garotomarombeiro

isso so iria ser possivel se 10 desses homens uns enfiassem o pau no cu,outro na buceta e mais um na boca unica maneira,e é verdade o correio da manha e um jornal/estaçao portuguesa,e as brazileiras sem ofensa ja tem meio fama de vagabundas neste pais,por irem transar com toda a gente(sou portugues)

dick in a box e jizz in my pants

é,eu tambem nao acreditei muito nisso,mas ele jura a pés enfim.....

agachamentos e leite

teu avatar e meu objectivo da vida inteira,,,,,,,,, grande,mas o bf nao e tao baixo assim abraços

a teu alto nivel intelectual nao te permitiu perceber que esse o topico era uma piada, e tu estas realmente assim tao xateado com um topico na internet,se te incomoda tanto nao postes aqui nem olhes para o topico mas eu vou deixar a sua alteza para tomar controlo destas bandas,pois eu sou um mero imortal u mad brah? mano estou saindo mas deixo-te este poema feito apenas para ti Sentei-me à beira-mar O sol batia-me no rosto. O vento fazia-me arrepiar… Olhei em teus olhos Vi-me reflectida em ti. Suavemente tocaste na minha mão Estremeci… Corei... Sorri… Ninguém controlava aquela situação Ninguém sabia onde ia parar… Um leve suspiro… Uma momentânea troca de um olhar… E tanto que eu te queria dizer… Dei por mim na tua boca Um toque… um beijo… Nada mais ficaria por dizer Sentias o meu desejo Era mais do que podias saber… Queria-te mais que tudo… E ali ficamos… olhamos o horizonte Abraçados… longe do mundo Entre beijos e olhares e carinhos E palavras sinceras que saíam… É assim que me fazes sentir É assim que quero estar Junto a ti… sentir-te… beijar-te… Estarei a sonhar? Sim, estou… Mas estamos quase a acordar E um no outro vamo-nos saciar… Sentei-me à beira-mar O sol batia-me no rosto. O vento fazia-me arrepiar… Olhei em teus olhos Vi-me reflectida em ti. Suavemente tocaste na minha mão Estremeci… Corei... Sorri… Ninguém controlava aquela situação Ninguém sabia onde ia parar… Um leve suspiro… Uma momentânea troca de um olhar… E tanto que eu te queria dizer… Dei por mim na tua boca Um toque… um beijo… Nada mais ficaria por dizer Sentias o meu desejo Era mais do que podias saber… Queria-te mais que tudo… E ali ficamos… olhamos o horizonte Abraçados… longe do mundo Entre beijos e olhares e carinhos E palavras sinceras que saíam… É assim que me fazes sentir É assim que quero estar Junto a ti… sentir-te… beijar-te… Estarei a sonhar? Sim, estou… Mas estamos quase a acordar E um no outro vamo-nos saciar…

um exemplo seria o layne norton,ele treina a mais de uma decada acho eu, e sempre afirmo que era natural(ele nao pesa tanto como isso),ate nos maiores foruns de musculaçao americanos ninguem o acusa de ciclar,pois a industria de fitness americana ganhou o respeito dele,por se afirmar como um fisiculturista natural de longa data,mais um exemplo iria ser o nick wrigth ele treina a uns 7 anos naturalmente e é bem grande,eu tenho acompanhado o progresso dele a um tempo,ele sempe mantem-se em um bf de uns 13-14%, layne norton(ja disse ele posta em forums em que ate acusam o taylor lautner de ciclar foi assim que ganhou o respeito de muita gente) eu tinha postado fotos mas deu erro,apenas vao ao google se quiserem...... moderadores apaguem ai meu post ,o meu pc tava dando erro e acaba fazendo double posts sem intençao mano eu sei disso,eu so estou dizendo que muita gente mesmo com um nivel de hormonios abaixo da media(geneicas de treta)pode chegar a um nivel bom sem bombas,desde que seja anos arduos de treino e dieta,a genetica determina muita coisa mas nao tudo,maior parte tem haver com o trabalho que nos proprios fazemos e como nos dedicamos a certas coisas um exemplo iria ser um lutador de mma,karate .e.t.c poderia ter nascido muito fraco e ter geneticas de merda mas com arduos anos de treino consegue tornar-se um bom lutador e porque?porque ele treinou as tecnicas,lutou arduamente para chegar onde chegou,e isso se chama o que?genetica?nao,de facto isso nao tem haver com musculaçao mas e so um exemplo e um cara grande talvez uns 108kg,com um bf razoavelmente alto 15+,? see what i did there?

um exemplo seria o layne norton,ele treina a mais de uma decada acho eu, e sempre afirmo que era natural(ele nao pesa tanto como isso),ate nos maiores foruns de musculaçao americanos ninguem o acusa de ciclar,pois a industria de fitness americana ganhou o respeito dele,por se afirmar como um fisiculturista natural de longa data,mais um exemplo iria ser o nick wrigth ele treina a uns 7 anos naturalmente e é bem grande,eu tenho acompanhado o progresso dele a um tempo,ele sempe mantem-se em um bf de uns 13-14%, layne norton(ja disse ele posta em forums em que ate acusam o taylor lautner de ciclar foi assim que ganhou o respeito de muita gente) nick wright depois de uns 6-7 anos talvez,ja que ele ai ja estava a treinar a 1-2 anos

