionado aos meus suplementos... O estranho é que isso jamais aconteceria comigo, cara. Por ser quietão, acho que as pessoas me julgam arrogante, e tenho poucos amigos na academia. O instrutor até me dá opiniões, mas sempre muito respeitoso, muito mesmo. E bem na boa, a primeira tirada que me dessem, eu ia esculachar sem dó. Ainda mais se tratando de dono ou instrutor. Se o dono me fala uma parada dessas, eu diria PELO MENOS assim "blz, não vou assinar nada, só espera a minha mensalidade vencer, que eu vou embora, ou me da o dinheiro de volta".

Cara, comparar os 3 (talvez já tenha feito o 4º) ciclos do Twin com osssss ciclosblasts do sardinha, é sacanagem! hahaha Eu sei que o cara voltou atrás depois e viu que exagerou, mas só pra destacar. Também não duvido que o Twin venha aqui e concorde com "fãs do sardinhas", o próprio já disse que é um dos fãs. Eu não odeio o sardinha, mas de tempos pra cá minha admiração por ele no esporte só caiu. Também acho que rola uma falsa humildade ali, pela mesma coisa que citaram... Nos vídeos ele faz uma melação, to muito honrado, humildemente falando, do meu grandessíssimo amigo e ídolo, blablabla. Aí quando alguém da uma ideia contra, ele esculacha sem pensar duas vezes. Isso é qualquer coisa, menos humildade.

Cara, vcs tão ratiando ueahueahea Eu não me senti ofendido com o comentário, pq não sou um seguidor GH 15, onde qualquer coisa é drogas. MAS caras fibrados usam drogas, resumidamente. Uma fribradinha no peito, um pouquinho no ombro... algo assim, blz, mas vários grupos FIBRADOS, só pele... aí não rola natural cara. E justificar com os caras que ciclam e tem shape bosta, não é válido... Não é pq o cara faz merda que drogas não são boas, isso é pq os caras são burros mesmo hehe.

Em outro relato comentaram sobre a boca seca, mas o problema mesmo são as tonturas. Vou ter que ver isso, tem alguma coisa errada. Eu acho que to com a pressão meio alta, e suspeito que seja algo de errado com o meu novo óculos.

Krebz Quanto tu tomou o Marinade, além da boca seca, não sentiu tontura durante os treinos ou algo do tipo? Qual era a tua frequência de treino? Valeu.

Caí de paraquedas no tópico. Ta natural ainda? Shape muito seco.