WhitePump

Massa não vai te ajudar dar "massa magra" e sim massa no geral, depende muito da sua alimentação e suplementação pra ganhos secos, por isso o reomendado é um whey, baixo nivel de carbo quase 0 dependendo do que pegar, e proteina elevada. Saiba escolher e como comprar, pesquisar vai te ajudar muito. Bons treinos

Manda 5gr de crea pós treino (a creatina de hoje só tem efeito amanhã, não seria um pré treino) antes do treino 2 caps bcaa, 2 caps pós treino c/ a massa e se tiver como mandar a massa ao acordar tb.. ja ajuda, pelo jeito quer ganhos. (ps: se aparecer barriguinha normal.. vai ser "massa"), da proxima tenta pegar um whey bom que ja nem vai precisar de bcaa's, alguns vem com um aminograma top, só pesquisar.

pensei q vc ja tinha terminado por ter vindo relatar sobre os ganhos, é melhor deixar na tpc mesmo. abrass.

Só Dextrose pura? Ta brincando né.... rsrs Manda ela junto com um bom whey, e o tribulus? e a creatina? kd? Abraço

O melhor remédio para o figado durante o uso é muita água, se quer mandar algo pra ajuda-lo use silimarina, fica por sua conta.. 15 dias antes, 15 dias pós.. ou manda só pos na TPC O tribulus vai ajudar a libido não entrar em baixa e nivelar... e sobre gineco esses que o cara citou não vai funcionar, é o DOSTINEX.. lembrando que gineco causada pelo m-drol é por prolactina por isso se usa o dostinex, no caso 0,25mg por semana já da conta do caso, mais só usaria se sentir sensibilidade nos mamilos, coçeira, ou algo do tipo... sem acontecer isso não tem necessidade, se mandar vai desaproveitar uma porcentagem do produto, é um risco a se correr

1hr apos tomar o jack? Man isso é exagero... 15~30min (45 no max se nao for possivel menos) é bem melhor, faz o teste se possivel, geralmente os pré workouts que mais espera pra ir treinar são em comprs ou em caps que é de 30~45min. (ex: Xpand Energized) absorção mais lenta, pó é bem que imediata. Man, ele age melhor em ti se tu fizer um jejum em mais tempo é isso? Como chegou a essa conclusão? Tentou agora voltar a um jejum anterior pra ver se realmente é isso? porque pode ser que no inicio seu corpo estava se estabilizando com ele e não deu "tal resultado", nunca vi um caso parecido com o seu sobre isso... estranho! Boa sorte, os cara acima ja deu umas dicas legais.

É tenso esses feriados.... mais no fundo acho que o corpo agradece... amanha vou ficar em off ou jogar um trapezinho de leve só pra gastar um pouco com halteres que tenho, sexta um ombro + uma corrida, sabado e domingo só na folga mesmo e ancioso pra chegar segunda! o/ Aqui tb só segunda :x segunda vou arrebentar tudo ^^ o bom de ficar sem treinar as vezes é que no dia q volta o negocio rende mesmo

Tem um topico sobre dietas aqui, pesquise pra montar uma dieta boa pra ti. Blade ? Eu tomei e não recomendo de forma alguma, NO nacional pra mim sempre foi uma bosta... e ta cedo pra vc mandar alguma coisa do tipo, o legal é uma boa alimentação, manter seu treino top sempre variando de 4 a 6 semanas pra nao virar rotina de treino e descobrir qual é melhor pra vc... descansar bem... suplementos pra ganhos/volume iniciais, seria bom um Hipercalorico + Creatina + Whey (sabendo escolher as mercas e os melhores), não sairia tão caro, com o valor do blade você consegue pegar essa combo q valeria mais a pena, se der diferença seria pouca em $$.

de inicio não precisa de suplementaçao, seu corpo vai ter explosão por vc ter entrado agora... se alimentando bem ja da conta do recado.... procure ingerir shakes proteicos com aveia, frutas antes do treino , pós treino.. não vai gastar muito com isso.. depois de um certo tempo, alguns meses... 2, 3.. peguei um hipercalorico pra da uma engordada, lembrando que hiper = carbo/prot. Com o tempo vc vai vendo os resultados e aprendendo o que suplementar depois disso... + o fundamental no inicio é ALIMENTAÇÃO+TREINO+DESCANÇO. Tudo isso tem q ser bem feito. flw

Mdrol é foda! =)

Antes de tomar um NO2, seu treino tem q ser um pouco intenso... de inicio nao compensa, quanto tempo vc treina? E se quer economizar em no2, esquece... vai no basicão mesmo , creatina, whey, bcaa's. O preço é um pouco elevado, no caso se for tomar um no2 é interessante tomar com uma proteina no seu pós treino para melhores resultados) e no2 bom é importado.. nacional não rola. No's bons: No shotgun VPX No Xplode BSN Superpump 250 Gaspari Agora o que sai mais barato seria um jack3D, mais não é tão top como os descritos acima.. ele é mais um estimulante apenas. (eu juntaria um pouco mais pra pegar um top.... e toma-lo no tempo certo). entre vários outros... todos importados, por sites vc consegue até por preço bom... agora se é confiavel, procure saber caso ache um site que se interesse pelo preço. flw, bons treinos...