Objetivo: Hipertrofia Sexo: Masculino

isso sao duas fotos da mesma pessoa rato para sempre?mano sem ofensa,mas alguem com geneticas inferiores a maior parte da populaçao se dedicasse durante 20 anos seguidos de treino duro,dieta e suplementaçao de qualidade,ate tendo alguma ajuda dos tops trainers da industria(ok,talvez nao exageremos) ainda continuaria a ser um rato?

mas e por isso mesmo,por acabarem desanimando maior parte desistem de treinar e nunca chegam a ver onde poderiam ter chegado com talvez o que poderia ser decadas de treino duro lol,isso é meio verdade,mas mesmo assim sempre a algumas excepçoes vejam um cara chamado scooby ele e enorme,mas enorme mesmo e é natural ele treina a uns 29 anos mais ou menos e pesa uns 113 kg

desde quando e que eu falei se ele ciclou ou nao?eu nao estou falando de anabolizantes eu estou a referir-me aos limites de um fisiculturista natural so isso,mas enfim mais uma e é verdade estes topicos quase sempre acabam em discussoes acessas,mas desta vez tentem manter o topico civil e respeitem a opiniao dos outros

antes,quero dizer que eu sei que a limites,eu nao acredito no pai natal e sei que todos(ou 99 %) dos fisiculturistas profissionais usam anabolizantes,ja treino a uns 2 anos(o primeiro foi so mais para perder gordura),mas nao e isso que eu vi aqui para falar,houve um topico no /fit/ que e uma das categorias do 4 chan(forum mais famoso do mundo,infestado de trolls,fit esta-se a referir a health and fitness) se iria ser possivel alguem naturalmente adquirir um fisico destes naturalmente,se iria ser tecnicamemte possivel sem o uso de anabolizantes,alguns disseram que e obvio que nãõ,outros que disseram que iria ser possivel e.t.c,sendo o conhecimento que digamos de depois de uns 7 anos de treino ira ser uma sorte louca ganhar mais que 1kg num ano naturalmente,tu acreditas que tendo os limites geneticos de cada um de nos,iria ser possivel chegar a este nivel com decadas de treino? nada de xingamentos,pessoal eu so quero opinioes bem estruturadas,eu proprio acho que a unica maneira naturalmente iria ser com uma dieta perfeita,treino,suplementaçao durante pelo menos +20 anos,mas isso é so eu,verdade sempre que esta imagem entra nos maiores foruns de musculaçao americanos,toda a gente praticamente o acusa de ciclar abraços

partilhem o video Joseph Kony, o líder do Exército de Resistência do Senhor (LRA) no Uganda, converteu-se hoje num nome muito conhecido nas redes sociais, ao ser objeto de uma campanha, «Kony 2012», destinada a dar a conhecer os abusos e horror que durante mais de 25 anos levou a cabo no país. Através desta campanha, a organização «Invisible Children» (Crianças Invisíveis) procura dar a conhecer a ação do já denominado «Charles Manson» do Uganda, especialmente contra as crianças, que são sequestradas, sendo os rapazes obrigados a converter-se em soldados, enquanto as meninas são forçadas a converter-se em escravas sexuais. Os elementos do bando de Kony afirmam que os «espíritos» comunicaram diretamente ao seu líder a missão que deveria cumprir. A «Invisible Children» conseguiu mesmo captar a atenção da administração Obama, que enviou uma centena de assessores para o Uganda a fim de ajudar o governo ugandês e o próprio exército a deter Kony. Além disso, tem ajudado as crianças ugandesas através da construção de escolas, centros comunitários, entre outras ações, sobretudo apoiando as crianças vítimas do LRA e dando-lhes visibilidade. Embora agora esteja a tentar deter Kony, o governo ugandês também tem sido frequentemente de recrutar crianças para as suas fileiras para lutarem contra o LRA. O procurador-geral do Tribunal Penal Internacional (TPI), em Haia, Luis Moreno Ocampo, divulgou pormenores sobre o processo levantado contra Kony: 33 acusações, 12 das quais são por crimes contra a humanidade, incluindo homicídio, escravatura, escravatura sexual e violação. As outras 21 acusações são por crimes de guerra, incluindo assassínio , crueldade contra civis, ataque intencional contra a população civil, pilhagem, indução à violação e alistamento forçado de crianças nas forças rebeldes. Ocampo afirmou que «Kony raptava raparigas para as oferecer como prémio aos seus comandantes». Joseph Kony, que se encontrou com muitos responsáveis africanos em diferentes momentos, alega que não fez nada de mal e continua muito bem escondido. O documentário «Kony 2012» tem imagens duras, que correspondem a uma realidade vivida por milhares de crianças ugandesas nos últimos 25 anos.

esse topico vai ficar para a historia ainda bem que eu me lembrei de criar ele ^^

se o arnold fosse confrontado com esse homem ele iria pegar ele no ar e começaria a fazer agachamentos

esse ai era enorme no bloodsport

dificiil essa fica bem

http://www.bodybuilding.com/exercises/ http://www.bodybuilding.com/exercises/

qual a razao de ter pena dela?ele obviamente tem algum grave problema a nivel psicologico mas sabendo que a milhoes de pessoas morrendo de fome no mundo nao consigo chegar a ter pena disso sinceramente acho que a deveriam a internar em alguma clinica

[quote name='Pengo' timestamp='1330711449' post='952742'] Atualmente, de famoso...só eu msm rsrsrs [/quote] lol