Beebel

Boa noitee Gente!!! Provavelmente hoje acaba meu ciclo... Decidi terminar uns dias mais cedo... Hoje tirei algumas fotos, e vou terminar o ciclo mais cedo pq percebi que estou tendo mais colaterais do que resultados... Irritabilidade está bem maior, dores de cabeça e estomago e oleosidade da pele tbm está bem maior!! Depois que tirei as fotos vi que dei uma secadinha e a qualidade muscular tá bem melhor.. E esse final de semana sai totalmente da dieta.. Comi 1 fatia de pizza de atum, uma fatia de quatro queijos e um petit gateau... E acabou que num deu outra passei muito mal, a dor de estomago piorou, parecia que eu tinha comido um boi, senti minha barriga inchada, resumindo fiquei muito enjoada!!! Estou na duvida se agora eu entro em um cutting ou um Bulk, e gostaria muito da opnião de vc's.. Eu sinceramente gostaria de entrar no bulk de novo e só entrar em cutt quando chegar em 68 de perna, mas tenho medo do meu panceps ficar muitoo saliente ... Inicio---------------------Meio--------------------Fim Peso: 65 Kg___________ Ainda não me pesei----------Ainda não pesei BF%: 19%--------------------------------------------------------Só depois da avaliação Medidas: Braço: D: 29 E:28_________29----------------------------D:30 E:29,5 Peito: 90________________88 (-2)----------------------87 Cintura: 72______________70(-2)-----------------------69,5 Abdomen: 81____________80 (-1)-----------------------78,5 Quadril: 103_____________104(+1)---------------------104 Coxa D: 66cm E: 65cm______Igual------------------------ D:65,5 E: 64,5 No meio: D: 60 E:59cm______D=58 E58,5---------------D:62 E:53,5 Embaixo: D: 53 E: 52,5______51---------------------------D:54,5 E:.53,5 Panturrilha: D:36 E:35______Igual------------------------D: 36 E: 35 Nesse ciclo tive muita dor na panturrilha... Não consegui fazer os treinos de pantu e aeróbicos como precisavam ser feitos, mas fiz oq pude... E ai vão as fotenhaas: http://imageshack.us/photo/my-images/51/agorag.png/ Beijo e boa noite pra todo mundo!!!

Existe sim!! hahaha.... Eu e meu ex viviamos montando dietas e treinos um para o outro, ajudando nos treinos, nas medições,e até faziamos uma linha do tempo com fotos para poder comparar a evolução.. rs" O meu atual não apoia muito a minha "paranóia" como ele diz com a musculação, meu corpo e dietas, mas já expliquei que isso não é paranóia, é disciplina... Bom mas agora voltando ao tópico hehe.... Acho tanto a Eva como a Gracyanne lindaaas.... Só que a Gracy já tá passando do ponto já, mas admiro muito a disciplina dela... A Eva sem palavras para descreve-la, ela é espetaculaaar.... E espero ficar um dia com o shape que ela tem... No meu avatar essa foto da Gracy, para mim ela está lindissima!!! Uma que eu acho TOP tbm é a Daniele Oazen: http://www.femalemuscleshow.com.br/?pagina=exibir-atleta&conteudo=private&id_atleta=72

Olá gentee!!! To dando as caras de novo aqui!!!! Vida tava complicada demais... mas to no ciclo ainda.. Falta 10 dias pra terminar to na contagem regressiva.. Fiquei sumida por um monte de motivos.. 1º Estava sem PC, estava em outra filial onde só ficava entrando e saindo de um monte de reuniões, carnavalzão não viajei, nem fiz nada de diferente, fiquei em casa no maior tédio na frente da TV e indo pra academia quando dava tempo... Fiquei um tempo sem conseguir fazer aeróbicos pois minha panturrilha tava doendo demaaais, nem era o músculo, era o osso mesmo.. Fui no ortopedista e ele disse que isso provavelmente era mais um colateral do ciclo... Quanto ao meu corpo, estou mais seca, abdomen tá mais definidinho, mas num to gostando muito não.. Minha coxa diminui bastante, e ainda vem as criticas em casa... " Vc tá inchada" " Nossa sua perna tá diminuindo" " Vc só come" " Para de frescura comer isso de vez em quando não vai te matar" " Acho que vc tem que parar com isso daqui a pouco vai ficar musculosa parecendo um homem (namorado)"... Ai num tem paciencia que aguente né gente!! Dieta tá indo muito bem... Os colateral que mais está incomodando é a minha voz mesmo... Tá rouca dando umas desafinadas.. kkk Tá engraçada.. . Dor de cabeça não está dando mais e pele está na oleosidade normal dela, nada de supreendente.. Assim que terminar o ciclo num sei se faço um cutting ou faço um bulking pra recuperar as coxas perdidas!! Assim que tiver um pouquino mais de tempo e alguem que me ajude a tirar as fotos posto elas aqui pra ter mais opniões... Treino de abs?? Tava fazendo o de pantu que vc passou e incrementei no treino de gluteos com coice e afundo do jeito que vc me aconselhou... Bjo Gostaria de estar melhor.. Vou tentar postar algumas essa semana!! Olá, ai tomara que a vez volte ao normal mesmo, pq ficar com essa voz de piriquito com asma não vai dar certo kkk Beijos!! Abre o diário sim pra gente acompanhar, eu sinceramente não penso em fazer outro ciclo não, não gostei muito dos resultados desse... Mais tarde posto mais coisas qu eeu for lembrando!!! Beijão a todos e valeu por acompanharem..

