Camilo Pontes

Cipionato de testosterona – C27-H40-O3
Peso molecular – 412.61 g/mol
Biodisponibilidade – 99%.
Metabolismo – Fígado, testículo e próstata
Meia-vida -10 a 12 dias
Excreção – Urina
Administração – Intra muscular

Testosterona é o mais potente andrógeno natural produzido no corpo. Ela é responsável pelas características específicas masculinas e seus traços sexuais.

Cipionato de testosterona é uma versão de ação prolongada do hormônio testosterona, pois o éster retarda a sua liberação para o corpo.

A testosterona foi primeiramente sintetizada em 1935. Muitas formas farmacêuticas foram criadas desde então. Maior parte dos grandes laboratórios, tais como a Organon fabricam cipionato de testosterona, que também pode ser encontrado com marcas “undergrounds”.

Ação e Efeitos Colaterais

Quando essa versão de ação prolongada da testosterona é injetada, ela fica armazenada no organismo, como uma espécie de depósito e é lentamente liberada durante um curto período de tempo. Após um ou dois dias da aplicação, a testosterona começa a ser liberada gradualmente ao longo dos próximos 12 dias, sendo seu efeito completamente cessado após aproximadamente 3 semanas.

A testosterona é responsável pela promoção da saúde e bem-estar através do aumento da libido, energia, imunidade, aumento da perda de gordura, aumento dos ganhos e manutenção da massa muscular magra, prevenção da osteoporose (perda de densidade óssea), e possível proteção contra doenças cardíacas.

A testosterona é também responsável pelo crescimento normal e desenvolvimento dos órgãos sexuais masculinos, além da manutenção das características sexuais secundárias. Características sexuais secundárias são os traços específicos que separam os dois sexos, mas não são diretamente parte do sistema reprodutor. Por exemplo: pêlos no tórax e face (barba), queixo bem delineado, ombros largos e maior volume muscular.

A testosterona liga-se ao Receptor Androgênico (AR), o que provoca um acelerado ganho muscular e perda de gordura. Estes mecanismos são estimulados pela ativação do AR (quer diretamente, quer como DHT), bem como através de uma cascata hormonal.

São muitos os possíveis efeitos colaterais associados com o uso do cipionato de testosterona. Este produto tem um alto nível de aromatização em estrogênio e conversão para DHT (dihidrotestosterona).

Estrogênio é o hormônio sexual feminino, e o excesso deste pode causar um alto risco de ginecomastia (formação de tecido mamário no sexo masculino), retenção de água e outros efeitos colaterais indesejáveis. DHT pode causar calvície padrão masculina, bem como acne.Além disso, a administração de testosterona em seu corpo resultará no encerramento da produção natural do hormônio pelo organismo.

Os efeitos anabólico/androgênicos da testosterona, (bem como seus efeitos colaterais) dependem da dosagem. Quanto maior a dose, mais músculo será construído e maior será a gravidade dos colaterais.

A testosterona é um dos melhores anabolizantes para construção muscular conhecido pelo homem e é altamente recomendado como a base de qualquer ciclo. Uma dose efetiva desta droga para um homem é entre 200-2000 mg por semana. Uma dose efetiva para uma mulher (que desejam tornar-se um homem) é semelhante. Outras mulheres (ou seja, aquelas que não querem se tornar um homem) devem evitar este composto.

Informações Técnicas

Em geral, o efeito mais comum relatado por indivíduos usando testosterona são ganhos de força (1) e, normalmente, a testosterona está implicada em alterações positivas em tamanho, forma e aparência do músculo (2).

Os efeitos do uso da testosterona dependem da dosagem. Quanto maior a dose utilizada, a melhores os resultados e maiores também os efeitos secundários, devido a uma alta quantidade de andrógenos no organismo(3).

Estudos dizem que pessoas que utilizaram doses de 600 mg por semana tiveram melhores resultados do que aqueles que receberam doses inferiores. Na maior dose experimentada nesse estudo (600 mg / semana), foram alcançados melhores resultados.

