Nozes

Muitos falam pra olhar o over no K-1, tudo bem. Ele troca bem sim. Mas quando ele entra num ringue onde as regras são como as do UFC, ele muda a postura, posiciona as pernas mais afastadas e "dobra" o corpo pra frente, visando defender (acredito eu) qualquer tentativa de leva-lo ao chão. Isso faz com que ele diminua a envergadura e isso diminui também a potência dos socos dele. Na minha opinião. Ja que não da pra girar tanto o quadril por estar com a coluna torta. Nessa luta com o Lesnar, ele estava tão preocupado em defender qualquer tentativa de queda que em alguns momentos parecia o Bob Sapp lutando. Empurrando o Lesnar com as duas mãos pra trás mas sem dar nenhum soco. EU só fâ do Cigano, acho que se os dois lutassem nas regras do k-1 ia ser parada dura pro Cigano. Mas na "jaula" o over fica "estranho". Não sei se me entendem... Um exemplo de:

O bomberman não soltou nem um jab. Se ficar esperando diminuir a distancia com o Cigano vai ser nocauteado.... rs

Put%¨%$%¨q pareeeeeeeeeeeoooooooooooooooooooooooooo

Bora fazer uma enquete relampago pra essa luta. LESNAR [1] OVEREEM [0] Copiem e colem, bora la!

Esperava mais da luta do Diaz. Gina lindona (2) rs

No final do vídeo da pra ler nos lábios do Cerrone "i will kill you mother fu%¨&*" hahaha

Dextrose que é doce demais... Whey de morango ja é enjoativo e ainda com + 2 scoops de "açucar" rs fica uma maravilha kkkk

Cara, se não me falhe a memória, o Peter ja vinha de duas lutas duras e ja estava exausto antes mesmo de começar a luta. Nessa noite ele foi o verdadeiro "guerreiro". O Overbomba estava "descansado". Tinha passado fácil de 2 advesários "fracos". O peter nessa noite tirou o sammy que era o atual campeão e até então invicto a 3 anos (se não me falhe a memória) E a luta entre o peter e o sammy foi uma "guerra". Então não tem como analisar o overbomba sem ver o contexto da noite. E isso não foi em 2009, foi 2010. Eu estava la!

Noooooossa, 5 exercícios + 40 reps com 30 segundos de descanso cada. O instrutor deve ter passado esse programa + algumas gramas de deca/dura/hgh pro seu marido aguentar tudo. rsrs Editando: São 200 repetições até pra músculos pequenos como bíceps por exemplo. É muito volume!

16 a 18%? Acho eu...

Agree, Ele é um especialista em marketing pessoal kkkkk Associou seu nome com o do Anderson e esta na mídia mesmo não lutando, vencendo e etc...kkkk

Fazendo uma leitura dinâmica da sua dieta da pra ver que tem algumas coisas que não precisariam estar na dieta. Um exemplo é a barrinha de proteína na "ceia" e depois + carboidratos (yogurte ou leite). Achei pouca proteína no total e muito carbo. Mas se a sua nutri que passou, teste por 2 meses pra ver como seu corpo reage...

Pombo do capeta, dou-lhe uma pedrada kkkkkkkkkkkkkk

Olá, Pra uma pessoa que nunca fez atividade física (não sei se é o seu caso) é normal sim ganhar 1kg ou até um pouco mais em 4 semanas. Pode ter acontecido como falei mesmo, ao mesmo tempo que você perdeu gordura ganhou MM, por isso que na maioria das vezes a balança não quer dizer nada. Dieta manda muita coisa, dependendo da dieta, você pode ter retenção de liquidos (ou não) e isso também traz uma mudança rápida na balança. Treine direitinho e faça uma boa dieta e deixe um pouco a balança de lado. rsrs Os músculos "grandes" em algum lugar não é sinal de boa genética pra ganho de massa magra. Eu ganho centímetros nas pernas sem nem treinar direito, ja nos braços é muito difícil. Então não acho que tenho facilidade em ganhar MM, e sim, pre-disposição pra ganhar MM nas pernas e não no corpo todo. Poste sua dieta no fórum pro pessoal dar uma olhada. Bons treinos moça

Eu não sou papai noel mas senta no meu colo que te dou um presente! kkkk Feliz natal marombada

Simples, coma mais do que gasta (kcal diária) e não vai perder peso. Coma menos do que gasta por dia que você vai perder peso. Esqueça da balança, seu principal aliado nessa jornada é o espelho. Nesse meio tempo ai você pode ter perdido gordura e aumentado um pouco a massa muscular e por isso aumentou 1kg na balança. Sem controlar a dieta, não chegará a lugar algum só com musculação e aeróbico.

http://www.youtube.com/watch?v=QkITNZD9iZ8&feature=g-logo&context=G210ff17FOAAAAAAAMAA

Visit the Typing Test and try! Words per minute (WPM) 51 Keystrokes 263 Correct words 37 Wrong words 1

Natural !?!?!?!?!

Cara, que bom que não piorou. Não é o relato que todos querem fazer num site de musculação mas acho que o seu é um dos mais importantes relatos pra quem esta pensando em ciclar com um monte de drogas dsdn. Pode abrir os olhos de muita gente... Eu to mandando propi dsdn e stano oral. Não tive coragem de mandar stano injetável dsdn também. rs Melhoras man, abraço

Se quiser ler mais sobre clique: http://www.hgh-usa.com/hormonio_do_crescimento.htm Eu estou "achando" muito milagroso. Mas pelo preço (500 reais) fico na dúvida se funciona ou não.

Dando um UP aqui, alguém ja usou? Chacall chegou a testar?

Como é estranho o ser humano (falo de mim mesmo). Não vi o vídeo e não tenho coragem de ver por que ficaria revoltado também. Tenho 3 cães e amo os 3 e me revolta ver esse tipo de coisa. Também não vi o vídeo da menina na china sendo atropelada e pelo mesmo motivo não consigo ver por que ficaria revoltado. Agora, quando vejo vídeo de alguém levando tiro, sendo criminoso ou não, morrendo de qualquer forma (sendo criminoso ou não) não sinto nada... Posso ver um vídeo jantando que não da nada. Mas envolveu animais, crianças ou idosos não consigo nem ver. Que pouha é essa? kkkk Se eu pego alguém maltratando animais ou crianças dou um kimura em cada braço até arrancar o ombro do lugar kkkk

Levando em consideração que um ovo contém 6g de proteína aproximadamente, você come 25 ovos por refeição? Ou meio kg de peito de frango?