Nem esquenta com isso amiga!!! rs" Pois eh por enquanto não to vendo muita diferença não, mas acho que com as alterações que eu fiz vou começar a notar!! E vamo que vamo firmee!!! __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ Olá pessoal, tava meio sumidinha, mas to voltando pra seguir em frente com o meu relato! Ultimamente estou tendo que marcar hora até pra respirar, esses dias fiquei em um cansaço mental que me deixou sem vontade de fazer nada, tava meio tenso mesmo, até chorei de estresse, acho que eh um dos efeitos da ox, estou muito mais sensivel... Minha voz está rouca, deu uma engrossada, mas até que tá bonitinha, tá parecendo voz de garota de tele-sexo ... Ontem fiz um circuito muitooo bom!! Sai pingando da aula, não sei se foi a oxan que me fez suar tanto ou foi o calor extremo que está fazendo em Sampa, dor de cabeça tá bem mais suave... Vou ver se tiro mais fotos esse FDS. Obs.: Ontem tava achando meu abdomen tão bonitinho...

Pode deixar!!! Tomara que só some mesmo!! P.s. Perdi seu e-mail!! Obrigada pelo elogio, paguei em torno de 300~ 320 reais nela, saiu carinho pq não mandei manipular tudo de uma vez... Eu tbm pensei em comprar pela net, mas tenho medo de ser falsa ou de nem receber... Acompanha sim flor!! Já respondi sua MP! Seja bem vinda!!

Achei seu shape bem bonito já!! Adoreei sua panturrilha! Vai ficar linda depois do ciclo!! Acompanhando aki tbm!! Beijos!!

Não creio nisso!! kkkkk... Li o tópico todinho e fiquei curiosa pelas imagens do antes e depois.... E cuidado com essa generalização Douglas, pelo oq eu vi o pessoal só tentou ajudar!!

Fique a vontade!! Ai tomara que chegue mesmo amiga!! To muito ansiosa pra que tudo dê certo!! ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ 32º dia do ciclo: Olá pessoal!!! Alterei treino e dieta, e a partir de semana que vem vou mudar até descanso srs" Ontem encomendei o restante das cápsulas necessárias pra prolongar o ciclo... Vamos ver se com essas mudanças eu começo a ver mais resultados! O ciclo vai fechar com 9 semanas, tava em duvida entre 8 e 10 semanas, então decidi ficar no meio.. E apareceu um novo colateral, minha voz começou a arranhar um pouquinho, tá só um pouco mais grossa, mas acho que não vai passar disso, pele continua oleosa e de vez em quando vem uma dor de cabeça, a única coisa que não passa é a irritação! Beijos e até!!

Valeu!! Obrigada pela força!! Valeu meesmo!!

Valeu pelas dicas!! Obrigada por acompanhar e pela força!! Mas num fica em aff não Beijos!

Força deu uma aumentadinha sim... Mas na questão de medidas, e olhometro, nao sinto nenhuma diferença... Eu ainda não comprei tudo não.... _____________________________________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________________________________ Só ia postar no FDS, mas to precisando muuuitoo da opnião de vc's então vou postar algumas fotos do antes e depois:

Ai amiga to meio desanimada ainda viu... Eh desanimador vc fazer as coisas certas e mesmo assim não enxergar resultados.. P.s. Não vi motivo pelo o qual ele se irritou com a letra... O que mais importa são as opniões e dicas dela, que estão sendo de grande valia pra mim Eh já tá decidido o vou treinar inferiores apenas 2x na semana... O treino vai ficar mais ou menos assim : 2x na semana inferior, 2vezes superiores e 2x aeróbicos... O citóris ainda tá meio inchadinho, mas a sensibilidade diminuiu, e a libido ainda tá lá em cima.. rsrs' ________________________________________________________________________________________________________________________________ Olá gente... Estou pensando seriamente em não dar continuidade ao ciclo... Até agora não notei diferença alguma, estou com medo de só desperdiçar dinheiro.. To confusa meeessmooo!!!