Nesta dose, os resultados reportados foram: perda de gordura, crescimento muscular, diminuição do colesterol HDL e aumento da dimensão e da força (4). Houve (aproximadamente) um ganho de 15% na massa corporal magra atingido após 20 semanas de ciclo com 600 mg / semana.

Notas de Usuários

Cipionato de testosterona é a forma de testosterona mais utilizada nos Estados Unidos. A maioria dos outros lugares no mundo prefere o muito semelhante Enantato de testosterona.

Na verdade, eu usei tanto um quanto outro e no geral não vi qualquer diferença entre as duas Cipionato de testosterona é idêntica no que diz respeito aos resultados de qualquer testosterona de ação prolongada. Na versão original do Metro Steroid Handbook, Dan Duchaine disse que os usuários podem sentir mais resultados com o cipionato do que com o enantato, mas eu sinceramente não vi diferença.

A principal vantagem deste produto é o fato de que ele pode ser injetado uma vez por semana e dá muito bons ganhos de força e tamanho. Eu apostaria que muitas carreiras de musculação e atletismo foram construídas com o uso em longo prazo desta droga.

Eu usei-a em doses de 250-2000 mg por semana, e constatei que o melhor custo/benefício (resultados vs colaterais) gira em torno de 750 mg / semana. Claro que este é muito abaixo do que muitos fisiculturistas profissionais usam, mas para quem pratica musculação como hobby, ou é atleta intermediário, os efeitos secundários acima dessa dose não justificam os riscos.


por Bill Roberts
traduzido e adaptado por Branco

Referências

(1) – J Clin Endocrinol Metab. 1997 Feb;82
(2):407-13(2) – Anat Histol Embryol. 2003 Apr;32(2):70-9
(3) – Heart. 2004 Aug;90(8):871-6.
(4) – https://www.ucpress.e...0077.intro.html, 2007 Feb. 15

Fonte : https://dominiounderg...e-testosterona/

Impressionantemente (nao sei porque) nao encontrei o perfil da droga aqui, postei , algum moderador favor mover p/ area de perfil <- e apagar isso rs

Cipionato de testosterona – C27-H40-O3
Peso molecular – 412.61 g/mol
Biodisponibilidade – 99%.
Metabolismo – Fígado, testículo e próstata
Meia-vida -10 a 12 dias
Excreção – Urina
Administração – Intra muscular

Testosterona é o mais potente andrógeno natural produzido no corpo. Ela é responsável pelas características específicas masculinas e seus traços sexuais.

Cipionato de testosterona é uma versão de ação prolongada do hormônio testosterona, pois o éster retarda a sua liberação para o corpo.

A testosterona foi primeiramente sintetizada em 1935. Muitas formas farmacêuticas foram criadas desde então. Maior parte dos grandes laboratórios, tais como a Organon fabricam cipionato de testosterona, que também pode ser encontrado com marcas “undergrounds”.

Ação e Efeitos Colaterais

Quando essa versão de ação prolongada da testosterona é injetada, ela fica armazenada no organismo, como uma espécie de depósito e é lentamente liberada durante um curto período de tempo. Após um ou dois dias da aplicação, a testosterona começa a ser liberada gradualmente ao longo dos próximos 12 dias, sendo seu efeito completamente cessado após aproximadamente 3 semanas.

A testosterona é responsável pela promoção da saúde e bem-estar através do aumento da libido, energia, imunidade, aumento da perda de gordura, aumento dos ganhos e manutenção da massa muscular magra, prevenção da osteoporose (perda de densidade óssea), e possível proteção contra doenças cardíacas.

A testosterona é também responsável pelo crescimento normal e desenvolvimento dos órgãos sexuais masculinos, além da manutenção das características sexuais secundárias. Características sexuais secundárias são os traços específicos que separam os dois sexos, mas não são diretamente parte do sistema reprodutor. Por exemplo: pêlos no tórax e face (barba), queixo bem delineado, ombros largos e maior volume muscular.

