Alan Wake

Minha panturrilha começou a crescer apenas a partir do momento em que comecei a treina-la DSDN, este método é interessante , pois a panturrilha é um músculo que se recupera muito rápido, eu mesmo não sinto o músculo após o treino, apenas durante, e alias muita dor. Então creio que neste caso seria válido vc treinar elas normalmente, como comentei no início.

Sinto, essa substância é bem forte, minha boca saliva mais que o normal, sinto muita sede, porém não são apenas colaterais, o rendimento melhorou muito no treino e acredite, em apenas 4 dias de uso foram 2 cm de cintura, a melhora foi visível do dia para a noite, da uma olhada no meu diário. Vou postar mais fotos quando terminar o ciclo, to gostando muito dos resultados.

Uma boa noite a todos, o ciclo ta girando redondinho, ja foram 5 aplicações, a testo realmente é uma coisa de outro mundo, me sinto outra pessoa, muito confiante, tranquilo em geral, pensamento rápido, humor muito bom. Fisicamente falando o aumento da força é sentido a cada treino, inclusive tenho que me cuidar pra não me lesionar, senti o ombro no treino de hoje, então, imagina la pra 8 semana o que vai virar, tenho que segurar o ímpeto um pouco haha Um amigo da PM que ja cicla a tempos me disse que sempre se machucava no fim dos ciclos, então muito cuidado com a empolgação galera. a alimentação continua no mesmo padrão, porem ando com pouco apetite devido ao calor descomunal que esta por aqui, fico imaginando como sera dez/jan, para me manter hidratado tenho bebido muita agua e comido muitas frutas, foda que acaba ficando sem controle a quantidade de carbo, porém não tem como não comer fruta nesse calor, além do mais é uma delicia, melancia, laranja, abacaxi, melão, mamão etc etc...até agora, sem efeitos colaterais, ta tudo lindo!! só o sono um pouco prejudicado devido a euforia de ver o que rola no dia seguinte, sabe, não só no treino mas na vida, coisas que tenho pra fazer, planos para serem executados em geral, apensa pensamentos bons, ando muito mais centrado que o normal, tipo, não sei se é só pela testo, mas ando em uma fase muito boa da minha vida...
Vou passar como foram os treinos nos ultimos dia, os exercicios principais:
 
Posterior sab: Stiff 3x8 45-45
Supino reto seg: 4x 10, 8, 8, 8 37-37, 39-39, 40-40, 45-45 as ultimas com acompanhamento.
remada cavalo máquina: 3x8 42-42
Remada curvada 3x8 27-27
Desenvolvimento halter 3x8 24-24
Desenvolvimento frente Smith 3x8 25-25
 
To muito contente, to me sentido mais desenhado e com musculatura maior, 95 k pesei hoje, pretendo fazer um Cutt no último mês, pra dar uma rasgada, tendo como objetivo manter 100 k com qualidade, vamo que vamo, posto fotos com um mês!!
Abrass!

tmj brother, o meu anda bem largado tbm, mas ja que iniciamos vamos até o fim, nem que tenha q fazer o relato semanal...bora bora

Boa noite meus Amigos!!
 
Ontem foi pra conta a 4º aplicação de dura. indolor com sempre, no gluteo. hoje um pouco dolorido também, a principio menos que as anteriores, bem mais tranquilo que o vasto.
 
Ontem foi feriado, sem treino, como havia mencionado, mudei o treino para ABCDEF, então hoje fiz ombro e trapézio na parte da manhã, muito tranquilo, e Perna agora a tarde.
 
Perna eu dividi em quadriceps e pantu, abs: sensacional
 
agacho 4x 12, 10, 8, 8 ; 40-40; 45-45; 50-50; 60-60
Bulgarian Squat halter 3x8 ; 20-20
Leg press 3x8 240 k
Extensora maquinha full
 
Mano, meu irmão é mosntro, maior que eu, nunca ciclo nem nada, mas tem uma genética melhor, e ele não passou do segundo exercicio, foi acompnnhar , baixou a pressão e passou mal, fico amarelo...kkkk coitado, eu estou usando Cheats hahaha
 
o peso esta na casa dos 94 ainda, no treino de ombro a veia que sai do peito e passa pelo ombro e braço estava bem aparente, como nunca, até agora só elogios, colaterais praticamente nulos.
 
