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Berrr

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Tudo que Berrr postou

  1. Berrr
    Sim... Eu reservo o domingo pra ficar tranquilo. Eu sigo dieta de segunda a sexta.. domingo eu como o suficiente, mas não faço lixo.
  2. Berrr
    Crescer com bf baixo é muito melhor sem dúvidas. Mas o que você ganhar bulkando agora, vai continuar com vc. O problema do bulk e bf alto é que vc não vai ter ganhos significativos e vai acabar ganhando cada vez mais gordura. Eu acho que dá pra continuar em bulk com os seus 23%. Depois que temrinar o bulk, faça um cutt... se não for ciclar, controle muito os kcal, se for ciclar faça uma boa dieta que vai manter quase tudo ou tudo.
  3. Berrr
    Vocês seguem a dieta no domingo ? Eu deixo o domingo mais tranquilo.. faço as refeições normais, mas não me prendo nas quantidades nem nas refeições que estão na minha tabela... E também não como porcarias. Nunca contabilizei as quantidades que eu como, mas acredito não passar do TMB.
  4. Berrr
    Conhecimento nunca é demais né mano! hahaha Enquanto eu puder sugar da galera que manja eu vou sugando! hahahah
  5. Berrr
    Consegui sim.. só deu problemas umas horas depois.. que meu braço ficou meio dormente.. achei q ia cair o braço! IUHASIUAHIUSHAIUSHAIUSHAIUSH Sabe quando vc prende o sangue e solta ? Eu tava assim com o braço.. pqp! iashiuahs Foi foda dormir.. dormia com o lado da aplicação pra cima.. acordava 30 ou 40 minutos depois senti dormência no braço hahahah Sei la q q deu.. mas a aplicação foi de boa.. Auto aplicar é FODA!! eu acabo tremendo muito...
  6. Berrr
    Eu acho q fazer exames logo após o termino do ciclo mto cedo.. pq a droga ainda vai estar rodando no seu organismo e se for boa seus hormônios estarão um pouco desregulados sim.. testo alta e etc.. Por ser baixa acho que 1,5 ou 2 semanas sejam o suficiente pra iniciar os exames. Ai vai ser a situação real dos hormônios, quando a droga já não está tão ativa no organismo.
  7. Berrr
    Não aplicou muito superficial ? A minha no gluteo ta doendo ainda.. pqp!! Ta foda.. o caroço melhorou bastante, ta bem menor.. mas hoje ta doendo bastante do lado.. Acho q talvez foi pq eu treinei perna ontem.
  8. Berrr
    Eh eu fiz isso ontem.. e pra não usar o vasto que ja tava meio dolorido, mandei no ombro. So não entendi pq não posso misturar mast com fenil.. eu sempre to aplicando, misturando os dois uiahsuiahsiuahsuiahsiuhasuih Hum.. e que eu pensei que fosse apenas analgesico, vou ler a bula! IUAHSIUAHSUIAHSUIH Eu to ligado no processo da hipertrofia, so não sabia que a nimesulida era antiinfla.... Galera quero compartilhar uma imagem que me traduz no momento... CHOREI! IUHASIUAHSUIHAIUSHAUISHAUIHSAUIHS
  9. Berrr
    Não entendi ? hahaha Eu to ficando seco.. já deu uma mudadinha dahora!! Tem tempo até chegar no final... semana que vem vou de efedra, pq a bolda ta rasgando meu estômago!! IUAHSIUHAIUSHAIUSH É nimesu eu já parei.. Então mano, pq vc diz de revezar as drogas na seringa ? Eu fico com medo de deixar o vasto do mesmo jeito ficou o gluteo... to com um cagaço da poha!! IUAHSIUHASIUHASIUH Tu aplica mesmo dolorido ? abraço!
  10. Berrr
    É.. eu parei já... É que na verdade o nimesulida é analgésico né.. ele atrapalha na hipertrofia ? Além disso posso ta mascarando alguma merda das aplics né.
  11. Berrr