A testosterona liga-se ao Receptor Androgênico (AR), o que provoca um acelerado ganho muscular e perda de gordura. Estes mecanismos são estimulados pela ativação do AR (quer diretamente, quer como DHT), bem como através de uma cascata hormonal.

São muitos os possíveis efeitos colaterais associados com o uso do cipionato de testosterona. Este produto tem um alto nível de aromatização em estrogênio e conversão para DHT (dihidrotestosterona).

Estrogênio é o hormônio sexual feminino, e o excesso deste pode causar um alto risco de ginecomastia (formação de tecido mamário no sexo masculino), retenção de água e outros efeitos colaterais indesejáveis. DHT pode causar calvície padrão masculina, bem como acne.Além disso, a administração de testosterona em seu corpo resultará no encerramento da produção natural do hormônio pelo organismo.

Os efeitos anabólico/androgênicos da testosterona, (bem como seus efeitos colaterais) dependem da dosagem. Quanto maior a dose, mais músculo será construído e maior será a gravidade dos colaterais.

A testosterona é um dos melhores anabolizantes para construção muscular conhecido pelo homem e é altamente recomendado como a base de qualquer ciclo. Uma dose efetiva desta droga para um homem é entre 200-2000 mg por semana. Uma dose efetiva para uma mulher (que desejam tornar-se um homem) é semelhante. Outras mulheres (ou seja, aquelas que não querem se tornar um homem) devem evitar este composto.

Informações Técnicas

Em geral, o efeito mais comum relatado por indivíduos usando testosterona são ganhos de força (1) e, normalmente, a testosterona está implicada em alterações positivas em tamanho, forma e aparência do músculo (2).

Os efeitos do uso da testosterona dependem da dosagem. Quanto maior a dose utilizada, a melhores os resultados e maiores também os efeitos secundários, devido a uma alta quantidade de andrógenos no organismo(3).

Estudos dizem que pessoas que utilizaram doses de 600 mg por semana tiveram melhores resultados do que aqueles que receberam doses inferiores. Na maior dose experimentada nesse estudo (600 mg / semana), foram alcançados melhores resultados.

Nesta dose, os resultados reportados foram: perda de gordura, crescimento muscular, diminuição do colesterol HDL e aumento da dimensão e da força (4). Houve (aproximadamente) um ganho de 15% na massa corporal magra atingido após 20 semanas de ciclo com 600 mg / semana.

Notas de Usuários

Cipionato de testosterona é a forma de testosterona mais utilizada nos Estados Unidos. A maioria dos outros lugares no mundo prefere o muito semelhante Enantato de testosterona.

Na verdade, eu usei tanto um quanto outro e no geral não vi qualquer diferença entre as duas Cipionato de testosterona é idêntica no que diz respeito aos resultados de qualquer testosterona de ação prolongada. Na versão original do Metro Steroid Handbook, Dan Duchaine disse que os usuários podem sentir mais resultados com o cipionato do que com o enantato, mas eu sinceramente não vi diferença.

A principal vantagem deste produto é o fato de que ele pode ser injetado uma vez por semana e dá muito bons ganhos de força e tamanho. Eu apostaria que muitas carreiras de musculação e atletismo foram construídas com o uso em longo prazo desta droga.

Eu usei-a em doses de 250-2000 mg por semana, e constatei que o melhor custo/benefício (resultados vs colaterais) gira em torno de 750 mg / semana. Claro que este é muito abaixo do que muitos fisiculturistas profissionais usam, mas para quem pratica musculação como hobby, ou é atleta intermediário, os efeitos secundários acima dessa dose não justificam os riscos.


por Bill Roberts
traduzido e adaptado por Branco

Referências

(1) – J Clin Endocrinol Metab. 1997 Feb;82
(2):407-13(2) – Anat Histol Embryol. 2003 Apr;32(2):70-9
(3) – Heart. 2004 Aug;90(8):871-6.
(4) – https://www.ucpress.e...0077.intro.html, 2007 Feb. 15

