WhitePump

Hoje ja vi um monte de topico bestas por ai, é foda o pessoal não le antes de postar, quer tudo de mão beijada.... Acho legal era criar um tópico FIXO e bem chamativo pra quem entra assim >> FIQUE FORTE EM 1 MES << e dentro dele, o link desse tópico, seria melhor huaHAhuaHAuha

Opa cara, valeu pelo coments.. é isso ai! Levando a sério consegue o que quer facil. Abçs man.

Foco na dieta e treinamento/descanço, suplemento não substitui refeição ok.

Creio que ele queira fazer uma SATURAÇÃO o que é desnecessário, fora isso não entendo também o porque dele não tomar no pós treino apenas 5g/água, mais fazer o que né.

Thanks man, é realmente.... logo logo vo ta de sunga pela praia uahHUhuHUAHA Ontem foi o melhor treino de perna q ja fiz em minha vida, fui super animado xD Galera aqui da uma motivação legal o/ abçs

Creio que não, mais também não posso afirmar nada (eu tomei a da h1n1 na época do primeiro ciclo do drol se eu nao me engano eu tava tomando ele /ou/ eu tinha parado fazia poucos dias *foi uma das situações)mesmo assim não deu nada, fiquei com um puta medo mais era o jeito :X

Mais acredito q esteja linda do msm jeito hahaha ganhar o q eu ganhei? Mais ganha nos inferiores viu.. pq minha situação/perna ta tensa hauHAUHAUH ;*

No inicio tb usei, bom site.

Não me parece que ele tem experiência, enfim... tem um tópico aqui de como montar uma dieta, e fala tudo sobre o que comer.. tal hora e bla bla, da uma pesquisada e seja feliz. abçs

Parabéns man! Otimos ganhos, tive uns ganhos legal mais de inicio na musculação.. coisa de 2/3 meses uns 12/15kg e agora até 3 anos e meio totais 33kg. abçs

Realmente, o dia do lixo ja era pra mim essa semana Quando acontece 1x sempre fica o medo mesmo, eu msm não levava a sério os inferiores por ja ter luxado a patela e ter medo de acontecer de novo, agora ja to com outro ponto de vista e treinando legal pernas xD rs, ta ficando bom. Mais rlx, nao pensa q vai acontecer d novo que nao vai não, as vzes foi uma coisa boba q aconteceu ali aquele dia (corpo humano é foda as vezes)... tenta se alimentar bem durante o dia que pode ajudar evitar isso, teve um dia que um cara desmaiou na minha academia por falta de alimentação (vive correndo na esteira, e fazendo cutting/dieta) desmaiou do nada indo embora na saida, ai deram umas bananas pra ele comer, ele ficou melhorzinho. Bjos, tudo de bom hj lá! ;*

Realmente, ta fora do padrão ;@

Eu nao resisti a um BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE que a moça do trampo me ofereceu ¬¬' mais foi so ontem. FDS só comer coisas saudaveis rsrs Bons treinos mary, cuidado com esse s2 hein! bjs

Uma dica se ele nao trocar, pra você ficar menos preocupado procure saber o SABOR/exatamente como é, de algum amigo ou alguém que ja tomou, quando peguei o meu "o sabor nao lembro do que era" digitei no google vi que lembrava suco de abacaxi em relatos, e era bem parecido mesmo, isso me aliviou perfeitamente.. igual quando eu comprei um shotgun aberto (numa loja de confiança - segundo o vendedor, fulano tomou e passou mal), o gosto era parecido com halls preto, vi isso no google a me animou também e os treinos todos renderam e notei resultados. Pq as vzes com preocupação na cabeça pode atrapalhar o rendimento do produto mesmo sendo original. abçs

O meu ganho no segundo ciclo tb foi 3kg man, no primeiro 4kg.... foda demais isso, e até agora mantive 3kg totais se for ver, embora quando entrei pro segundo tinha perdido tudo do primeiro por relaxo. abçs bons treinos ai fiu

Show de bola linda *-* Shape perfeito hein.... gostei de ver, obrigado por postar essas fotos e elevar minha testo =P aHUHAUUAHUH Boa noite linda, vou da uma dormidinha agr :X bjos

hauHAA, tava feio no inicio msm :X Sigo firme no treino... e vamo q vamo, agora o foco tem que ser mais na perna q não ta grandes coisas ;/ Bjoss Vlw

Alguém montar uma dieta pra ti? Pouts, tem tópico dando dicas de como montar, exemplos do que comer/beber, vai lá fiu.

Bom cara minha opinião é a seguinte: Se você quer um no2 e não tem $$ pra um whey, mesmo que seja miseros 40 R$, esquece o no2 ok? Se você tem creatina, toma ela com um whey apenas, e mude sua dieta quando for começar a fazer essa suplementação que vai ter ganhos consideraveis, sendo que com o tempo você junta um pouco mais de $$ pra comprar o Shotgun e um Whey (bom) pra usar em combo. Não adianta você comprar o shotgun, e não ter complementos pra ajudar "os efeitos máximos", realmente vai ser uma boa parte da grana jogada no lixo (embora resultados mesmo assim notará talves > minimos.). Abçs, e reveja o seu conceito sobre isso.

Valeu cara!! ;D Anima mesmo, o negocio é levar a serio sem desanimo! Abçs

Achei uma foto minha aqui em casa, que da pra ver o shape melhor de perto..... pelo menos eu tinha uma mini-dilatação! http://img156.imageshack.us/i/ogaaaalrjhmpi448i00kbdo.jpg/ huauhauhauhauha lol E galera, cheguei hj do treino de PERNAS e tirei 2 fotos, bom uma vou postar pq gostei um pouco, aparece um pouquinho do bucho mais ta valendo rsrs: http://img851.imageshack.us/i/lollokackkopy.jpg/ e essa aqui é das pernas, pra galera ver.... que canelinha de grilo que tenho =/ Mais agora to levando a sério, logo elas vão estourar \o/: http://img810.imageshack.us/i/oo88.jpg/ Abçs

Então tomei esse energized e nao gostei, mais o man da academia "personal" tomou e sentiu resultados, embora ele é enorme... continua do mesmo jeito, em questão de força acho que ele comentou, to interessado no XXP mais pra frente, mais vou ver se antes mando um ASSAULT no BB ta com uma nota bem top.

Man, vc diz o ENERGIZED com capsulas roxas? Ja tomou ele, e notou algo bom? Porque pra mim isso foi uma bosta, nem pump eu sentia com ele o que mais se nota com uso de no2. (a tabela dele também me chamou muita atenção na época antes de compra-lo) Abçs

Boa pra mulecadinha, acho que talvez resolva pra alguns mais muitos aqui entram com um único OBJETIVO -> CRIAR TÓPICOS.

hehe então linda, deu uma mudada mesmo... bastante gente que não via a tempos não me reconheceram quando viu! > Isso é bom auhhauhau, agora minha mãe ja diz q to ficando feio (adoro ouvir isso kkk). Perna, eu vou levar a sério até o limite, sendo que é o que me sustenta né! rsrs.. Obrigado pelo coments *-* ;**