Eduardoo

eu sempre pensei,se vc injetar esses oleos no braço,vai ficar mole e fazer mal,entao pq tem que ser ADE e nao qlqr oleo,tipo de cozinha mesmo? oO sempre tive essa duvido haha abraço

ninguem falo q ele devia tomar menos nem pra ele racionar,cara..a gente só falo pelo tanto tipo 'porra,olha q dahora pode usar tanto whey assim',bom,pelo menos eu falei nesse sentido..

ja tem um monte de topico sobre isso,mas eu vo ser legal e te dizer colageno e oleos pra passar na pele especiais..pelo q eu saiba eh isso gelatina dizem q eh bom tbm,sie la

a cozinha dele e do coleman são iguais O_o sera q eles usam 1 cozinha propria pra gravar? lol

porra,dahora o shape,só nao curti o abdominal tudo zuado dshuahudsahu

dakapoko vem nego com ciclo de punheta ai >.<

depois posta ae sua dieta de cutting e que tipo de aerobicos vc fez,abraço

pow,eu to dando 1 secada agora,pretendo fazer 1 bulk qndo tiver com 1 bf menor e depois secar novamente,pq da medo fazer 1 bulk com um bf ja meio alto haha,espero no final ficar assim que nem vc,nao curto abdomem mto saltadão pra fora,curto assim igual o teu ta agora,aparecendo mas sem exagero ^^ quais suas metas agora que conseguiu secar bem? abraço edit:cara as fotos q vc posto antes ta como dia 1° de janeiro..vc conseguiu secar tudo isso em 1mes só? o_o

dahora veio,me deu ateh 1 troço ruim de ver,sorte q existe anestesia,pensa faze isso no vivo HDSAUuhdasUHDSA

dahora veio,ateh abd aparecendo parabens! so teu fan haha abraço

ele nunca usou nao,deve ter citado em umas 5 paginas desse topico

R.I.P HellBoy

agora q to tomando o whey do fernandows eu uso 6scoops pro dia todo manhã/pós/noite mas esse whey caro ai nao teria as moral kkk

dahora,só q axo q tu tinha q te postado na sessão fotos de usuarios o-o abraço

esse suvaco eu lambia!

mas o que vale é a intenção neh.. tópico épico esse

eu tbm curto mais pop punk rock doq heavy metal

o braço parece maior mesmo..da pra dar uns 36cm facil o peito eu nao falo nada pq o meu tbm cresce igual o teu ¬¬" cara,vc era mto magro pqp,akela foto na agua la,parece montagem ateh pqp .-. encorpo legal tenta comer q nem 1 boi no exercito,la vc faz atividades fisicas entao axo q nem vai perder tanto,se pah sai de la com tanquinho ainda haha abraço

albumina antes de dormir veio,nao nas 2 primeiras refeições de manhã.. ja foi provado q de manhã é melhor whey q albumina pq o corpo precisa de carbo/proteína de rapida absorção,abraço

o massa das organizadas q geralmente tem mais aparelho/halter/peso numa otra zuada aki da cidade nao tem nada,ela é bem hardcore,mas o ideal é treinar em 2 só,pq se for em 3 ja falta peso kkk uma vez tinha nego botando halter no leg press nessa academia --'

se fosse uns 25reais o kg ateh compensaria,mas por causa de 3-5 reais é melhor ficar com o glanbia/hilmar que ja sabemos que é bom

aw,eu ateh axo massa esse estilo hardcore pra treinar,chegar até o limite se fodendo tudo,mas porra,a academia tudo zuada nao precisa dai neh dahUdshuhudsahudas a minha eh bem organizada,eu curto ela

teu bf deve tar uns 14~16%,ta bem parecido com o meu,e o meu ta em torno disso,entao creio q o seu esteja isso tbm koadpskopdsaokpdsa abraço

cara tem uns cem mil topicos,isso jogando baixo,aki o forum falando como tomar a porra da creatina ¬¬