Fonte : https://dominiounderg...e-testosterona/

Impressionantemente (nao sei porque) nao encontrei o perfil da droga aqui, postei , algum moderador favor mover p/ area de perfil <- e apagar isso rs

Cipionato de testosterona – C27-H40-O3
Peso molecular – 412.61 g/mol
Biodisponibilidade – 99%.
Metabolismo – Fígado, testículo e próstata
Meia-vida -10 a 12 dias
Excreção – Urina
Administração – Intra muscular

Testosterona é o mais potente andrógeno natural produzido no corpo. Ela é responsável pelas características específicas masculinas e seus traços sexuais.

Cipionato de testosterona é uma versão de ação prolongada do hormônio testosterona, pois o éster retarda a sua liberação para o corpo.

A testosterona foi primeiramente sintetizada em 1935. Muitas formas farmacêuticas foram criadas desde então. Maior parte dos grandes laboratórios, tais como a Organon fabricam cipionato de testosterona, que também pode ser encontrado com marcas “undergrounds”.

Ação e Efeitos Colaterais

Quando essa versão de ação prolongada da testosterona é injetada, ela fica armazenada no organismo, como uma espécie de depósito e é lentamente liberada durante um curto período de tempo. Após um ou dois dias da aplicação, a testosterona começa a ser liberada gradualmente ao longo dos próximos 12 dias, sendo seu efeito completamente cessado após aproximadamente 3 semanas.

A testosterona é responsável pela promoção da saúde e bem-estar através do aumento da libido, energia, imunidade, aumento da perda de gordura, aumento dos ganhos e manutenção da massa muscular magra, prevenção da osteoporose (perda de densidade óssea), e possível proteção contra doenças cardíacas.

A testosterona é também responsável pelo crescimento normal e desenvolvimento dos órgãos sexuais masculinos, além da manutenção das características sexuais secundárias. Características sexuais secundárias são os traços específicos que separam os dois sexos, mas não são diretamente parte do sistema reprodutor. Por exemplo: pêlos no tórax e face (barba), queixo bem delineado, ombros largos e maior volume muscular.

A testosterona liga-se ao Receptor Androgênico (AR), o que provoca um acelerado ganho muscular e perda de gordura. Estes mecanismos são estimulados pela ativação do AR (quer diretamente, quer como DHT), bem como através de uma cascata hormonal.

São muitos os possíveis efeitos colaterais associados com o uso do cipionato de testosterona. Este produto tem um alto nível de aromatização em estrogênio e conversão para DHT (dihidrotestosterona).

Estrogênio é o hormônio sexual feminino, e o excesso deste pode causar um alto risco de ginecomastia (formação de tecido mamário no sexo masculino), retenção de água e outros efeitos colaterais indesejáveis. DHT pode causar calvície padrão masculina, bem como acne.Além disso, a administração de testosterona em seu corpo resultará no encerramento da produção natural do hormônio pelo organismo.

Os efeitos anabólico/androgênicos da testosterona, (bem como seus efeitos colaterais) dependem da dosagem. Quanto maior a dose, mais músculo será construído e maior será a gravidade dos colaterais.

A testosterona é um dos melhores anabolizantes para construção muscular conhecido pelo homem e é altamente recomendado como a base de qualquer ciclo. Uma dose efetiva desta droga para um homem é entre 200-2000 mg por semana. Uma dose efetiva para uma mulher (que desejam tornar-se um homem) é semelhante. Outras mulheres (ou seja, aquelas que não querem se tornar um homem) devem evitar este composto.

Informações Técnicas

Em geral, o efeito mais comum relatado por indivíduos usando testosterona são ganhos de força (1) e, normalmente, a testosterona está implicada em alterações positivas em tamanho, forma e aparência do músculo (2).

