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bokinha29

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  1. Olá Galera blza.. Estou com uma duvida aqui, meu objetivo é ganho de massa! Tenho apenas 73kg e pretendo chegar ate uns 76kg de boa esse ano, Faço dieta certinho e treino de seg a sex. a minha duvida é sobre aeróbico, não faço nos dias que treino por medo de queimar muito ou perder desempenho no treino. Queria fazer aeróbico aos sábados de manha, uma corrida de uns 40 minutos, será que posso fazer de boa, ?? tenho algum problema de perder peso demais será? Fico Grato pela ajuda galera. vlw!!
  2. Deca é melhor mesmo, nao vai afetar tanto meu organismo. vlw pela dica parça Pouco conhecimento sobre essas drogas mesmo. por isso precisava de ajuda .. mais vlw mesmo.
  3. Eu ja tava com duvidas pela pesquisa que eu fiz sobre ele, agora vcs falando axu que nem vou tomar nada, fica na minha dieta e treino pesado msmo e ter paciencia. vlw mesmo pela ajuda
  4. o vlw pela dica hein. Tava querendo substituir o hemogenin pelo durateston , sera que compensa?
  5. rsrsrs Ajuda ai galera.. falei assim pq nao sei como tomar do melhor jeito. vlw willian brener talvez eu nao tomo nada, mais queria pesquisar antes de tomar algo tão forte assim.
  6. Olá galera! Preciso da ajuda de vcs, vou fazer meu promeiro ciclo de hemogenin, são 20 comprimidos de 50mg cada. Ja treino a 2 anos e quero da um up , como posso tomar eles, seu melhor horario, se devo tomar um dia sim outro não ou tomar só 25mg por dia? Me ajudem por favor , opnios contra isso tambem vale .. Muito obrigado!!
  7. Oláa ... estou com uma duvidaa me ajudem? treino ja faz 3 meses e peso 65kg e minha altura é 1,79 !!! treino fortee todos os dias mais sem suplementaçãoo... uma hora de seg a sex!! gostaria de saber uma combinação boa de suplementos para ganho de massa magra,, estavaa pensando em começar um ciclo de blade ,, maiss ainda estou com duvidaa!! por favor me ajudem a escolher o certoo...vlww!!
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