    Eu to fazendo 4 aplics por semana.. eu Aplico.. Segunda Fenil+Mast Vasto direito ou esquerdo. Quarta Fenil+Mast Vasto(gluteo não da por enquanto) Bold Delt... Sexta vou tentar aplicar no vasto.. espero que ele melhore até lá. Você aplica mesmo estando um pouco dolorido ? Gluteo ja era pra mim... pelo menos não agora.. com esse inchaço.. só vou voltar a aplicar quando não tiver NADA de inchaço. Eu fiz isso mano.. e mesmo assim deu aquela dormência que eu comentei.. HAHAHHAHAHA Tão foda q eu acordei por causa da dormência (eu sentia o braço e tudo mais, só que mesmo assim parencia dormente)... Se o gluteo melhorar vou mandar no gluteo semana que vem..
  12. Berrr
    Foram no ombros suas aplics ? Po.. mas o foda não é a dor e essa sensação de dormência maldita parece que o braço vai cair!! Não te incomodava a dormir ? Eu apliquei ontem era 1 e pouco da matina.. ai fui dormir.. Ta aplicando como ? Abs
  13. Berrr
    Cara eu faço 3 aplicações na semana, e esse fenil é FODA! hahahahaha E como minha bunda ta um bagaço de inchada haha, tive que apelar pro ombro.. Apliquei ontem.. uma bosta.. Meu ombro ficou meio dormente umas 5 da manhã.. caraaaa que sensação horrível!!! Não sabia se meu braço ia cair!! ASIUAHSIUAHIUSHAIUSH Será que é normal ? Acho que sim né ? Depois vou postar uma foto da aplicação. (lugar da aplicação) E no glúteo eu vou manter por enquanto, pq eles tão melhorando... Bom, vamos ver! Já aconteceu com vc saint ? No delt vc já aplicou ? Mano.. como eu falei ali em cima.. ficou oscilando mano.. meio dormente.... Achei que ia perder o braço! IUHAIUSHAIUSHAIUSHAUH
  14. Berrr
    Consegue sim.. jogaria no maximo 8 horas.. Pq o ideal e que deixe seu corpo sempre abastecido e com niveis plasmaticos da droga circulando. Não desanima não..
  15. Berrr
    Galera amanha relato o de hoje.. eu vi o video do jasonprojetogiga sobre auto aplicação e to passando um cagaço.. Ele relatou sobre um fisiculturista que aplicou no mesmo lugar q eu e ficou bem feia a coisa pra ele.. O meu não ta assim... ficou um pouco inchado e meio vermelho, mas ja ta melhor.. O dele ta BEM feio hahaha Tirei uma foto do meu gluteo... Quando eu passo o dedo sinto o inchaço tipo uma bola mais espalhada mais dura, entendem.. Ainda ta bem dolorida, mas ta melhor.. estou passando hirudoid todo dia 2x... A região que eu marquei em vermelho, e a região problematica. Acham que eu devo ir no medico ? Abraços!!
  16. Berrr
    Compra de caps de 5 ou 10.. Segunda uma lista nova que ta rolando, a meia vida é de 4 - 6 horas! Bjs
  17. Berrr
    É mano.. vamos ver como vai ser essa semana.. Se pá jogo ela semana que vem + umas doses de café durante o dia. HAHAHAHAHAHHA @TOPIC Alguém já aplicou no ombro ? Tem alguma manha ? Não quero que fique nenhuma marquinha... Alguém ? Alguém ? No gluteo vou ficar mais 1 semana pelo menos.. os calombos ainda estão aqui e inchadinhos.... Nimesulida e hirudoido everyday!! IUHASIUHAIUSAIUSH Abraços!
  18. Berrr
    É.. vou testar.. já cortei mais os carbos.. Acho que a bold ta batendo.. pq ta dando FOOOOMEEEE!!!!! IUAHSIUAHSUIAHSIUAHSIUAHSIUH É pq vc tinha problema poo! IUHAUISHAIUSHAIUHSAUIHS Relatando.. Acho que a bold ta batendo pq eu to com FOME! Carai!
  19. Berrr
    Como ja vou pra 3ª semana, to mais seguro de cortar... Vou cortar uns 500 kcal e mandar aerobico 3x na semana. Agora t4 eu tenho cagaaaaaçoooo!! IUYAHSUIHAUISHAIUSHAIUHS Relatando... Galera.. hoje o treino foi bem intenso, não aumentei MUITO as cargas, mas dei um gas nervoso.. curti! Minha bunda ainda doi!! IUHAUISHAIUSHAUISHAUI mas deu uma boa diminuida. Bom.. a dieta hoje foi "100%".. creio eu ne.. não tenho pesado as coisas mais, vai tudo no achômetro... eu sei mais ou menos o peso e coloco. Parei com essa paranoia de pesar.... Bom.. vamos seguindo essa semana ai.. e ver os resultados... To cogitando a possibilidade de mandar o PURAN que o tomelirola falou ai... Vamos ver.. vamos ver hahahahaha Enquanto isso, vou deixando a dieta com 500kcal de deficit.. depois atualizo a dieta no começo do post Qualquer coisa podem perguntar. No meio da semana que vem eu vejo se posto alguma foto! Abraços!