Como havia mencionado, devido ao meu ombro ser largo, o pouco que evolui parece que fez uma diferença enorme, ja surgiram comentarios..haha acredito que se continuar do jeito que as coisa estão da pra passar dos 3 digitos tranquilamente com qualidade. Minha meta é bater uns 43 cm de braço e 70 perna...bora bora!!

Amigo, qual a dosagem e tempo que vc recomendaria ?

Bro também estou com esta duvida se descobrir me fala kkkkk
 

Aproveitando o gancho, será que existe a necessidade de entrar com o clomid??

tmj brow, foco e força!!

então ela é meio fit kkkkkk pq vai o leite ninho que contem pequena quantidade de açucar. é bem simples:
 
1 pacote 500g de amendoim torrado sem pele, se tiver saco pra tirar, eu n tenho haha
1/2copo de leite ninho
2 colheres de açucar mascavo
1/2 copo de leite integral
 
bate o amendoim no liquidificador até virar uma farinha, misture o leite ninho e açúcar mascavo, ai vai acrescentando o leite e mexendo aos poucos pra dar liga. As vezes eu acrescento um pouco de aveia pra render mais, mas fica melhor sem haha, leve a geladeira por meia hora em uma forma,  corto ta no tipo, mano é bom demais, faça!!
faz sentido brother, vou dar mais uma pesquisado, mas creio que manterei assim mesmo.

Então, o ruim disso, é que não tem como calcular direito. Pois a dura só tem 2 ésteres longos, o prop e o fenil são bem curtos, á propósito. você ficaria somente com metade da testo. Isso na teoria. Teoria ≠ Prática.

11/10 Terça-feira
 
# Sobre a dieta, relatei que ficaria com pouco carbo, hj ela ficara assim --> Minha TMB é 3450kcal... vou consumir 3550kcal, desses, 250g proteina/ 180g carbo/ 208g gordura.
# Estou sentindo um pouco de cefaleia, principal causa creio deva ser da dieta low carb, posteriormente uma pequena chance de ser da aplicação de ontem, ou menos provável ainda HAS (estou usando medicação)
# Pretendo aplicar todas no dorso glúteo, agulha 0,7X30, técnica em Z pra não ocorrer desperdício de medicamento.
 
Hehe eu sempre brinco dizendo que tenho uma boa ¨GENÉRICA¨ mas nunca ciclei até agora.

caraca man, tu nunca ciclou?? tem 47 de braço, que isso, haha genética abençoada!! to de olho aqui!!

olooooooooooko... nao lembro direito, mas acho que manipulei aqui na real foi bastante, uns 60cp de 1g deu uns 110temer

Primeiramente uma Boa Noite a todos!!
 
Ontem eu realizei a minha segundo aplicação no Glúteo, bem tranquilo, sem dor, porém hj amanheceu dolorida a região, mas deu pra treinar bem tranquilo, foi melhor que no vasto, pois dificulto a minha locomoção haha.
 
Senti um pouco de dor de cabeça ao longo do dia, bem light mas persistiu até agora, praticamente se foi...também venho sentindo uma fome absurda, estou comendo feito um leão, e por incrível q pareça, tenho a impressão que meu abs esta menos retido. Durante o treino senti tonturas momentâneas, mas creio ser devido ao fato de subir as cargas. Venho dormindo pouco durante a noite, cerca de 6 horas, estou ansioso/eufórico com o dia seguinte, desempenho no treino e tal.
Minha alimentação foi panqueca de ovos, banana e tapioca de manah e agora a tarde, no almoço fiz uma carne assda, bisteca com filé e coxinha da asa, com mandioca. vou mandar mais carne e ovos na janta, com mandioca e arroz tbm. acabou meu Whey hj, ultimo Scoop no pós.
 
Brother manipulei 30 capsulas de 0,5 mg, saiu 15 pila!! eu amo o interior do PR!! haha a oxan vai sair 266 , 126 cap 20mg.
 
O treino:
 
Quadriceps e posterior, mandei um ombro pra dar um UP, senti que esta pra trás.
 
Agacho: 3x8; 45-45, 50-50, 55-55, só peso na última ta ficando fácil
Stiff: 3x8; 1 40-40 2 45-45
Leg bi set extensora: 3x8; 200k e tudos o peso da maquina kkkk n sei quanto é
Flexora: 3x8 todos os pesos tbm kkk
 
Desenvovimento frente smith bi set elevação lateral 3x8; 25-25 ; 8x8 com drop no ultima set
Remada alta Smith 3x8 15-15
 
ABS no banco inclinado co peso e elevação de pernas.
 
