Akanux

E se for deixar de comer alguma coisa do ovo, deixe de comer a gema. A clara deve ser sempre ingerida ¬¬.

Acho que seria melhor em outras refeições, principalmente as com menos carbo, tipo a ultima refeição do dia. No mais, amendoim é mto bom para adcionar na dieta. abç

é facil passar. e o preço olha nos sites de suples de lá. Agora eu nao lembro de nenhum, mas tem um topico da justfbe, falando do PY, tem varias lojas lá.

Esse informativo fala apenas da Metionina, e no caso do glicopan, a maioria é L-AA.. alguns DL-AA... nao vi um que seja só D-AA... Esse acho que seria bom mandar e-mail para empresa, para confirmar, pois vocÊs não acharam em lugar nenhum falando se é L, D, ou DL... Mas na duvida, e com relatos positivos.l.. só não exagerar usando os 2,5kg direto o.o.

pq ele nao é ogro

ogro nao abre lata de refri, pois nao bebe refri.

Tá dando quantas kcal?? Acho que seria uma boa diminuir a quantidade de banan, e por aveia... aveia é mtoooo bom.

É, mas quanto a tpc... tipow, agora to pensando da seguinte forma. Se for pra ficar economizando, intao nao cicla. Eu não queria tpc devido ao preço do tamox aqui e tals, mas se for olhar preço, tudo é mto caro tbm.. se for pra fazer o negocio fazer direito. Mas quanto ao ciclo, acho que desisti. Vou é bulkar e boas, pra regular o metabolismo, pra só depois me preocupar com cutting, e talvez ciclo pra cutting. Talvez eu use m-drol... to pensando ainda.

O problema da vitamina A, é quando ela não vem do caroteno, e sim na forma de retinol. O que não é o caso desse suplemento. E 200% é em uma dieta de 2000Kcal, para uma pessoa que nao pratica atividades. EDIT: Pesquisei na wikipedi(sei q nao é a melhor fonte, mas...) Embora... Beta-Caroteno 1 mg = 1,667 UI de Beta-Caroteno. Lembrando que isso é só do beta, e nesse suplemento tbm tem alfa-caroteno.

ElLucas, qto a higiene, é mtooo melhor que de humanos. Tipow, esses suplementos de cavalo, são para cavalos competidores(normalmente, na maioria dos casos), e já viu o cuidado que um dono de cavalo tem com seu animal? qto custa um? Devido a esses fatos, tem uma forte fiscalização nesses suplementos, e são de excelentes qualidade. Não é pq é feito pra cavalo que fazem de qualquer jeito. Já no caso de suplementos para humanos, nem tem tanta fiscalização assim... por tanto conseguimos comprar diversos suplementos proibido no brasil, e outras coisas. Eu ainda nao usei, mas usaria de boa, se nao fosse o preconceito e encheção de saco da minha mae.

Bom, dá uma pesquisadinha melhor né.. Se vocÊ mesmo disse que pode haver lipolise, essa é a quebra da gordura, para que ela gere energia.. ou seja, tu vai gastar gordura, reduzindo o bf. Não é a gordura que você come, que vai virar gordura no seu corpo, tudo depende da qualidade do alimento. Só usar boas gorduras como azeite, amendoas, etc... que não vai ter um aumento no bf não. E o artigo ia te ajudar a aumentar o bf? pra q? ¬¬... EDIT: 53kg o.o... presta atenção na dieta, e pode ir aumentando ela aos poucos, até chegar no 3200 no minimo.

Quanto ao ovo, já li aqui no forum uma vez... além do problema da salmonela(para nós, brasileiros... pois concordo com o que o rodts disse), o corpo consegue absorver menos proteina do ovo cru, do que dele cozido. Só não lembro quem me disse. Quanto a comer coisas cruas e tals.. vai de cultura.

Mas tipow, quanto a triangulo... se estou fazendo puxada, quero exercicio para costa, e não para peito, triceps nem deltoide. Então nem dá pra considerar mto isso ae... De qualquer forma, gosto do pulley frente, e do nuca tbm, para largura.

AhAUIhUIAhUIAHUIHAUIHA, split, eu também lembrei desses fakes.. HAUIHAUIHAUIHUAIA

Bom, obrigado ae galera... mas tive pensando aki. Vou investir em bcaa e glutamina pra segurar massa, e fazer só a dieta metabolica msm... e dpois do verão começo bulk pra regularizar isso... E não vou ciclar enquanto tiver com objetivos modestos. Vlws ae msm tanto pra kem me ajudo com o ciclo, quanto a quem me ajudo fazendo desistir do ciclo =D. abç PS: Devo usar clemb.

Bom, = o rodts disse... tem alguma placa de metal que fica em contato com vc? ou nos pés, ou braço, ou algum lugar? Pq tem a balanca de bio impedancia, que ela calcula peso dos osso, de agua, de musculo, e de gordura

É mto bom, um dos melhores wheys que ja tomei.

Isso que eu tava fazendo, e ainda ganhei 2kg de massa, em 2 meses. Com EC e tals... Por isso que estou recorrendo aos AE, mas to pensando em fazer um bulk controlado pra melhorar o metabolismo. E/ou a dieta metabolica msm. O AE seria para catabolisar menos com essa dieta.

