SrBigode

uqero ver quem vai ter coragem de dizer q prefere a 6 e 7

ta legal sim cara mas fiquei com uma duvida, onde voce pegou essa massa ?? aqui no brasil ??

tbm fiquei confuso quanto ao fato do bb.com ter parado de comercializar o plasmajet eh um excelente produto e eu e mais dois amigos ja tomamos e todos tiveram resultados muito satisfatorios quanto a compra no paraguay, o combo da BSN (nitrix + xplode + cellmass) eu acho bem interessante sim, e aproveita q ja ta la e pega um whey de 10 lb da ON

depende de quanto presunto voce vai comer , mas o ideal seria manter ate 100% da recomendacao diaria

ciclo ta responsa hein macedao, to loco pra comeca o meu tambem voce chegou a fazer algum tipo de priming ?

primeiro, nao adianta voce comparar o tijolo com voce, pq cada corpo eh um corpo segundo, o tijolo tem MUUUITA experiencia e tem um feedback fudido tbm, entao ele sabe como proceder e etc terceiro, eh o seu terceiro ciclo cara, va com calma e preste atencao no que o pessoal ta te falando

esse treino eh muito top mesmo, com uma dieta BOA os resultados serao incriveis

cxb o xplode ganha eh o mais "completo" quando se toma apenas 1 scoop e eh o q vem mais doses

hhahhahahhaah nao sei pq mas usar crack me parece mais seguro do que usar isso 3x ao dia

eh supino reto ou no smith ??? cara, tenta fazer uma pegada mais fechada e encostar a barra na linha dos mamilos ou ate mesmo no "final do peito" , a perte q faz divisao com o abd

programa muito bom sim, mas alguns exercicios sao bem especificos e pode ser q nao tenha na sua academia vale a pena experimentar, mas matem a dieta e descanso impecaveis pq alguns dias sao bem intensos

agua gelada + malto de acai com guarana(70g) + whey sem sabor (30g) fica MUUUITO bom cara

tbm iria com o da growth mas se voce prefer um pouco de sabor, pega micellar casein 7 mesmo nao se esqueca q o growth tbm tem frete

synthesize ... blend melhor e cxb melhor

cara, eu deixaria essa oxan pra depois do enan, no lugar desse stano e jogaria uma diana como kick ate pq ele retem muito menos do que voce imagina, e a oxan vai dar uma "limpada" na retencao faria algo do tipo 1-4 diana 40mg (um pote com 100 comps ja eh suficiente) 1-8 enan 500mg 8-12 oxan 70mg caso fique muito caro pra voce, pode deixar o stano como estava e tirar apenas a oxan 1-4 diana 40mg 1-8 enan 500mg 8-12 stano 70mg tsd

depende cara, voce tem disponibilidade de mandar todos os dias ??? se sim, otimo , mande todos os dias se nao, mande apenas dias de treino

saltos tbm se o problema eh sabor, coloca NESCAU

EC + clemb o bixo vai subi pelas paredes EC + clemb o bixo vai subi pelas paredes

na minha academia voce perde 20min do treino so pra tenta acha os halteres ... pessoal deve fica brincando de esconde-esconde, so pode fail: meu amigo tomando stano : po cara to tomando stano mano eu: opa, ei cara ta mando quanto por dia ?? ele: por dia ???? eu to tomando 1ml seg e quinta ... eu: mas o melhor seria 50mg tsd ou 100mg dsdn .... ele: TA LOOOOCO MANO ???? ASSSIM EU MORRO eu: ta ta ... ta tomando por quanto tempo? ele: to tomando ja faz 2 meses ... eu: a ta ... vai faze pelo menos uma tpc basica ne ?? ele: TPC ??? QUE PORRA EH ESSA ???? FALA NA MINHA LINGUA eu: blz... se fode ai vai um carinha la tava fazendo cavalinho com 25kg total e como ele comeco faz uns 2 meses e ainda eh magro, ele tava fazendo mo forca e td mais , dai chega o professor e fala: po cara nao faz com tudo isso de peso nao, voce pode explodi suas costas ... esse mesmo prof chego pra mim enquanto eu tava fazendo cavalinho livre ele: ow se nao pode faze livre nao, so pode na maquina, aqui nao eh lugar de fazer nao hein, vai machuca eu: aham, depois eu guardo guardei porra nenhuma e continuei fazendo o mesmo cara q tava fazendo com 25kg no cavalinho e 2 meses de academia chega na academia e eu vejo ele tomando umas caps e pergunto eu: eai cara q q eh isso dai ? ele: po cara nem sei , eu fui la loja e comprei eu: ta blz depois eu: ow cara, q q seu irmao ta tomando ? irmao dele: po cara nem sei , vo olha la em casa e depois de falo depois: eu: eai cara q q era ?? irmao: poo cara meu irmao eh muito burro, ele compro um daqueles monster ultra hardcore pack from hell termogenico eu: porra mano, mas ele so tem 50kg e ainda compra uma merda dessa ... ele que sumi ?? depois eu descobri q no pack vinham 11 caps e ele toma UMA caps por dia... SIM , UMA CAPSULA ... ele abria o saquinho e tomava UMA CAPSULA HAHHAAHHAHAHAHAHAHAHAHA dai eu fui e avisei pra ele q tinham q toma todas de uma vez e etc , mas como ele nao tava conseguindo toma( cada caps precisa de 200ml de agua pra ele consegui engoli ) dei eu virei e falei eu: ow cara voce pega isso dai e toma junto com uma refeicao cara, voce MASTIGA a comida e ANTES de engoli, coloca umas 3 na boca e engoli a comida junto a as caps no dia seguinte o irmao dele chega e me fala irmao: porra cara q q voce falou pro meu irmao ??? ontem eu cheguei na cozinha ele tava com um pao de sal com requijao e com as 11 caps dentro do PAO ... quando eu abri pra ver o pao, ja caiu metade no chao eu: HAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAH, seu irmao eh MUITO burro

opa, posta as fotos ai pra gente ve como q ficou

creatina em cutt eh muito importante sim, ajuda a manter os niveis de forca altos e ajuda tbm a da uma segurada na MM

voce vai bulka com deficit calorico ?? :huh:

pra quem ainda nao entendeu o exericio q o Ney explico rsrs :

AEEEEEEEEEEEE GALERAAAAAAAAAAAAA recebi meu kitt!!!!!!!!!!!!! :D hoje eu chegando da facul e eu vejo o porteiro com uma caixa da GT nutrition e eu parei a moto na hora e ja dei meia volta meu kit ta igual ao do pessoal q recebeu por ultimo, luvinhas, garrafinha, 2 amostras , mochila e camisa pena q nao veio com a munhequeira :/ ... mas de resto eh bem daora a camisa eh meio "transparente" mas o desenho eh muito foda a mochila eh legal tbm, bem simples mas pratica luvinhas sao comuns mas o design show amostras ainda vo usa shaker eh igual ao que eu ja tinha aqui em casa e eu nunca tive problema com ele, eh so apertar bem e ter certeza q esta com o anel de plastico de vedacao certinho valeu UNIVERSAL!!