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denisdanet

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  1. denisdanet

    Ectomorfo, Ganho De Massa

    denisdanet respondeu ao tópico de matheushcruz em Dieta e suplementação
    tenho 33cm de braço forçando ( sim sou um bosta) mas tenho 58 kg .. Não man você não é um bosta se não ta vendo resultados coma mais !
  2. denisdanet

    Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

    denisdanet respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
    GOGO!
  3. denisdanet

    Guia De Como Montar Um Treino Abc 2X

    denisdanet respondeu ao tópico de CapitãoMaromba em Treinamento
    Man malhar ombro mesmo dia que peito? acho meio ruim!
  4. denisdanet

    14 Anos ;34 Cm De Braço; 70 ~ 71 Kg; Bf 13 ~ 15.. (5Meses De Treino)

    denisdanet respondeu ao tópico de Hooly em Sala de avaliação / Antes e depois
    Mano ta em bom caminho também estou quase do mesmo jeito ! (um pouquinho mais inchado)
  5. denisdanet

    Receita Para Bulk Sujo #2

    denisdanet respondeu ao tópico de FrangoEctomorfo em Dieta e suplementação
    kkkkkkkkkkkk
  6. denisdanet

    Terra Em Costas Ou Perna?

    denisdanet respondeu ao tópico de rafaelmb em Treinamento
    No de costas amigo !
  7. denisdanet

    Treino Abcd, Avaliem..

    denisdanet respondeu ao tópico de Cegonha15 em Treinamento
    Poderia colocar bíceps Junto com costas acho que fica melhor.'
  8. denisdanet

    Magrelo Também Cresce? (Análise De Treino Inicial)

    denisdanet respondeu ao tópico de Cool Guy em Treinamento
    Man não desanime Tenho 1.76 Pareçe é 61 Kg Começei na academia faz 5 dias Unica coisa q te falo não desista por você pegar pouco peso ainda ' Não se empolgue tomando bomba depois você acaba se prejudicando Acho que tenho 29 de braço mais mesmo assim n desanimo'

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