Os efeitos do uso da testosterona dependem da dosagem. Quanto maior a dose utilizada, a melhores os resultados e maiores também os efeitos secundários, devido a uma alta quantidade de andrógenos no organismo(3).

Estudos dizem que pessoas que utilizaram doses de 600 mg por semana tiveram melhores resultados do que aqueles que receberam doses inferiores. Na maior dose experimentada nesse estudo (600 mg / semana), foram alcançados melhores resultados.

Nesta dose, os resultados reportados foram: perda de gordura, crescimento muscular, diminuição do colesterol HDL e aumento da dimensão e da força (4). Houve (aproximadamente) um ganho de 15% na massa corporal magra atingido após 20 semanas de ciclo com 600 mg / semana.

Notas de Usuários

Cipionato de testosterona é a forma de testosterona mais utilizada nos Estados Unidos. A maioria dos outros lugares no mundo prefere o muito semelhante Enantato de testosterona.

Na verdade, eu usei tanto um quanto outro e no geral não vi qualquer diferença entre as duas Cipionato de testosterona é idêntica no que diz respeito aos resultados de qualquer testosterona de ação prolongada. Na versão original do Metro Steroid Handbook, Dan Duchaine disse que os usuários podem sentir mais resultados com o cipionato do que com o enantato, mas eu sinceramente não vi diferença.

A principal vantagem deste produto é o fato de que ele pode ser injetado uma vez por semana e dá muito bons ganhos de força e tamanho. Eu apostaria que muitas carreiras de musculação e atletismo foram construídas com o uso em longo prazo desta droga.

Eu usei-a em doses de 250-2000 mg por semana, e constatei que o melhor custo/benefício (resultados vs colaterais) gira em torno de 750 mg / semana. Claro que este é muito abaixo do que muitos fisiculturistas profissionais usam, mas para quem pratica musculação como hobby, ou é atleta intermediário, os efeitos secundários acima dessa dose não justificam os riscos.


por Bill Roberts
traduzido e adaptado por Branco

Referências

(1) – J Clin Endocrinol Metab. 1997 Feb;82
(2):407-13(2) – Anat Histol Embryol. 2003 Apr;32(2):70-9
(3) – Heart. 2004 Aug;90(8):871-6.
(4) – https://www.ucpress.e...0077.intro.html, 2007 Feb. 15

Fonte : https://dominiounderg...e-testosterona/

Impressionantemente (nao sei porque) nao encontrei o perfil da droga aqui, postei , algum moderador favor mover p/ area de perfil <- e apagar isso rs

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tirou as palavras das minhas patas

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tirou as palavras das minhas patas

Agora que eu sou um dinossauro o tratamento está sendo trágico,saio na rua tem pessoas correndo para todos os lugares,chego na academia como um dinossauro e destruo todos os pesos que avisto,esse treino esta me deixando louco

https://www.powerhous...n-athaldo-1936/
where is your treino de força para hipertrofia muscular now?


Pegar um cara que usa mil drogas para ficar daquele tamanho e com aquela força é facil,agora quero ver um natural ficar grande daquele jeito com essas low reps de vcs aí hahaha

Olha o tamanho do cara aí,e era um monstro pra levantar peso..a diferença que ele era limpo,agora se for pra usar drogas,nem treinar nao precisa pra crescer daí né /ironia




Bom,só voltei a postar aqui depois desse post ridículo do Iceman postando um cara que usa mil drogas pra ficar daquele jeito,nem iria postar mais,quem quer fazer esses treinos aí que se lasquem façam

vish confundi com o charizard, nem me veio a cabeça kkk

na espera do video haha

quem compra essas coisas é completamente retardado.

na verdade é a agua

Só complementando o que o drowning já explicou bem,

o corpo humano é uma máquina bem dinâmica, e ele vai fazer de tudo pra manter a homeostase (equilíbrio) na medida do possível.