Puts rodts, brigadao ae pelo comentario. Mas quanto a hora de usar... nem todos pais aceitam isso, por causa da midia, foi uma luta convence-la que whey não é bomba =P. Aos poucos sempre vou conseguindo introduzir algo. Quanto a isso de vitamina já pensei tbm.. ^^ E Quanto a essas N Complicações que estou querendo primeiro conhecer o que é usar um AE, pra depois talvez fazer um ciclo decente. Masm ms tendo sido obeso, eu fazia os exames e tals, e não estava nada ruim não, tudo dentro do limite, exceto quantidade de gordura. E quanto a "recomeçar" pensei nisso, mas até msm pra perder parte da massa magra jutno fica quase impossivel, comer menos que 1500kcal é foda. Mas de qualquer forma vou repensar... Mas acredito que vou usar msm =XXX. @mahal, esqueci disso... devo usar até 120 msm... Eu ia controlar pela pressão e temperatura corporal... e outros sintomas..

É, vou adcionar as vitaminas... Não vou por a testo pq, por receio, quero o primeiro ciclo algo bem simplezim msm, só pra "conhecer" os AEs, pq não vou ter condições de injetar, e também por questão financeira, mais caro que isso fica meio fora de mão. Tirando que já aumenta mto na TPC tbm. Tribulus, se eu encomendar da prozis, será que chega até dia 15 de janeiro, da optimun? ou melhor comprar aki no brasil msm... ?

Bom, como falta muito, não sei... Mas acredito que vai ser: 1-6 oxan 60mg 1-2/5-6 clemb(ou 2ON/2OFF, vou decidir) comecando 40mcg e indo até 100mcg, 2x por dia > Mas devo ir 2ON/2OFF msm, pelo fato de nao tomar em casa, ai fica mais facil. TPC = 2500mg dia Tribulus Chacal Começo a TPC no ultimo dia de oxa, ou no dia seguinte ao termino? Proteção vai só de agua msm. Suplementos: Vitamina D, Whey, Albumina.. Dieta: Cetogenica/Metabolica > Vou montar e postar na seção correta. Sei que sem testo e sem stan os ganhos/perdas vão ser menores, mas acho que vão ser boas pro meu objetivo. Não vou falar em objetivos numerico(bf e peso, pq nao tenho mta ideia de qto dá pra melhorar), mas é melhorar o shape... obvio HAuihAU. Vou fazer um relato com fotos, e outras medidas tbm.. PS: Se alguem tiver mais alguma sugestão, pode falar... que isso ai tenho um bom tempo pra decidir ainda.

Bom, não tomo 3x no sabado, pq lá em casa é dificil... vou ter que tomar escondido.... acho que não tem mtaaa perda só esses dois dias ser 2x não né? Qto ao clemb, vou tomar 2x ao dia tbm, uma as 9h, outra as 15h (treino as 16h) ainda nao decidi qual estrutura que vou usar, mas quanto a dosagem, vai ser de 40mcg, a principio, e ir aumentando dependendo dos sintomas, não passando de 100mcg. Agora de duvida só ficou a do TPC acho. O tribulus é apenas pela libido? Pode ser tribulos que vende em casa de erva? ou tem que ser akele com 40% de algo que esqueci o nome esterodais.?

No caso de tribullos, seria s'o com o objetivo de libido ne? Falo pelo seguinte.. pode ser akeles tribulos de casa de erva? ou tem que ser do msm tipo dakele vendido aki no forum pelo chacal? Quanto as orais, nao falo com relacao ao clemb e oxa, falo de stan, ou outras drogas. Acho que vou mandar clemb tbm. Ja vi bons relatos de 2ON, 2OFF tbm... mas pra mim seria melhor tipo: Seg e ter ON, quarta oFF, quinta e sexta ON, sabado e domingo OFF... ser'a q tbm e uma boa forma? ou melhor ir de 15on/15off ou 2on/2off msm? Outra duvida, o ideal seria 3x ao dia, mas tipow, tem dia que da pra dividir em 3, e tem dia que so da pra dividir em 2, sera que eh melhor sempre manter a msm, ou nos dias que der pra ser 3, manda 3 vezes? Uma as 9h, outra as 16h, outra as 22:30... Durante a semana, e fim de semana so vai dar duas x, uma a cada 12h.... Oxa manipulada vale a pena?

Entao velho, o meu problema 'e o seguinte. Por ter ficado 1 ano controlando, e praticamente em cutting, meu metabolismo ta mtooooo baixo. Ta foda reduzir mais. Com dieta de 2200kcal, dia de lixo no domingo apenas,(lixo controlado), eu ganhei 2kg... Eu vou ter que ficar sem comer nada praticamente, pra baixar o bf, ai e foda... pq ja to comendo pouco. Por isso a dieta metabolica. A ideia da oxa, foi mais pra dar uma segurada no catabolismo da dieta, e ajudar um pouco, pois pelo que li ele aumenta a sintese proteica, e tambem ajuda na queima de gordura um pouco. @Leandro, no seu caso acho melhor com testo msm, na questao anabolica a oxa perde facil pras outras. A vantagem sao os poucos colaterais e tals... E qto a TPC, precisa? PS: Qto a aparecer algo, essa gordura que tenho ta bemmmm localizada, tem hora que msm frio, d'a pra ver algumas fibras no ombro.. o bra'co tbm mto pouca gordura, pinssando com a mao, d'a pra pegar quase nada. PS2: Desculpa digitacao, declado mal configurado.

POis é, qto a testo, sei lá, meus objetivo são baixos, e a oxa tem mto pouco colateral e tals, e eu tenho um certo medo de não conseguir fazer tudo certo, ai queria O primeiro ciclo algo bem mais tranquilo, só pra adquirir experiencia msm. Até mesmo porque sei muito pouco de AE. E outro problema, é que injetavel pra mim complica.. .e duas drogas orais não vai ser mto não? =X Anyway, qual testo tu indica para esses objetivos? (Lembrando que se eu nao ganhar massa tudo bem, mas se ganhar otimo.)