Olá!! Dei uma lida no diário dela, e realmente os ganhos dela foram supreendentes... Dieta tá quase pronta.. Esse FDS vou ver se me dá coragem de postar algumas fotos, ai vejo se mudei algo ou se meu psicológico que está me martilizando desse jeito... Olá.. Minha dieta está passando por alguns ajustes, assim que estiver pronta venho postar, descanso... Acho que essa é uma parte que estou pecando, esse negócio de inferior 3x na semana não tá dando certo, então vou colocar o treino de glúteos e posterior juntos, e os colaterais estão sob controle.. E depois disso que li vou mudar o treino de pantu tbm.. Valeu pela ajuda!! Beijos! Desculpa minha ignorancia.... Mas ainda não entendi... Eh sei disso, mas eh que mandei manipular errado e manipulei cap de 15mg e tomo 2x ao dia pra somar o total de 30mg diarias... Minha oxan eh manipulada (não sei se posso divulgar o nome da farmacia)... Como acho que vou prolongar o ciclo vou mandar manipular cáp de 10 mg ai posso tomar 3x ao dia _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ontem acabou a 4ª semana do ciclo, os colaterais estão mais controlados, exceto a irritabilidade que está aumentando demais, mas a pele está menos oleosa e a dor de cabeça aparece de vez em quando... Estou terminando de re-montar minha dieta e acho que ainda hoje posto ela... Se a vergonha deixar, esse FDS posto as fotos! Beijinhos

Fica em off não, opina tbm!! Pode deixar vou postar as fotos sim, tbm to ansiosa com o resultado! E não adianta os colaterais vem de qualquer jeito.. Beijos!! Acho que a definição ajudou vc a ver seus músculos e realmente ficam parecendo bem maiores, me manda as fotos sim fiquei curiosa, deve estar ficando legal pelo o que vc falou.. Doidera mesmo.. To doida pra uma doidera dessas acontecer comigo tbm!! rsrs" To pensando em tomar o oxyelite ou outro termogenico que vi.. depois decido qual eu tomo, e qm sabe num me motivo nos seus resultados!! Te mando meu e-mail por MP.. Beijos!! Nossa me deu uma reanimada, valeu mesmo, já tinha pesquisado muito sobre oxandrolona, mas nunca tinha lido esse texto ai... Num fica off não sua opnião foi importantissima agora! Beijos Eh Pa, acho que estou comendo pouco mesmo, tem dias que vou dormir mooorta de fome, mas achei que era só gula... Vou fazer algumas mudanças na dieta... Na questã da menstruação eh q só tinha ouvido falar de atrasar menstruação, mas se adiantou fazer oq neh, desregulou de um jeito diferente ... Beijos! Valeu pelo apoio, to dando uma remontada na dieta e vou que vou com tudo, meu treino que ainda tá meio confuso.. Mas logo menos eu desenrolo ele.. Beijos! Não entendi __________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________ 26º dia de ciclo: Hoje me pesei e ganhei 1kg.. Pra onde ele foi eu num sei... Maaas tudo bem... Estou aqui quebrando a cabeça pra elaborar outra dieta, assim que ela estiver pronta eu posto... Obrigada a todos que estão me acompanhando!! Beijos!! E bom FDS!!

Obrigada pela força Lah, mas eh que eh desanimador vc tentar fazer tudo certinho e não ver resultados... Mas agora que comecei vou até o fim ... E essa questão da atrapalhar na fertilidade, na minha opnião acho que qualquer droga que altere seus hormonios interferem na fertilidade, até pq enquanto vc está ciclando vc não ovula.. Depois do ciclo tudo depende de quanto tempo seu orgamismo vai demorar pra normalizar seus hormonios. Olá Bia, estou treinando Segunda: Quadríceps, Quinta: Posterior e Sabado: Glúteos... Bons treinos pra ti tbm!! Seja bem vindo!! valeu por acompanhar!!