Mesmo sem os serms, em cerca de 2 a 3 semanas o eixo sozinho vai dar um up no LH e FSH na tentativa de recuperar a produção endógena de testo. O problema é que testículos atrofiados não respondem prontamente a esse estímulo do LH. Isso está descrito na literatura médica, não é achismo meu.

É claro que você vai sobreviver se ciclar durante 24 semanas usando cipionato e deca, por exemplo (o que aliás é uma idéia estúpida), e eventualmente quando os metabólitos das drogas forem eliminados, o corpo vai tentar voltar ao normal. Note que eu disse tentar, porque mesmo muitos meses depois o corpo pode ainda não ter voltado 100% ao normal. Isso se chama ASIH (Anabolic steroid induced hypogonadism).

https://www.ncbi.nlm....j00085-0047.pdf

E aqui um texto do Dr. Scally, que é um expert em ASIH: https://www.trainwiser.com/f100/anabolic-steroid-induced-hypogonadism-asih-1497/

Então mesmo que o corpo tente se recuperar naturalmente, o problema é quanto tempo isso vai levar pra ocorrer. E que fique bem claro, o corpo não está preocupado em manter a sua massa muscular durante esse período de oscilações hormonais. E se pararmos pra pensar, é justamente isso que acontecia com os bodybuilders antigamente, quando a informação ainda era escassa. Longos meses de recuperação, desânimos, oscilações de humor, queda de libido, grande perda de ganhos, afinal vc precisa de testosterona pra segurar massa muscular e manter um bom funcionamento. Muita gente acaba emendando um ciclo no outro, com certeza vocês conhecem ou já ouviram falar de alguém assim.

A função da TPC é justamente acelerar esse período de imbalanços hormonais, pra que as coisas voltem ao normal mais rapidamente. E se pararamos pra raciocinar, então fica claro que uma TPC realmente efetiva começa durante o próprio ciclo, com o uso de hcg.

Com toda a informação que se tem hoje, é uma puta cagada ignorar isso.

MUSCULAÇÃO

SIMETRIA DO CORPO HUMANO

Pelo resultado de três condições que a pessoa me diz mesmo que eu nunca tenha visto esta pessoa sei se ela está entrando em forma, se ela é malhada ou se ela é fisiculturista.

Essas relações métricas foram criadas pelo Professor de Física JOSÉ CARLOS, baseado em suas experiências do cálculo e nos anos de malhação no sentido de ajudar aquelas pessoas que desejam ter um corpo simétrico, ou seja, proporcional.

Notação:
Cintura=C
Altura=H
Peso=P
Bíceps=B
Antebraço=A
Coxa=Cx
Panturrilha=Pt
Costa=Co

Primeiramente vejam quais são suas medidas máximas que seu corpo pode atingir. Claro se esta pessoa obedecer à primeira condição, (Se diferença entre suas costas e sua cintura for maior que 35.)
Caso contrário estas medidas podem ultrapassar esses valores.
Vamos tomar como exemplo uma pessoa de altura 1,73 m.

B=H/0,0333 Valor máximo do bíceps B=51,9 cm
A=H/0,0388 Valor máximo do antebraço A=40,7 cm
Cx=H/0,0259 Valor máximo da coxa Cx=66,8 cm
Pt=H/0,0393 Valor máximo da panturrilha Pt=44,0 cm
Co=H/0,0129 Valor máximo da costa Co=134 cm

Para uma conhecer as condições físicas de uma pessoa devemos fazer passar por 3 condições especiais.

Aplicando a primeira condição, vamos achar a relação costas verso cintura subtraindo a medida de suas costas pela sua cintura.
*Se o resultado for maior ou igual a 40 você pode ser um fisiculturista, logo pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for maior ou igual a 35 você pode ser malhado, logo pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for maior ou igual a 25 está entrando em forma, logo você não pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for menor que 25 vá tirar a barriguinha primeiro ou aumentar suas costas, logo você não pode passar para segunda condição.
Aplicando a segunda condição, vamos achar a relação peso verso altura .