  20. Berrr
    E vou ter que fazer isso mesmo.. vo despencar as kcal no meio dessa semana. Vamos ver... eu tenho medo da MM ainda não estar segura hahahahaha Vou aumentar, vamos ver o que vai dar... E vou fazer isso ai mesmo hahahah Vamos ver no que vai dar.. puta medo!! IUAHSUIHAUISHASUIHAIUSH Pior cara, to mto bitolado.. não quero perder MM.. quero continuar DENNNSO IUHASUIHAUISHAUISHAIUSH mas com pouco BF UIHASUIHAUISHAUISH foda hein... Mano.. jogue oxan hahaha Alem de bom, não faz tão "mal"... hahah AEs e so sucesso!!! HAHAHAHAHAHH
  21. Berrr
    Amanhã completo 2 semanas. Cara, a fome ta bem tranquila ainda, mesmo por que ainda estou com 250+- kcal em défict... Eu queria usar pra queimar mais rápido mesmo.... Eu to com medo de jogar a kcal lá em baixo e perder muita densidade. ;/ Senti uma subida na libido, mas pouco ainda. E da bold, a fome ainda ta controlável... deu um pouco de ansiedade. E no físico to um pouco denso. To gostando, mas pra mim ta difícil ver muita diferença. Eu pensei nisso tbm... Essa semana eu to dando uma apertada maior na dieta, mas é aquilo que eu disse.. 250+- kcal em défict. Pretendo diminuir mais na semana que vem.. Essa semana vou dar uma apertada nos aeróbicos. Vamos ver no que vai dar.
  22. Berrr
    Cara não sei se é psicológico.. segue no relato... Relatando.... Galera minha bunda DÓI iuahsuiahsuiah desde quarta passada.. aplicando hirudoid todo dia, umas 2 vezes no dia. Mas tipo ta BEM inchada.. ta melhorando aos poucos, mas ta demorando. Essa ultima aplica na bunda foi foda! fiz CACA hahaha tremi demais, por conta do deltoide cansado. Eu vou aplicar no ombro quarta e tentar aplicar no vasto. Vai ser 2ml de bold no ombro e 1,5 ml mast+testo no vasto. Vamos ver como vai ser. Nunca apliquei no ombro to com receio de ficar marcar, inchado ou atrapalhar no treino ;/ Alguma dica ? Bom, hoje o treino foi INTENSO DEMAIS! Fazia TEMPO que eu não treinava assim... aumentei as cargas hoje. Mais cedo a libido estava bem atacada. Durante o treino tava "normal", nada demais. Senti muita ansiedade durante o treino por conta da música, pois tá pra chegar o dia da XxxPerience! PQP! Ansiedade ta foda!! Hoje minha mina me deu uma alegrada e isso me ajudou a treinar melhor. O Shotgun ta se saindo muito bem!! to curtindo! Ahhh.. e hoje eu parei a finasterida. Essa semana vou continuar sem e ver se cai cabelo e acompanhar os efeitos das drogas. Bom, acho que não tem mais nada de mais... se alguém tiver alguma sugestão ou dúvida é só deixar ai em baixo! Ahh pessoal, mais uma coisa.. to pensando em usar EFEDRA.. usar 1 semana on 1 off.. o que acham ? Abraços!!!!!
  23. Berrr
    É vou fazer esse teste.. preciso queimar a graxa!! Abraço!
  24. Berrr

    Eva Andressa

    Berrr respondeu ao tópico de caiolima em Fisiculturismo

    O público dela agora é mais fitness.. Antes ela competia.. Agora viu que o que dá dinheiro é isso ai.. fitness e propaganda... Bom que ela se entope menos de anabols.
  25. Berrr
    E aii manão! Cara, faz tempo que eu acompanho seu relato.. mas não lembro se cheguei a perguntar se você no início já fazia aeróbico em jejum.. Essa semana quero botar mais aeróbico, só que depois do treino. O que acha ?
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