heitor5452

KKK. Caí, nao deu dois dias. Tem que da um desconto pra quem é de menor, hormonios la em cima. O Oficial so gatas derrubou o Junior

alguem , nome nome nome nome pru favor

Velho, calma, o shape dele é muito foda. Só nao gosto dele, porque ele ostenta demais velho! è ridiculo isso. Como a maioria, do video também é assim! por isso o "Bando de fitness lixo(nunca generalizando, é claro)."... relaxa brother... Tudo na paz aqui. E em nenhum momento critiquei o shape dele amigo, nao conheço ele, voce também nao, mas com certeza ele deve ser uma bosta como pessoa. É so olhar no video man. PS: compara o seu com o do Kai brother.

3 para grandes, 2 para pequenos... Faça exercícios compostos. OBS: 12 a 15 series para musculos grandes 8 a 12 para musculos menores 3 a 6 para musculos de pouca contração

se for mesmo verdade, vou começar a assistir mais o fantástico...

os outros coments servem pra você (autor do topico). Se você leu isso aqui, apague da memoria.

quanto maior melhor nesses casos man, e tenho 1.83, 82 kg. Um dia tava andando aqui e um cara veio me perguntar porque eu nao me alistava, ja que era de um tamanho consideravel bom ate, eu disse que nao queria. Ai ele disse que se eu me alistasse aqui na capital eu era chamado com certeaza. Eu eu vou me alistar na minha cidade natal ,que é interior ai nao tem risco

veja esse video brother

cara, realmente, é isso mesmo que acontece, sempre tentei ver como era, mas agora tudo faz sentido.

Você sempre treinou abcde irmao? se sim, sempre ganhou muito bem? desculpa nao ter relação com avaliação* no lugar da invertida eu faria barra fixa...

Fórum é um lugar onde se escolhem um tema e debatem sobre tal tema, e nao pra tirar duvida de quem tem preguiça de pesquisar.

nuss, você notou isso? mudou minha vida cara

quebrar em qual sentindo? pelo shape do cara, pode ser meio complicado...kkk

isso mesmo cara, o cara tem que se garantir também, tem que correr atras de uma mina que preste, que valha apena, também. a verdade é que, muitas menininhas se deixam levar pelo pensamento de outras, mas no meu caso, por exminha namorada ja cortou amizade com muitas supostas amigas dela, mas nao porque eu pedi, ela soube reconhecer que as tais amigas nao sao de se dar confiança, entao deu adeus...

eu quero a minha namorada gostosa, mas so ela. E essas "gostosas" ai, além de muitas que que sao burras( ex: a mina lê o veneno do escorpião, e 50 tons de cinza e acha que é intelectual e que é uma dama... mas na verdade é uma vagaba que lê livros de putaria sem tamanho) pra ca* nestes sites desse tipo ai. Minha namorada, é linda, inteligente, boa em matematica, tenho certeza que confio nela e ela em mim, eu sou bom no que faço com ela, eu me garanto. entao, pra mim ta de boa. Só nao suporto isso dai, porque ta em todo lugar...

quem nao entende saporra sou eu mesmo viu holly...

eu acho que se todas as mulheres do mundo leêm esse site, o mundo acabaria. Porque ai tem muita, muita merda escrita, e falo dos artigos.

porcaria, coma frango. ..... uma palavra

como consegue o avatar de raposa planeta?

dia 01.

albumina

...

edit: revise seu treino e dieta, poste aqui no forum, se você estagnou é porque ta fazendo algo errado, ou nao tao correto. manda seu treino ai da uma olhada nesse video aqui:https://www.youtube.com/watch?v=rL3mLsOveEY é o basico sobre dietas

que hooly que nada, da um revisada na tua dieta irmao é um fodao aqui do hipertrofia, cuidado com ele, ele pode reter você e sua familia

Viva morte do meu paul, vô ganhar saporra.