*Se o seu peso for menor que o resultado que você achou nessa fórmula P=26H2,significa dizer que você está em forma,mas você não pode passar para terceira condição.

*Se o seu peso for maior ou igual ao resultado dessa fórmula P=26H2 ,significa dizer que você pode ser malhado ou um fisiculturista, logo pode passar para terceira condição.

Aplicando a terceira condição, vamos achar a proporcionalidade.
*Se as medidas de seu corpo for maior ou igual ao valor de todas as cinco fórmulas abaixo você é um fisiculturista.
*Se as medidas de seu corpo for maior ou igual ao valor de pelo menos três das cinco fórmulas abaixo você é malhado.

Exemplo 1.

João tem 1,73m de altura e pesa 85kg, suas medidas das costas e cintura são: Costas=115cm e Cintura=92cm deseja descobrir como estão suas condições físicas.

Aplicando a primeira condição, vamos achar a relação costas verso cintura subtraindo a medida de suas costas pela sua cintura.
*Se o resultado for maior ou igual a 40 você pode ser um fisiculturista, logo pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for maior ou igual a 35 você pode ser malhado, logo pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for maior ou igual a 25 está entrando em forma, logo você não pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for menor que 25 vá tirar a barriguinha primeiro ou aumentar suas costas, logo você não pode passar para segunda condição.

Resolução:
D=Co-C
D=115-92
D=23

Como o resultado foi menor que 25, João não pode ir para segunda condição já está eliminado.
Logo, João vá tirar a barriguinha primeiro ou aumentar suas costas

Fim.
Conselho:
Não se desanime, malhe muita costa e abdômen.

Exemplo 2.

Carlos tem 1,73m de altura e pesa 85kg, suas medidas das costas e cintura são: Costas=115cm e Cintura=90cm deseja descobrir como estão suas condições físicas.

Aplicando a primeira condição, vamos achar a relação costas verso cintura subtraindo a medida de suas costas pela sua cintura.
*Se o resultado for maior ou igual a 40 você pode ser um fisiculturista, logo pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for maior ou igual a 35 você pode ser malhado, logo pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for maior ou igual a 25 está entrando em forma, logo você não pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for menor que 25 vá tirar a barriguinha primeiro ou aumentar suas costas, logo você não pode passar para segunda condição.

Resolução:
D=Co-C
D=115-90
D=25
Como o resultado foi igual a 25, Carlos não pode ir para segunda condição já está eliminado.
Logo, Carlos está entrando em forma

Fim.
Conselho:
Não se desanime, malhe muita costa e abdômen.


Exemplo 3.

Frank tem 1,75m de altura e pesa 82kg, suas medidas das costas e cintura são: Costas=127cm e Cintura=74cm deseja descobrir como estão suas condições físicas.

Aplicando a primeira condição, vamos achar a relação costas verso cintura subtraindo a medida de suas costas pela sua cintura.
*Se o resultado for maior ou igual a 40 você pode ser um fisiculturista, logo pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for maior ou igual a 35 você pode ser malhado, logo pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for maior ou igual a 25 está entrando em forma, logo você não pode passar para segunda condição.
*Se o resultado for menor que 25 vá tirar a barriguinha primeiro ou aumentar suas costas, logo você não pode passar para segunda condição.

Resolução:
D=Co-C
D=127-74
D=53
Como o resultado foi igual a 53, Frank pode passar para segunda condição.
Aplicando a segunda condição, vamos achar a relação peso verso altura .
*Se o seu peso for menor que o resultado que você achou nessa fórmula P=26H2,significa dizer que você está em forma,mas você não pode passar para terceira condição.

*Se o seu peso for maior ou igual ao resultado dessa fórmula P=26H2 ,significa dizer que você pode ser malhado ou um fisiculturista, logo pode passar para terceira condição.

Resolução:
P=26H2
P=26(1,75)2
P=26x3,0625
P=79,62
Como o seu peso 82kg foi maior que o da fórmula P= , Frank pode ir para terceira condição.