Cerca de uma hora e vinte na academia, sai com dor de cabeça aguda, parou logo depois que me alimentei.
 
To gostando do desempenho pra primeira semana, parece q a musculatura esta mais firme, e levemente maior no tórax e costas, tenho os ombros muito largos e provavelmente pouca diferença influencia muito, principalmente quando visto uma camiseta, Farda deu uma apertada haha
 
No mais é isso, amanha tem mais!!
 

O irmão achei teu post, to de olho aqui, bora crescer!!! n desanima dos relatos!!

Bacana  ,acompanhando, estou no meu primeiro ciclo de Oxan e Dura, e vou acompanhar o seu relato aqui, se os resultados forem bons e poucos colaterais vou conseguir pra minha esposa tbm. Ambos temos 6 anos de treino, ela tem o peso semelhante ao seu.

Acompanhando...
 
Conselho, faça um cutt junto ao ciclo, monte uma dieta e conte os macros, se ciclar com esse BF e atual dieta vc ficará ainda mais retido e o clico não terá sido benéfico.

Vlw por contribuir brow ...abrass
 

Boa noite!
 
Dados pessoais:
Idade:26
Tempo de treino: 6 anos, com uns 5 meses off
Peso:92 k
BF:+- uns 18~20
Altura: 1,83 M
Costas: 130
Peito: 112
Pantu:41
Antebraço:32
Cintura:93
Biceps:40 cm contraido
Perna:65 cm
 
Eu não conto calorias, mas sigo uma alimentação saudável, não ingiro óleo de soja, açucar e não como alimentos processados, faço a minha comida, muita carne, legumes, salada e frutas, como até me sentir satisfeito, se tiver gostoso como mais ....haha
 
Sou PM, e minha escala me permite treinar 4 dias na semanas, o treino é ABCD tradicional, com 4 a 5 exercícios para músculos grandes e 3 para pequenos.
A estrutura do ciclo:
1-8 dura 500mg
7-12 oxan 60mg dia
2-11  anastrozol 0,5 DSDN
13-16 tamox
 
Durante a TPC pretendo  continuar com a creatina, ZMA, tribulus, maca, além do Tamoxifeno.
Hj foi minha primeira aplicação, bem tranquilo, não senti nada praticamente, ta imaginado algo semelhante a Bezetacil haha...
Como estou aplicando com Técnico em enfermagem fico mais tranquilo, foi no vasto direito, apos alguns minutos da aplicação senti um leve dolorido na região que passou, apliquei agora a noite mesmo, alguma contra indicação??
Amanha é treino de Peito e Ombro, relataria com será, acredito que se sentir diferença será placebo haha, mas ja vai ser um animo a mais também.

Fala Ronaldeira, deu uma boa melhorada nas cargas em parceiro, meus Parabéns, tem fotos da evolução??
 
Iniciei meu primeiro ciclo depois de 6 anos de treino, da uma olhada lá!!
 
 
Abrasss!!

vou seguir esse protocolo, obrigado meu amigo. parece o mais interessante. abrirei um relato a partir dessa semana, primeiro shot possivelmente na quinta.
eu havia pensado em fazer o ciclo apenas com dura, mas como saiu mt barato pra mim, pois consegui as receitas e produtos de farmácia, vou mandar os dois.

acompanhando aqui.

AAew galera to vivo nessa bagaça ainda..kkkk
não parei de treinar mas as medidas não melhoraram, estou a tento tempo treinando que desencanei de ficar grande, cheguei a conclusão que pelo menos eu sem o uso de AES vai ser dificil, mas enfim, estou feliz com meu corpo, to mantendo um BF baixo e prefiro assim, gordura localizada me incomoda, estou fazendo um abcab, e tentando fazer cardio com frequência, na medida do possível, eu me sento bem com cardio, sensação de paz e tranquilidade, muito prazeroso, principalmente após o termino..haha e me ajuda a manter o peso, atualmente estou com 87 kilos, as medidas nem to tirando mais, desencanei..haha mas o bf ta baixo aparentemente, 85 de cintura, unica coisa que sei, pelo que conheço do meu corpo creio que com um 39,5 de braço...

daew ronaldeira, como vai essa batalha??