Acho que fotos só no final do ciclo... Eu ia colocar essa semana, mas to triste... _______________________________________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________ Olá gente... Fui tirar minhas medidas agora, e adivinhem... Nadaa, pois eh nenhuma evolução... Já estou até desanimando... Peso: 65 Kg___________ Ainda não me pesei BF%: 19% Medidas: Braço: D: 29 E:28_________29 Peito: 90________________88 (-2) Cintura: 72______________70(-2) Abdomen: 81____________80 (-1) Quadril: 103_____________104(+1) Coxa D: 66cm E: 65cm______Igual No meio: D: 60 E:59cm______D=58 E58,5 (-1 e -0,5) Embaixo: D: 53 E: 52,5______51 Panturrilha: D:36 E:35______Igual Pois eh... Estava esperando muito mais... Vou ver aonde estou errando... Se é que estou... E qualquer mudança posto aqui... Beijos..

Mudanças do treino: Treino A: Quadríceps: Cadeira extensora: 4x10 em 2 tempos Bi-set= Agachamento livre+ Agachamento sissy: 3x12 Bi-set= Agachamento no smith com as pernas juntas+ Agachamento sumô: 3x10 Leg-press= 4x10 (Esse treino aqui vi no blog girlsinform da Chun li) rsrs" Panturrilha sentado: 4x15 Treino B: Peito e costas Supino reto:3x12/10/8 Supino inclinado articulado: 3x12/10/8 Voador: 3x10 Puxada frontal: 3x 12/10/8 Remada apoiada: 3x 12/10/8 Remada cavalinho: 3x 12/10/8 Abdomen banco inclinado: 4x Falha Abdomen elevação pernas: 3x Falha Esteira: 20min alternando 1min. baixa intensidade 1min. máxima intensidade. Treino C: Posterior Avanço com pé no caixote: 4x10 Mesa-flexora: 3x Drop-set Bi-set=> Stiff+ Cadeira flexora: 3x12/10/8 Adução: 3x Drop set Panturrilha: 4x 12/12/10/10 Treino D: Ombro, biceps e triceps Desenvolvimento com halteres: 3x 12/10/8 Elevação lateral: 3x 12/10/8 Tríceps pulley corda: 3x 12/10/8 Tríceps testa: 3x 12/10/8 Rosca alternada: 3x12/10/8 Rosca bíceps polia baixa: 3x 12/10/8 Abdomen banco inclinado: 4x Falha Abdomen elevaçã pernas: 3x Falha Esteira: 20min alternando 1min. baixa intensidade 1min. máxima intensidade. Treino E: Extensão do quadril aparelho: 4x12/10/10/8 Extensão do quadril com caneleiras: 4x falha Abdução do quadril solo: 4x 12/10/10/8 Lombar: 3x 15 Transport 20min carga progressiva + 20min esteira alternando 1min. intensidade máxima e 1 min. intensidade baixa. Gentee... Só que estou cismada em fazer aeróbico um dia depois do treino de pernas.. Será que isso vai atrapalhar na recuperação?? 3ª semana de ciclo: Bom gente ontem terminou minha 3ª semana do ciclo... Por enquanto não noto nenhuma diferença espantadora, mas sinto meus músculos mais firmes, a celulite deu uma boa dimunuida... E os seios tbm... A dor de cabeça amenizou quase 100%... A pele está bem oleosa ainda e o cabelo está com uma leve queda... Ontem sai moooorta da acdemia, treino de quadríceps muito boom!!! Acho que a barriga deu uma diminuida tbm... Hoje tenho que fazer aeróbicos mas não sei se vou aguentar, minhas pernas estão doendo muito do treino de ontem...

Estou torcendo pra que isso aconteça... Já já posto o treino novo.. Beijos, uma boa semana pra vc tbm!! Acompanha sim.. Aqui no fórum vc aprende demais!! Já montei outro treino... só estou estou na duvida se deixo glúteos pro mesmo dia de posterior ou coloco outro dia... Pois eh tbm foi uma surpresa pra mim ter adiantado minha menstruação, mas veio um dia só e parou.. Mas ela sempre foi desregulada assim mesmo.... Obrigada pelos elogios!!

Olá, obrigada por acompanhar e obrigada pelos elogios, tbm espero melhorar bastante depois do ciclo.. Beijos!! _________________________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________ Olá gente.. Esse FDS sai um pouco da linha... Comi 1 sanduiche e 2 fatias de Cuzcuz que estão totalmente fora da minha dieta.. Ahh e tbm deve um bolinho bem casado Estou com um enooorme peso na conciencia... =/ E agora a pouco aconteceu algo muito estranho... Minha menstruação veio de novo.. Quase 15 dias adiantada.. Num entendi.. Dei uma pesquisada em alguns sites e não achei nada, pra mim a Ox só atrasava a menstruação e não adiantava. Estou preocupada, mas tomara que não seja nada..