Aplicando a terceira condição, se você conseguiu chegar até aqui você só pode ser malhado ou então um fisiculturista.
*Se as medidas de seu corpo for maior ou igual ao valor de todas as cinco fórmulas abaixo você é um fisiculturista.
*Se as medidas de seu corpo for maior ou igual ao valor de pelo menos três das cinco fórmulas abaixo você é malhado.

Notação:

Cintura=C
Bíceps=B
Antebraço=A
Coxa=Cx
Panturrilha=Pt
Costa=Co


Aqui estão as cinco fórmulas:
A=Cx/1,66
A=66/1,66
A=39,76cm. Antebraço=39,76cm.

B=Cx/1,5
B=66/1,5
B=44cm. Bíceps=44,00cm.

Pt=Cx/1,65
Pt=66/1,65
Pt=40cm. Panturrilha=40cm.

Co=1,91Cx
Co=1,9166
Co=126cm. Costa=126cm.

D=Co-C
D=127-74
D=53cm. Diferênça=53cm.

As medidas de Apolo são:

Cintura=85cm.
Bíceps=45cm.
Antebraço=34cm.
Coxa=66cm.
Panturrilha=41cm.
Costa=127cm.

Comparando as medidas de Apolo:
1.Fórmula da cintura.
Como o resultado foi igual a 53cm. OK.

2.Fórmula do bíceps.
A fórmula diz que Frank deve ter Bíceps=44cm. Frank tem 45. OK

3.Fórmula do antebraço.
A fórmula diz que Frank deve ter Antebraço=39,76cm. Frank tem 40,2. OK

4.Fórmula da panturrilha.
A fórmula diz que Frank deve ter Panturrilha=40cm. Frank tem 41. OK


5.Fórmula da costa.
A fórmula diz que Frank deve ter Costa=126cm. Frank tem 127. OK


Conclusão, Frank é fisiculturista. Pois foi aprovado em todas as fórmulas.

Se caso ele fosse aprovado em pelo menos três fórmulas Frank era malhado.

Se caso ele fosse aprovado em menos de três fórmulas Frank estaria em forma simplismente.

Medidas de Arnold Alois Schwarzenegger aos 22 anos de idade.
medidas de quando tinha 22 anos
Altura: 1,87m
peso em competições : variou entre 105 e 118
atual : 90

braço : 56cm
cintura :82cm
torax : 145cm
coxa : 72cm




Medidas de Frank Zane
Altura: 1,75m
Peso : 82kg
braço : 45cm
Antebraço : 40,2cm
cintura :74cm
torax : 127cm
coxa : 66cm
panturrilha :41

Veja que ao substituir suas medidas nas fórmulas aponta ele como um Fisiculturista.


Espero que esse artigo sirva para ajudar alguém que deseja obter um corpo simétrico.

Ref.: https://www.webartigos.com/articles/20128/1/MUSCULACAO-E-OS-SEGREDOS-DOS-CALCULOS/pagina1.html

Haja estomago

asesehsauiesahesaueiuheiu bixinha da poha

https://www.youtube.com/watch?v=kUdQZTroVU8&feature=player_embedded

Na verdade,o frango não é obrigatorio numa dieta,vcs já viram como vegans fazem sua dieta sem incluir carne???

Nesse caso aí ele disse q o frango é mais apropriado pra cut porque é mais magro e o kra q ele respondeu no topico tem 1,90 e 65 Kgs,ou seja,está muito abaixo do peso,então poderia por uma fonte de proteinas mais gorda q não fosse frango pra dar um up logo.

do suplemento eu não sei, mas você sem dúvida e o melhor criador de tópicos dos últimos tempos.

po cara, que isso, espero que você esteja brincando, nunca deseje a morte de ninguém, nenhum de nós é perfeito suficiente para julgar alguém. Nem Deus nos julga porque vamos nos julgar entre nós mesmos?

abraços.