Area feminina oO

Eu ja fiz uso de 45 + 45 caps de mdrol, nunca usei SERMS. Acho que vai de pessoa pra pessoa, o MDROL muita gente sabe que é hepatóxico, quando para o uso dele o figado ja não vai ta legal, se tu manda mais medicamento que age em cima dele, pode deixar ele mais bixado ainda... Vejo muitas pessoas que usam, e muitas q nao usam... Agradeço a Deus por eu ta normal até hj sem ter usado serms =) Mete água mesmo, flw e bons treinos.

M-drol = PH Como falaram ai em cima, não é pré treino, se toma após a refeição ou as refeições caso for tomar 2, nunca ultrapasse de 2, e não use seguidamente por mais de 4 semanas, pra terminar o restante de um tempo de 6 semanas. TPC como o chacal falou. E pra que, 1 - 1 - 2 - 2 ? Faz 1 - 2 - 2 (recomendo), ou 1 - 2 - 2 - 1 (nao recomendo mais melhor q o seu, ganhos na quarta semana são bem nulos). Agora a pergunta, ta se alimentando bem? Ta treinando bem? Ta tomando pelo menos uma proteina junto com ele? Creatina eu dxaria pra TPC pra segurar os ganhos do m-drol, se houver, pq se fazer errado não vai ganhar nada alem de sobrecarga no figado com a hepatoxidade dele. flw

Posso opinar sobre o M-Drol pra ti porque ja fiz o uso. É um otimo PH, unico que eu tb experimentei, dou a ele nota 10/10, mais antes de toma-lo procure saber sobre os possiveis colaterais. Durante o uso dele, dificilmente sua libido vai abaixar, se acontecer isso pode ter ctz que é psicologico muita gente por ai fala que deu queda, eu acho bem dificil... ja usei 45 caps + off por alguns meses + 45 caps, logo quando terminei mandei apenas Tribulus Terrestris, 2g/dia por 30 dias, tudo suave... e ok, nao senti sensibilidade neim nada nos mamilos entao nao precisei do dostinex ( gineco causada pelo mdrol o que não é muito comum, se usa dostinex) .. 0,25mg/semana, dosagem baixa, mais pode ter ctz q os resultados serão reduzidos caso use ele, por isso o ideal seria toma-lo só se sentir coceira, sensibilidade (sinais de gineco) nos mamilos. Abraço , e bons treinos. Cara, cada caso é um caso... eu sempre usei o tribulus terrestris e sempre de boa, sem problemas algum... eu dispenso as vezes essas "drogas" na tpc, porque Mdrol ja é hepatóxico, meche com o figado e pra mim seria bobeira mandar alguma droga(no sentido de remédio /forte) sendo que o tribulus não mexe com o fígado como outros por ai, não dizendo q se tomar faz mal (só que chances de sobrecarregar o figado mais ainda vai ter).. mais depende... isso vai de cada um, antes de tomar saiba corretamente o q vai tomar, pra nao ficar na duvida e começar uma tpc desorganizada. Abraços

3W da probiótica é um pouco caro relacionado a sua base de preço, mais vale a pena, pode ser uma boa opção. 75 - 90 $$ tu pega um, ou até mais barato se for pela net.

Sim, o TT é pra não correr o risco da libido cair (e to tomando só ele mesmo, ta tudo suave... sem sinal de gineco, ou outra coisa.. poderia ta mandando silimarina mais nao quero ficar mandando muito coisa ja que essa combo ta um pouco exageradinha, dostinex descarto por nao ter tido sinal de gineco), não senti libido baixa neim nada durante o uso mais não vou me arriscar né hehe... Sim tive ganhos visiveis, o foco é que ele te ajuda na definição também.... em peso foi 3kgs, em 1 semana... depois foi se mantendo, mais a força monstruosa, o animo top, o pump top tb, aumento de biceps: 1,2cm... pra mim é meio dificil ganhar algo porque sou um pouco alto mais valeu a pena =)

Fala charles... então man, o TT é a TPC do uso "mdrol" que finalizei sexta, por isso joguei ele no meio. Abraços, vlw

Ele realmente é bom, tomo ele ja faz um tempo.... sempre tomei 02 colheres pré e 02 pós, agora que to mandando o 1mr mudei a rotina pra tomar no pré só o 1mr, comecei tomando 02 colheres do amino no desjejum e 02 no pós treino. =)

Ctz ajudou man, vou colocar ele no pós-treino então, valeu.

Boa noite pessoal, acho meio dificil ter um topico relacionado exatamente nisto então criei pra ver se alguém me ajuda Bom minha dúvida é a seguinte, comprei o 1.M.R da Bpi, ouvi falar bem dele, optei pra ser meu proximo pré treino, vou iniciar segunda feira junto com Whey + Dextrose + Amino acid (pós treino) Tribulus 2000mg/dia Só que a dúvida é a seguinte, este amino eu ja estou tomando faz um tempo sempre 2 colheres antes/depois do treino, agora com o 1.m.r não sei se seria necessário/melhor toma-lo junto (pré treino), se não for, como eu posso dividi-lo? Vejo poucos relatos sobre o 1.m.r, e sempre quando tem algum não achei nada relacionado a tomar ele junto com algo, pois sei sobre o jejum, o que não sei é se este amino pode atrapalhar se eu tomar antes, alguem tem experiencia? (ps: O amino tem vitaminas + proteina hidrolisada na concentração) Obrigado