Monstroboy

Pesos livres demandam de mais concentração para a realização dos exercícios. os aparelhos podem ajudar na postura, mas existem pessoas que não se adequam a alguns deles. Eu por exemplo, prefiro pesos livres.

No treinamento, existe uma balança que deve ser respeitada. é a "balança" volume X intensidade. nesse caso, de um grupamengto por dia, a intensidade deve ser bem alta! abraço

Violentaaaaaa!!!

Artigo muito bom mesmo!

melhor luva são os calos das mãos

Funcionar funciona. Se, e somente se acompanhado de treino e dieta otimizados. abrax

Creatina é Creatina. Ponto Final!

HEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHHE Tópico muito loko!!! Mas a boa é que a galera do fórum tá aí para ajudar até na hora da caganeira!!! força galera!

No pré treino, eu prefiro uma refeição sólida. Pra forrar mesmo. Senão vc pode treinar com fome, e não vai render muito, com essa sensação. Por iso eu prefiro a refeição sólida ao invés de shake (apesar de mandar um shake de albumina antes do treino, junto com a refeição sólida) abrax

Calorias em excesso = reserva de energia = GORDURA, aumento de BF.

Eu administro centrum diariamente junto à refeição do pré-treino

Irado! melhor que muito whey vendido caro por aí. Eu vi um whey da DNA, cheio de carboidrato, por R$43 o Kg... sinistro!

Não vale não. Siga o conselho do amigo acima.

Pode comer como farinha sim. Pode polvilhar no feijão, no sorvete, na geleia de mocotó.

Creatina Rules!!!

nox

Creatina é um suplemento complicado... mas varia da aceitação de cada corpo.

Tma pack não...

eu mandei foi lavizoo, mas a concentração dele é mais forte... mas rolou de boa. é só adequar a dosagem pra não ter problemas

os cavalos não reclamam

Como o Just falou... DIETA é fundamental!

Relinchando! rsrsrrsrsrsrss

eu tb acho que nitro pack é besteira

Já tomei tribulus. Na verdade, aumentou muito minha libido. Tb aumentou bastante os pelos do meu corpo. não vi muitos ganhos em volume muscular pq de tudo que eu ganho, o jiu-jitsu consome uma boa parte (rotina pesada demais). mas a disposição e força aumentam tb. abraço

na moral, bom mesmo é EC e Clembuterol. Fora isso, vc vai gastar muita grana, vai se envenenar por muito mais tempo e não vai atingir os resultados esperados com tanta facilidade. é sinistro mas é verdade. abraço