Por enquanto tá tudo certo sim... Exceto alguns colaterais... Eu li seu ciclo quase todinho tbm.. Pena que peguei o relato no finalzinho, mas vc ficou com o corpo mara!! E os colaterais continuam aki.. Agora comecei a sentir menos fome do que o de costume... E nem estou tão preocupada com os colaterais, por enquanto eles estão sob controle.. O desespero tá batento as vezes, pois eu esperava por mais resultados, hoje vou calcular minha dieta e se precisar mudar algo já vou mudar, aproveitando que ainda tem um tempinho de ciclo, e provavelmente vou prolongar o ciclo pra 8 ou 10 semanas, ainda estou decidindo... Obrigada por acompanhar!!

Bem vindo!! Pois eh.. Sei que todos os exrcicios estão pegando Glúteos, por isso acho que tenho que mudar de treino.. Nos treinos que fazia antigamente o treino de inferiores era segunda e quinta, e no sabado eu não treinava... Vou mudar o esquema de treino e posto como ficou.. Já na questão de tontura e ansia, fiquei a parte do dia me sentindo mal, mas depois que dei uma cochilada até que melhorou... Pode deixar que vou tomar cuidado sim, e vou sempre respeitar os limites do meu corpo ... Beijos querida!!

Olá Vana, faço aeróbicos 3x na semana junto com o treino de braço e glúteos, acho que tbm vou começar a tomar o Oxyelite, mas depois do ciclo de Oxandrolona... _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ 18º dia do ciclo... Oleosidade da pele aumentando muitoo... Ontem passei o dia todo meio estranha, com ânsia de vomito, tontura e dor de estomago.. Mas mesmo assim fui pra academia... Vou alterar o meu treino, não estou gostanto desse, gosto de treinos intensos, e esse não está me satisfazendo como os treinos antigos, mas infelizmente não sei oq mudar...

Olá Pa.. Então eu não quero passar de 6 semanas pq me falaram que depois desse tempo só fica os colaterais... Mas se eu ver que os resultads ainda estão vindo talvez eu prolongue o ciclo pra 8 ou 10 semanas, vamos ver como eh que fica.. rsrs" Pesquisei bastante antes de tomar, mas vou dar mais uma pesquisada pra poder decidir direitinho.. Estou muito ansiosa pelo final do ciclo.. Bons ganhos pra ti tbm... Bjos Valeu pelo corpo escultural.. rsrs' To aki pensando se prolongo esse ciclo ou não.. Tudo depende dos resultados!! Valeu por acompanhar! Beijos! _______________________________________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________ Então gentee!! Estou 16º dia do ciclo.. Hoje eh meu dia de descanso, então to conseguind dar uma atualizada aki... Ultimamente estou sentindo algumas dores nas articulações.. Estranho... O único colateral que está me incomodando eh a oleosidade da pele, mas isso eh fáci de controlar, e hoje reparei que dei uma aumentadinha no clitoris ... Estou gostando da aparência das minha costas e ombros, estão bonitinhos, definidinhos e o quadríceps tá começando a dar uma leve saltadinha... Agora a noite estou sentindo um desconforto abdominal, uma dorzinha chata, mas não sei se tem algo haver com o ciclo... Se eu for prolongar o ciclo vou mandar manipular cáp de 10mg, pra dessa vez respeitar a MV da droga, será que tem algum problema já que tomo de 12 em 12hrs e depois mudar pra de 8 em 8hrs?? Obrigada a todos que estão acompanhando!!

Olá Estifan, não desisti do diário não.. Só estou sem tempo pra atualizar o diário e o meu relato, mas assim que eu tiver uma folguinha eu Volto!! Bons treinos e Vamo que vamo!!

Olá Bia, que bom que vc apareceu!! Não eu parei com o anticoncepcional.. Achei melhor não misturar os dois.. Só pra garantir.. Seja bem vinda!! 8 semanas?? Acho muito!! Até pq o meu ciclo não vai passar de 6... Eh achei estranhp tbm... Tava doida pra ver a opnião de vc's duas que são veteranas aqui no fórum.. Já li vários tópicos e posts de vcs... Admiro vc's duas e a maioria das meninas aki do fórum, valeu por acompanharem!! Valeu pelos elogios, eh tomara que eu consiga alcançar meus objetivos.. Valeu por acompanhar.. E Vamo que vamo!! Rsrs, eu entendi oq vc quiz disser, mas eh como vc mesma falou.. Vai saber o tipo de alimentação dessas pessoas, tem gente que pensa que anabolizante faz milagres, mas não eh bem assim!! Tenho certeza que a sua alimentação foi 100vezes melhor doq dessa sua amiga.. E não esquece de relatar esse seu próximo ciclo ein... Beijão!! Acompanha sim.. Valeu pela força!!